Аюрведа для похудения

Сегодня, предлагаем ознакомится с вопросом: "аюрведа для похудения" с полным описанием и комментариями от профессионального диетолога. Мы поможем разобраться с проблематикой и укажем все "За" и "Против".

Аюрведа для похудения. 4 простых бесплатных рецептов

Аюрведа для похудения — это система лечения с многовековым опытом, зародившаяся в южной Индии, в современном штате Керала. Она помогает вылечить очень многие хронические заболевания и способна через изменение системы питания человека и продуктов питания уменьшить лишний вес.

Аюрведа для похудения «Я не верю в традиционные методы похудения, такие подсчет калорий и отказ от жирной пищи. Аюрведа утверждает, что избыточный вес прямо связан с проблемами с пищеварением.

Я считаю, что сильный пищеварительный огонь — это самое главное условия для того, чтобы похудеть говорит д-р Kulreet.

Он объясняет накопление жира увеличивающимся количеством не переваренной пищи, что приводит к накоплению в организме токсинов и шлаков.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fi1.wp.com%2Fezoterik-page.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Fayurveda_pitanie_dlya_pohudeniya

Эти токсины в Аюрведе называют Ама. Согласно Аюрведе токсины бывают 2 видов:

  • водорастворимые, от которых человек может избавиться с помощью диеты и физических упражнений;
  • жирорасторимые, которые «застряют» внутри клетки и являются причиной накопления жира в организме. От них избавиться очень сложно.

Но доктор Kulreet утверждает, что с помощью Аюрведы от этих жирорастворимых токсинов можно избавиться.

Чтобы избавиться от этих «вредных и тяжелых» жирорастворимых токсинов, д-р Kulreet предалагет 4 шага.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fi2.wp.com%2Fezoterik-page.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Fimg_b41f95f147f8f6f4afa2bcdbac34b3c0

Аюрведа для похудения

Для того, чтобы сделать аюрведический чай нужно смешать:

  • семена кориандра — 1/2 чайной ложки;
  • тмин (или зира) — 1/2 чайной ложки;
  • семена укропа (или фенхеля) — 1/2 чайной ложки.

Все это нужно засыпать в термос и залить 4 стаканами кипятка.

Видео (кликните для воспроизведения).

Чай нужно пить в течении дня небольшими глотками, потягивая чай.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fi2.wp.com%2Fezoterik-page.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2F4510531469_80f1a0927a_z

Доктор Kulreet утверждает, что современная американская диета обычно фокусируется только на трех вкусов: сладкий, кислый и соленый. А важно, чтобы в рационе были все 6 вкусов:

  • сладкое,
  • кислое,
  • соленое,
  • вяжущее,
  • горькое,
  • острое.

«Эти 6 вкусов важно чувствовать в пище, чтобы вы чувствовать себя сытым, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и чтобы помочь пищеварению,» говорит доктор Kulreet.

Для этого нужно в пищу добавлять порошок Карри.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fi2.wp.com%2Fezoterik-page.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Fkerala-food-and-dress_2-1

Аюрведа для похудения

Но не тот Карри, который продается в супермаркетах, а настоящий.

аюрведический рецепт порошка Карри:

  • 5 чайных ложек семян кориандра
  • 1 чайная ложка семян пажитника
  • 1 большой лавровый лист
  • ½ чайной ложки семян тмина
  • ½ чайной ложки семена горчицы черной
  • 1-2 см палочкой корицы
  • 1/2 чайной ложки сушеного чеснока
  • 2 чайные ложки порошка куркумы

Первые 7 составляющих нашей приправы нужно размолоть на кофемолке и затем добавить порошок куркумы.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fi1.wp.com%2Fezoterik-page.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Freethirah_93

ВНИМАНИЕ: пажитник очень и очень твердые семена и не всякая кофемолка их «возьмет». Потому лучше купить уже размолотый порошок пажитника.

Все эти продукты можно купить в индийских магазинах. Но вот приправу Карри даже там не нужно покупать. Для снижения веса ее нужно сделать по этому рецепту.

В обед пищеварение самое сильное. Поэтому всю еду нужно распределить следующим образом:

Причем самую тяжелую для переваривания пищу, нужно съедать в обед. Все, что вы съедаете после 6 вечера работает против вас!

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fi2.wp.com%2Fezoterik-page.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Faurveda-pitanie

Triphala — это порошок, изготовленный из трех сушеных ягод:

  1. Amalaki,
  2. Haritaki,
  3. Bibhitaki.

Amalaki является антиоксидантом, который помогает развивать мышечную массу и контролировать уровень сахара в крови.

Второй компонент Triphala является ягода Haritaki. Она хороша для удаления токсинов из толстой кишки.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fi2.wp.com%2Fezoterik-page.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2FiResize

И третий компонент, Bibhitaki, используется для промывки излишков воды и жира в ваших клетках.

Как нужно пить Triphala для снижения веса? Нужно взять 1/2 чайной ложки порошка Triphala и залить 1 стаканом воды. Хорошо размешать и сразу выпить.

«Так идеально» — говорит доктор Kulreet.

Самое же идеально время для приема порошка доктор Kulreet — за 1 час перед сном.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fi2.wp.com%2Fezoterik-page.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Ftip_figyri

Основной совет: ложиться спать рано и вставать рано. Лучшее время идти в кровать это 22 вечера, а вставать нужно в 5-6 утра. Наше тело активно в течение дня и отдыхает ночью. Если следовать этому принципу, проблема ожирения решается естественно.

Трехразовое питание идеально, если у вас нет низкого уровня сахара в крови. Рекомендуется здоровый завтрак, вкусный обед и легкий ужин. Для обеда идеальный является время: 12- 13 часов по астрономическому времени. Кроме того, для здоровья и естественной детоксикации наша печень должна иметь отдых в ночное время.

Читайте так же:  Диета лесенка отзывы и результаты

Очень важно по Аюрведе принимать пищу в чистом и тихом месте, не отвлекаясь на телевизор, радио и т.д.

Пост один раз в неделю рекомендуется в Аюрведе для детоксикации и эффективного функционирования пищеварительной системы.

Природа имеет все, что нужно человеку. Сезонные фрукты и овощи появляются не просто так. Кроме главных продуктов, а это рис, пшеница, сезонные фрукты и овощи должны быть частью нашего рациона в течение соответствующих сезонов.

Питье воды вскоре после или перед едой не рекомендуется. Но теплая вода идеально подходит и помогает с пищеварением, если потягивать ее в течение дня. Поэтому категорически не рекомендуется (или даже запрещена) холодная вода после еды.

Видео (кликните для воспроизведения).

Продукты классифицируются на основе их вкуса, а 6 вкусов:

Важно убедиться, что вы получаете все эти вкусы каждый день для правильного функционирования пищеварительной системы и для снижения веса. С этой задачей вы справитесь, если приготовите жиросжигающую приправу

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fi0.wp.com%2Fezoterik-page.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Fajurveda

Очень интересно, что с точки зрения Аюрведы, в разное время годы должны преобладать разные вкусы (должны быть все 6 + еще определенный). Например, нужно больше добавлять:

  1. зимой — кислый вкус и соленый (квашеная капуста и огурцы засоленные квашением)
  2. весной — острый и горький (перец чили и различные цветные перцы)
  3. летом — сладкий (фрукты).

Это целая наука и если вы решили соблюдать принципы аюрведы для своего здоровья, то вам лучше всего посоветоваться о сочетании продуктов, которые вы чаще всего едите со специалистом по Аюрведе. Хотя есть очень общие для всех сочетания, которые запрещены в Аюрведе. Например, не сочетаются и не полезны для здоровья:

  • мясо (и птица) с кисломолочными продуктами;
  • молоко с мясом;
  • молоко с фруктами;
  • согревающие напитки (чай) с медом;
  • согревающие на напитки (чай) с йогуртом (кислое молоко)

Наиболее распространенным средством является лимон с медом. Каждое утро выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком и медом. Это снижает аппетит, очищает организм и помогает с потерей веса, не влияя на ваше здоровье.

Когда лимон и мед будут делать свое дело, перец увеличит его эффект.

Ешьте миску капусты каждый день, чтобы увеличить сжигание жира. Вы можете делать это перед едой или в качестве закуски.

Увеличение веса часто происходит из-за неправильного пищеварения. Продукты, которые повышают усвоение и усиливают пищеварительный эффект, включают:

Не забудьте поделиться своими ценными мыслями с нами, когда попробуете придерживаться этих правил.

Аюрведа для похудения видео

Аюрведа — это система лечения с многовековым опытом, зародившаяся на Дальнем Востоке. Она помогает вылечить очень многие заболевания и способна через изменение системы питания человека и продуктов питания уменьшить лишний вес.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fpresentway.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2Fbefore_image_emax

«Я не верю в традиционные методы похудения, такие подсчет калорий и отказ от жирной пищи. Аюрведа утверждает, что избыточный вес прямо связан с проблемами с пищеварением. Я считаю, что сильный пищеварительный огонь — это самое главное условия для того, чтобы похудеть «, говорит д-р Kulreet. Он объясняет накопление жира увеличивающимся количеством не переваренной пищи, что приводит к накоплению в организме токсинов и шлаков. Эти токсины в Аюрведе называют Ама. Согласно Аюрведе токсины бывают 2 видов:
  • водорастворимые, от которых человек может избавиться с помощью диеты и физических упражнений;
  • жирорасторимые, которые «застряют» внутри клетки и являются причиной накопления жира в организме. От них избавиться очень сложно.

Но доктор Kulreet утверждает, что с помощью Аюрведы от этих жирорастворимых токсинов можно избавиться.

Чтобы избавиться от этих «вредных и тяжелых» жирорастворимых токсинов, д-р Kulreet предалагет 4 шага.

Для того, чтобы сделать аюрведический чай нужно смешать:

  • семена кориандра — 1/2 чайной ложки;
  • тмин (или зира) — 1/2 чайной ложки;
  • семена укропа (или фенхеля) — 1/2 чайной ложки.

Все это нужно засыпать в термос и залить 4 стаканами кипятка.

Чай нужно пить в течении дня небольшими глотками, потягивая чай.

Читайте так же:  Как похудел муж эвелины бледанс диета

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fpresentway.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2FCooking-Up-Prana-Buckwheat-Burgers-057-Copy-600x400

Доктор Kulreet утверждает, что современная американская диета обычно фокусируется только на трех вкусов: сладкий, кислый и соленый. А важно, чтобы в рационе были все 6 вкусов:

«Эти 6 вкусов важно чувствовать в пище, чтобы вы чувствовать себя сытым, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и чтобы помочь пищеварению,» говорит доктор Kulreet.

Для этого нужно в пищу добавлять порошок Карри. Но не тот Карри, который продается в супермаркетах, а настоящий. итак аюрведический рецепт порошка Карри:

  • 5 чайных ложек семян кориандра
  • 1 чайная ложка семян пажитника
  • 1 большой лавровый лист
  • ½ чайной ложки семян тмина
  • ½ чайной ложки семена горчицы черной
  • 1-2 см палочкой корицы
  • 1/2 чайной ложки сушеного чеснока
  • 2 чайные ложки порошка куркумы

Первые 7 составляющих нашей приправы нужно размолоть на кофемолке и затем добавить порошок куркумы.

ВНИМАНИЕ: пажитник очень и очень твердые семена и не всякая кофемолка их «возьмет». Потому лучше купить уже размолотый порошок пажитника.

Все эти продукты можно купить в индийских магазинах. Но вот приправу Карри даже там не нужно покупать. Для снижения веса ее нужно сделать по этому рецепту.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fpresentway.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2F1239214_39711428-600x441

В обед пищеварение самое сильное. Поэтому всю еду нужно распределить следующим образом:

  • 25% на завтрак
  • 50% на обед
  • 25% на ужин

Причем самую тяжелую для переваривания пищу, нужно съедать в обед. Все, что вы съедаете после 6 вечера работает против вас!

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fpresentway.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2Ftriphala-fruits-193x300

Triphala — это порошок, изготовленный из трех сушеных ягод:

Amalaki является антиоксидантом, который помогает развивать мышечную массу и контролировать уровень сахара в крови.

Второй компонент Triphala является ягода Haritaki. Она хороша для удаления токсинов из толстой кишки.

И третий компонент, Bibhitaki, используется для промывки излишков воды и жира в ваших клетках.

Как нужно пить Triphala для снижения веса? Нужно взять 1/2 чайной ложки порошка Triphala и залить 1 стаканом воды. Хорошо размешать и сразу выпить. «Так идеально» — говорит доктор Kulreet.

Самое же идеально время для приема порошка доктор Kulreet — за 1 час перед сном.

Основной совет: ложиться спать рано и вставать рано. Лучшее время идти в кровать это 22 вечера, а вставать нужно в 5-6 утра. Наше тело активно в течение дня и отдыхает ночью. Если следовать этому принципу, проблема ожирения решается естественно.

Трехразовое питание идеально, если у вас нет низкого уровня сахара в крови. Рекомендуется здоровый завтрак, вкусный обед и легкий ужин. Для обеда идеальный является время: 12- 13 часов по астрономическому времени. Кроме того, для здоровья и естественной детоксикации наша печень должна иметь отдых в ночное время.

Очень важно по Аюрведе принимать пищу в чистом и тихом месте, не отвлекаясь на телевизор, радио и т.д.

Пост один раз в неделю рекомендуется в Аюрведе для детоксикации и эффективного функционирования пищеварительной системы.

Природа имеет все, что нужно человеку. Сезонные фрукты и овощи появляются не просто так. Кроме главных продуктов, а это рис, пшеница, сезонные фрукты и овощи должны быть частью нашего рациона в течение соответствующих сезонов.

Питье воды вскоре после или перед едой не рекомендуется. Но теплая вода идеально подходит и помогает с пищеварением, если потягивать ее в течение дня. Поэтому категорически не рекомендуется (или даже запрещена) холодная вода после еды.

Продукты классифицируются на основе их вкуса, а 6 вкусов:

Важно убедиться, что вы получаете все эти вкусы каждый день для правильного функционирования пищеварительной системы и для снижения веса. С этой задачей вы справитесь, если приготовите жиросжигающую приправу (шаг № 2).

Очень интересно, что с точки зрения Аюрведы, в разное время годы должны преобладать разные вкусы (должны быть все 6 + еще определенный). Например, нужно больше добавлять:

  1. зимой — кислый вкус и соленый (квашеная капуста и огурцы засоленные квашением)
  2. весной — острый и горький (перец чили и различные цветные перцы)
  3. летом — сладкий (фрукты).

Это целая наука и если вы решили соблюдать принципы аюрведы для своего здоровья, то вам лучше всего посоветоваться о сочетании продуктов, которые вы чаще всего едите со специалистом по Аюрведе. Хотя есть очень общие для всех сочетания, которые запрещены в Аюрведе. Например, не сочетаются и не полезны для здоровья:

  • мясо (и птица) с кисломолочными продуктами;
  • молоко с мясом;
  • молоко с фруктами;
  • согревающие напитки (чай) с медом;
  • согревающие на напитки (чай) с йогуртом (кислое молоко)
Читайте так же:  Сколько в день съедать калорий чтобы похудеть

Наиболее распространенным средством является лимон с медом. Каждое утро выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком и медом. Это снижает аппетит, очищает организм и помогает с потерей веса, не влияя на ваше здоровье.

Когда лимон и мед будут делать свое дело, перец увеличит его эффект.

Ешьте миску капусты каждый день, чтобы увеличить сжигание жира. Вы можете делать это перед едой или в качестве закуски.

Увеличение веса часто происходит из-за неправильного пищеварения. Продукты, которые повышают усвоение и усиливают пищеварительный эффект, включают:

Не забудьте поделиться своими ценными мыслями с нами, когда попробуете придерживаться этих правил.

Поделиться “Аюрведа для похудения — 4 простых шага”

Аюрведа для похудения — Аюрведические средства для избавления от лишнего веса

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_ayurslim61

Аюрслим содержит удивительное сочетание трав, которое сжигает жир в теле и обеспечивают долгий эффект в отличие от большинства других средств для снижения веса. Этот продукт не имеет побочных эффектов.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F11%2FSlimkal-foto120

Капсулы имеют уникально подобранный состав лучших, горячительных и очищающих специй и трав, которые с успехом используются в аюрведе, для безопасной потери веса и избавления от излишней Кафы в теле, приводя ее в равновесие.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_vrikshamla1

Плоды Врикшамла применяются для контроля аппетита, борьбы с ожирением и очищения организма.
Основное действующее вещество — гидроксилимонная кислота – подавляет аппетит, расщепляет подкожные жиры, способствует снижению холестерина в крови, притормаживает процесс превращения углеводов в жиры.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_medohar_ma1

​Стимулирует общий метаболизм, воздействует на пищеварительную и желчную системы.

Производитель: Махариши Аюрведа (Maharishi Ayurveda)

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2FMedohar-guggul-Vyas-foto80

​Таблетки для похудения Медохар Гуггул Vyas дают совершенно потрясающий эффект. В сочетании в диетой и физической нагрузкой гарантированно уходит около 300 грамм веса в день. Без физической нагрузки и соблюдения режима питания вес уходит медленнее, но каждый день по 100-150 грамм обязательно. Вес не возвращается, поскольку процесс снижения веса идет очень медленно, таблетки регулируют метаболизм, контролирует уровень холестерина в крови, работу щитовидной железы.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FMedonil-Vyas-foto200

Медонил — ускоряет обмен веществ сжигая калории, устраняет тягу к сладкому, гарантирует похудение.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_meshashringi1

Мешашринги используется в аюрведе для лечения диабета.
Мешашринги оказывает регенерирующее действие на бета-клетки поджелудочной железы, что в свою очередь стимулирует производство и активность инсулина.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_Obeslim_sh1

Обеслим — комплексный препарат, регулирующий обмен веществ и процесс формирования жировой ткани.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_sukhdata41

Показания: паразитарные инвазии, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз кишечника, гастрит с пониженной кислотностью, повышенный холестерин, ожирение, кожные высыпания, потеря памяти.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_sukhdata_small1

Сукхдата порошок, 80 грамм, Sukhdata churna

Показания: паразитарные инвазии, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз кишечника, гастрит с пониженной кислотностью, повышенный холестерин, ожирение, кожные высыпания, потеря памяти.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_trikatu_hm41

Показания: бронхит, потеря аппетита, избыточный вес, отечность. Она иссушает слизи, снимает отечность, помогает регулировать вес тела, лечит простудные заболевания, диспепсические расстройства.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_trikuntak_sg51

Показания: камни в почках, цистит, отеки, задержка мочи, уретрит, инфекции мочевыводящих путей.

Производитель: Шри Ганга

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_Triphala_ma1

Показания: заболевания желудочно-кишечного тракта, ослабленное зрение, чистка тела от токсинов, омоложение тканей тела.

Производитель: Махариши Аюрведа (Maharishi Ayurveda)

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_triphala_guggul_bn71

Показания: фурункулы, карбункулы, абсцессы, язвы, геморрой, носовые полипы, отеки, артрит, запоры, газы и вздутие живота, хронический понос, глазные болезни, одно из основных аюрведических средств для снижения веса.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_triphala_churna_SG2

Показания: заболевания желудочно-кишечного тракта, ослабленное зрение, чистка тела от токсинов, омоложение тканей тела…

Производитель: Шри Ганга

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_triphala_churna_SG2

Трифала порошок (Triphala churna), 250 грамм

Показания: заболевания желудочно-кишечного тракта, ослабленное зрение, чистка тела от токсинов, омоложение тканей тела…

Производитель: Шри Ганга

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_triphala_ras_sg1

Трифала сок — трифала рас (Triphala ras — juice), 500 мл

Показания: заболевания желудочно-кишечного тракта, ослабленное зрение, чистка тела от токсинов, омоложение тканей тела…

Производитель: Шри Ганга

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_triphala_tab_dr1

Трифала, 60 таблеток, Triphala.

Фармакологическое действие: противовоспалительное, послабляющее, омолаживающее, улучшающее обмен веществ средство.
Показания: заболевания желудочно-кишечного тракта, ослабленное зрение, чистка тела от токсинов, омоложение тканей тела.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_chandraprabha5

слабительное, потогонное, тонизирующее средство.
Показания: альбуминурия, подагра, гонорея, мочекаменная болезнь, ветрянка, люмбаго, вульвит, лихорадка, зуд наружных женских половых органов, общеукрепляющий тоник…

Читайте так же:  За неделю я похудела на 10 кг за

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_chandra_prabha_bn5

Чандрапрабха вати (Chandraprabha vati), 80 таблеток

Чандрапрабха вати – прекрасное мочегонное, уменьшающее кислотность, слабительное, тонизирующее и очищающее средство.
Показания: альбуминурия, подагра, гонорея, мочекаменная болезнь, ветрянка, люмбаго, вульвит, лихорадка, зуд наружных женских половых органов, общеукрепляющий тоник, избыточный вес, диабет, опухолевый рост, жировой гепатоз печени.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_shiva_gutika_vs-15

Шива Гутика (Shiva gutika), 100 таблеток

Прием данного препарата в течение года позволяет вылечить множество заболеваний, включая: подагру, туберкулез, жар, увеличение печени и селезенки, болезни женской половой системы, геморрой, анемию, рвоту, хроническую диарею, опухоли кишечника…

Производитель: Vyas Pharma

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_shiva_gutika_sg5

Шива Гутика (Shiva gutika), 100 таблеток

Прием данного препарата в течение года позволяет вылечить множество заболеваний, включая: подагру, туберкулез, жар, увеличение печени и селезенки, болезни женской половой системы, геморрой, анемию, рвоту, хроническую диарею, опухоли кишечника и т.д.

Производитель: Шри Ганга

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_shiva_gutika_vs5

Прием данного препарата позволяет вылечить множество заболеваний, включая: подагру, туберкулез, жар, увеличение печени и селезенки, болезни женской половой системы, геморрой, анемию, рвоту, хроническую диарею, опухоли кишечника и т.д.

Производитель: Vyas Pharma

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fthumb_shuddha_guggul_hm1

Шудха Гуггул (Shuddha guggul), 60 капсул
Действие: контроль холестерола, артрит, атеросклероз. Сильное очищающее организм средство.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.evaveda.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F03%2Fkolakulathadi21

Тонкий порошок для проведения аюрведического порошкового массажа и внешних аппликаций. Этот традиционный идеально подобранный состав растительных компонентов создан для процедуры Удвартана. Удвартана — это интенсивный сухой порошковый массаж особенно эффективный при тучности (снижение веса), кожных болезнях, всех видах ревматических проблем, нарушении обмена веществ, проблемах с циркуляцией крови, гемиплегии, параличе.

Использование порошка Колакулатхади позволяет существенно улучшить структуру кожи, облегчит расщепление и выведение тяжелых подкожных жиров. В сочетании с паровой баней или травяной ванной полностью избавит от целлюлита.

Вопрос избавления от лишнего веса необычайно актуален в наше время. Из-за неправильного питания, бешеного ритма жизни, бесконечных стрессов и плохой экологии современный человек чаще всего имеет проблемы со здоровьем, связанные с лишним весом. Диетологи и врачи предлагают несколько способов похудения: диета, занятия спортом, таблетки и оперативное вмешательство. Если первые два способа полезны для здоровья, но не всегда дают нужный результат, то оставшиеся очень опасны и могут нанести непоправимый вред организму. Альтернативные методы предлагают менее агрессивный подход.

Аюрведа — древнеиндийская народная медицина (буквально «знание длинной жизни») дает возможность похудеть естественным образом, используя простые советы, соблюдать которые достаточно просто. Они эффективны, если применяются комплексно, как и советует это делать аюрведа.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fyogarossia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2Faurveda

По аюрведическим текстам, в теле человека все базовые элементы объединены в три основные жизненные силы, которые называются доши. Здоровым может считаться только тот человек, в теле которого все три доши находятся в равновесии. Доши делятся на

Если же в человеке преобладает какая-либо из дош, равновесие нарушается и возникают разнообразные заболевания. Особое внимание уделяется питанию, так как от этого зависит гармоничное сосуществование дош. Правильно наладив прием пищи, можно вернуть равновесие, соответственно, избавиться от проблем со здоровьем. Это относится и к похудению.

Большое внимание уделяется вкусам продуктов — считается, что горький и острый способствуют снижению веса, поэтому для похудения рекомендуют активно использовать продукты, обладающие именно такими характеристиками. Преобладание остальных вкусов в меню вызывает увеличение веса.

Для избавления от лишнего веса аюрведа рекомендует вам использовать комплексный подход, включающий в себя

  • Очищение.
  • Массажи;
  • Диету;
  • Режим дня;
  • Занятие спортом;
  • Положительный настрой.

Использование очищения по аюрведе для ускорения похудения

Важна чистота тела как снаружи, так и изнутри. Для внешней чистоты вам достаточно принимать душ и ванну, а еще лучше регулярно париться в бане — не имеет значения, русская ли это баня, сауна или хаммам. Важно то, что при распаривании тела открываются поры, а через них выделяются токсины, отравлявшие организм.

Чистка тела изнутри — один из важных пунктов в аюрведе. Если вы хотите избавиться от лишнего веса навсегда, основная задача на начальном этапе — ликвидация «мусора», скопившегося в организме. Для этого используются несколько методов:

  • Клизмы.
  • Слабительные средства.
  • Питье воды и масла натощак.
  • Кратковременное голодание.

Все эти способы должны применяться без фанатизма, в разумных пределах. Вы не должны ощущать серьезный дискомфорт, напротив, результатом этих процедур должна стать легкость и чувство освобождения от лишнего груза.

Читайте так же:  Кетоновая диета для похудения меню на неделю

Очищение способствует не только выведению шлаков. В результате таких процедур изменяется цвет лица, кожа становится более свежей и чистой, часто бесследно исчезают различные кожные заболевания, проявления аллергических реакций, чирьи и экземы. Вместе с кишечником чистится и печень, помогая избавиться от излишней пигментации. Чистка положительно сказывается не только на коже, но и на состоянии волос и ногтей. Очень важно не злоупотреблять очистительными процедурами, иначе организм, избавившись от шлаков, начнет выводить и питательные вещества, а это грозит ускоренным старением кожи, ломкостью волос и ногтей, разрушением зубов и проблемами со зрением.

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fyogarossia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2Fayurveda-massazh

Питание по аюрведе предполагает соблюдение нескольких основополагающих принципов:

Рекомендуется избегать чрезмерного использования сахара, сладостей, выпечки, копченостей, колбас, алкоголя и пищи с синтетическими компонентами: красителями, наполнителями и консервантами.

В аюрведической медицине массирование тела в сочетании с умащением различными маслами считается важным способом оздоровления организма и составной частью процесса похудения.

При массировании тела различными способами стимулируются активные точки тела, которые «разгоняют» метаболизм и организм начинает сам избавляться от излишков жира. Кроме того, массаж способствует улучшению лимфодренажа, в результате уходят отеки, уменьшается целлюлит, кожа становится более плотной и гладкой. Силуэт подтягивается, фигура улучшается, а складки лишней кожи, неизбежные при потере большого веса, расправляются или вообще не образуются.

Разнообразные масла, применяемые при массаже, активно питают и увлажняют кожу. Они содержат полезные вещества и витамины, дополнительно укрепляющие кожные покровы и проникающие в кровь. Ее током они разносятся во все внутренние органы, поддерживая их отменную форму и здоровье.

Особенно полезен для похудения медовый массаж, сочетающий в себе физическое воздействие, питание и оздоровление, а также активное выведение токсинов.

Соблюдение режима дня и занятия спортом при похудении

Изображение - Аюрведа для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fyogarossia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2Faurveda-pitanie

Аюрведа рекомендует вам ложиться рано, чтобы рано вставать — это соответствует природным биологическим ритмам. В идеале человек должен жить так, как это делал его далекий предок — вставать с рассветом, а ложиться спать на закате. К сожалению, при современных ритмах жизни это вряд ли возможно, но стоит стремиться к идеалу и немного подкорректировать режим дня.

Занятия спортом в аюрведе неразрывно связаны с философией. Это йога — один из составных элементов аюрведической науки. Йога чрезвычайно полезна для тела и души — она оздоравливает организм, делает суставы подвижными, а мышцы крепкими. Кроме сугубо физического воздействия, йога способствует очищению ума и развитию сознания.

Для похудения важны любые физические нагрузки, даже простая прогулка пешком или спуск по лестнице принесет пользу здоровью. Малоподвижный образ жизни способствует дисбалансу дош и развитию ожирения.

Важный элемент похудения по аюрведе — положительный настрой. Только доброжелательный, открытый и дружелюбный человек имеет гармоничное сочетание дош. Стремление достичь гармонии с миром, собой и окружающими людьми также будет помогать в избавлении от лишнего веса.

В заключение надо сказать, что похудеть вам не помогут отдельно взятые элементы аюрведической системы питания. Необходимо соблюдать весь комплекс действий, причем это должно стать привычкой. Прибегая к этому способу время от времени, а не регулярно, можно только усугубить ситуацию. Организм же, привыкший к определенному порядку и режиму жизни и питания, достаточно быстро очищается от балласта в виде лишнего веса и в дальнейшем сам регулирует нормальный уровень поступающих продуктов питания: привыкшие питаться по аюрведе постепенно избавляются от пристрастия к жирной, жареной и сладкой пище, переходя на здоровые и вкусные продукты.

Изображение - Аюрведа для похудения 345625465
Автор статьи: Надежда Марушко

Позвольте представиться. Меня зовут Надежда. Я уже более 7 лет занимаюсь фитнесом и диетологией.  Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.7 проголосовавших: 6

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here