Диета мужа эвелины бледанс

Сегодня, предлагаем ознакомится с вопросом: "диета мужа эвелины бледанс" с полным описанием и комментариями от профессионального диетолога. Мы поможем разобраться с проблематикой и укажем все "За" и "Против".

Чудеса преображения бывшего мужа Эвелины Бледанс – Александра Семина

Александр Семин и Эвелина Блёданс – одна из самых известных пар российского шоу-бизнеса, отношения которой все время были на виду у публики. История любви сексапильной красотки и известного продюсера была полна сюрпризов, причем как радостных, так и не очень. И, хотя Эвелина старше за своего возлюбленного на целых 13 лет, в силу полноты Александра их пара выглядела достаточно органично, а разница в возрасте вообще не ощущалась.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fotzyvpohudenie.ru%2Fmedia%2Feditor_uploads%2F2018%2F07%2F06%2F1-min_1_3

Эвелина поддерживала мужа во всем, особенно, в решении избавиться от лишнего веса. Почти год актриса со страниц своего Инстаграм-аккаунта периодически рассказывала публике об успехах похудения Александра.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fotzyvpohudenie.ru%2Fmedia%2Feditor_uploads%2F2018%2F07%2F06%2F2-min_1_3

Однако, как только Семин кардинально преобразился, 6-летняя семейная идиллия сошла на нет. Сбросив с себя десятки лишних килограммов, мужчина обзавелся массой новых знакомств, и, как результат – завел новую пассию. Семья Семина и Бледанс разрушилась, правда, Александр никогда не отрекался от отцовских обязанностей, регулярно занимаясь со своим «солнечным» сыном.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fotzyvpohudenie.ru%2Fmedia%2Feditor_uploads%2F2018%2F07%2F06%2F3-min_1_3

Почти минус пятьдесят кило – рекорд Александра Семина

Примерно год назад бывший супруг Эвелины Бледанс показал мега результат в похудении, сбросив целых 48 килограммов! Силе духа Александра можно лишь позавидовать, ведь на такие невероятные трансформации способны только единицы.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fotzyvpohudenie.ru%2Fmedia%2Feditor_uploads%2F2018%2F07%2F06%2F5-min_1_3

Некоторые фото Александра в новом обличии вызывали неимоверный ажиотаж вокруг его персоны, потому как казался он уж чрезмерно худым, даже изнеможённым.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fotzyvpohudenie.ru%2Fmedia%2Feditor_uploads%2F2018%2F07%2F06%2F4-min_1_1

Дошло до того, что на худобе Семина начали спекулировать недобросовестные журналисты онлайн-изданий, рассказывая во всеуслышание о чудодейственных таблетках и экстренных методиках похудения, к которым якобы прибегал режиссер.

Семин, опровергая вышеуказанные слухи, указывает, что в целях похудения перепробовал множество методик, в том числе небезопасные монодиеты и даже недельные голодания, которые, к слову, не дали ожидаемых результатов, а только усугубили состояние здоровья мужчины.

В итоге, Саша вынес урок из собственных ошибок и решил, если уж худеть, то делать это медленно. Посоветовавшись с опытными диетологами и любимой женой, Семин сделал первый шаг к подтянутой фигуре.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fotzyvpohudenie.ru%2Fmedia%2Feditor_uploads%2F2018%2F07%2F06%2F6-min_1_2

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fotzyvpohudenie.ru%2Fmedia%2Feditor_uploads%2F2018%2F04%2F10%2F7-min_1-min

  1. Пить много жидкости
    В целях похудения необходимо строго соблюдать питьевой режим, в частности, пить по стакану воды за каждые полчаса до приема пищи, а также на протяжении дня выпивать не менее 2-3 литров очищенной воды (чаи, свежевыжатые соки не в счет). Поддержание водного баланса в организме налаживает работу желудочно-кишечного тракта и улучшает обмен веществ, поэтому первым правилом пренебрегать нельзя.
  2. Не прибегать к строжайшим диетам, а лишь питаться правильно
    Горький опыт экстренных методик дал понять Семину, что они дают лишь кратковременный визуальный эффект, а в последствии сброшенные с их помощью килограммы возвращаются, да ещё и в двойном количестве. Путем проб и ошибок Александр понял, что лишь правильное питание простимулирует жиросжигание. Мужчина признается, что поначалу очень тяжело перестроиться на здоровую пищу, поэтому всем худеющим по его методике рекомендует по максимуму активизировать силу воли и не сорваться на вкусностях в первые две-три недели. Дальше будет намного легче.
  3. Питаться дробно

Оптимально 5-6 приемов пищи в день, при этом порции обязательно должны быть небольшими. Благодаря такому дроблению рациона даже мужской организм не успевает испытать чувство голода, потому как между трапезами проходит не более 2-3 часов. Польза от дробного питания очевидна – пища быстрее усваивается, а худеющий – не переедает.

Не наедаться на ночь

Ограничения в виде не есть после 18:00 перед Семиным не стояло, единственное, чего следовало придерживаться последний прием пищи должен быть как минимум за два часа до сна.

Регулярно заниматься спортом

Семин много внимания уделял этому правилу, так как имел сильнейшую мотивацию побыстрее преобразиться. Утренние пробежки, систематические силовые и кардиотренировки в фитнесс-зале, плавание в бассейне вместе с сыном все это ещё больше стимулировало процессы стремительного похудения мужчины.

Активный образ жизни

Продюсер пересмотрел свой образ жизни и пришел к выводу, что движения в нем было маловато. Теперь Саша намного реже пользуется автомобилем, предпочитая ему пешие прогулки и вообще, старается не сидеть на месте, а постоянно двигаться.

Правильный психологический настрой

Без твердого решения привести себя в форму придерживаться диеты, особенно в первые недели, будет очень трудно. Нужно правильно выстроить психологическую позицию, притом, не принуждать себя к экстренному похудению, не голодать и ни в коем случае не садиться на жесткие диеты вес должен уходить естественным образом, только так он больше никогда не вернётся назад.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fotzyvpohudenie.ru%2Fmedia%2Feditor_uploads%2F2018%2F07%2F06%2F8-min_1_3

По большому счету, питание Семина не диетическое, а обычное здоровое, потому как его рацион полностью сбалансирован и состоит из:

  • овощей и фруктов в большом количестве;
  • цельнозерновых каш (овсянка, гречка, рис);
  • вареного мяса нежирных сортов;
  • рыбы и морепродуктов;
  • кисломолочных продуктов с низким процентом жирности.

Под запретом:

  • мучная продукция;
  • сладости;
  • кондитерские и хлебобулочные изделия;
  • жирные и копченые блюда;
  • алкоголь;
  • «пищевой мусор» – чипсы, соленые орешки, полуфабрикаты и фастфуд.

Завтрак: овсяная каша на молоке или воде, с добавлением ягод и кусочков фруктов, зеленый чай без сахара.

Обед: овощной суп на мясном бульоне, салат из морепродуктов.

Ужин: паровые куриные котлеты, гарнир из отварного риса и легкий салат из овощей.

Между основными приемами пищи необходимо организовывать легкие перекусы – ланч и полдник. Во время дополнительных приемов пищи можно съесть орешки, сухофрукты, йогурты, а также фрукты или овощи в неограниченном количестве.

Читайте так же:  Сколько нельзя кушать

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fotzyvpohudenie.ru%2Fmedia%2Feditor_uploads%2F2018%2F07%2F06%2F9-min_1_3

Как только Семин начал сбрасывать лишние килограммы, фанаты буквально забросали его не только комплиментами, но и миллионами вопросов касательно похудения. Продюсер стал настоящим примером правильного похудения, потому как без вреда для здоровья сумел избавиться от такого количества обременяющего его веса.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fotzyvpohudenie.ru%2Fmedia%2Feditor_uploads%2F2018%2F07%2F06%2F10-min_1_3

На самом же деле секрет успеха бывшего мужа знаменитой кинодивы простой и банальный – избавиться от лишних килограммов ему удалось за счёт правильного образа жизни, полезного питания и умеренных физических нагрузок. Семин в прямом смысле слова стал в два раза меньше, постройнел и помолодел. Теперь мужчина действительно выглядит на свои года.

Перезагрузка отношения к своему телу пошла Александру на пользу, но вот брак с сексапильной красоткой Бледанс, увы, распался. Несмотря на то, что супруги давно не живут вместе, Эвелина с гордостью рассказывает о том, как ее бывшему мужу удалось похудеть. Они активно общаются и вместе воспитывают сына, требующего повышенного внимания и постоянного ухода.

Сегодня Александр Семин гордо держит полученный результат на весах, поэтому продолжает правильно питаться и даже поговаривает о том, чтобы начать наращивать мышечную массу. С его-то силой воли, мы уверены, и это у Семина получится на все 100%!

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2FDieta-Jeveliny-Bledans

Эвелина Бледанс — советская и российская актриса театра и кино, которой в этом году исполнилось 47 лет, но она остается в такой же прекрасной форме, как и на пике своей карьеры.

Вместе со своим мужем Александром Семиным она экспериментирует с питанием, и совсем недавно они опробовали диету, благодаря которой оба неплохо похудели.

Эвелина Бледанс родилась 1969 году в южном городе Ялте, в семье отца-латыша и еврейки-матери. После получения школьного аттестата актриса поступила во ЛГИТМиК на актерский факультет, который успешно окончила в 1990 году.

Позднее ее пригласили в комик-труппу «Маски», где она была активной участницей до 1995 года, после чего решила изменить свою деятельность: стала играть в мюзиклах и спектаклях, а в 2005 году была ведущей телешоу «Сексуальная эволюция с Эвелиной Бледанс». Помимо этого проекта, она успела поучаствовать в «Последнем герое-6» и выпустить сольный альбом под названием «Главное — любить!».

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fe%2560velina-bledans3

Эвелина Бледанс: рост 174 см, вес 63 кг

Личная жизнь Эвелины Бледанс такая же насыщенная, как и творческая: прожив вместе с режиссером Юрием Стыцковским 7 лет, они решили пожениться, но уже через полгода после регистрации брака развелись.

Практически сразу же после развода актриса вышла замуж второй раз за бизнесмена из Израиля Дмитрия, от которого родила в 1994 году сына Николая. По стечению обстоятельств и второй брак актрисы продлился 7 лет, и в 2010 году она стала женой продюсера и режиссера Александра Семина, отца ее второго сына Семена, родившегося в 2012 году.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fbledans-2

Глядя на точеную фигурку актрисы неудивительно, что телезрители задаются таким вопросом, к тому же рост и вес Эвелины Бледанс — 174 см и 65-67 кг. По сути, у нее идеальный параметры, но сама она утверждает, что не придерживается слишком строгих диет: по ее мнению, они негативно влияют на психику человека, т.к. при отказе от вкусной пищи он будет чувствовать себя ограниченно.

Тем не менее, благодаря нестрогой диете муж Эвелины Бледанс похудел, а вместе с ним и она, и совсем недавно актриса решила рассказать, как ей удается поддерживать стройность.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fe%2560velina-bledans1

Муж Эвелины Бледанс Александр Семин похудел на 18 кг: фото

  • Она от природы имеет стройную фигуру и не любит отказывать себе в еде: актриса любит полакомиться шашлыком или сосисками, но все калории сгорают на сцене или съемках, где она проводит большую часть времени;
  • Эвелина ведет активный образ жизни и регулярно занимается спортом. Раньше она посещала тренажерный зал, но после получения травмы во время силовых упражнений решила ходить на менее травмоопасные занятия аквааэробикой;

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fbledans-3

  • Как и многие другие актрисы, Эвелина ежедневно делает яркий макияж, но если его остатки остаются на ночь, то кожа быстрее стареет и портится. По этой причине она тщательно очищает ее перед сном с помощью пенки и тоника;
  • Эвелина не отрицает, что периодически делает «уколы красоты», но для поддержания эффекта пользуется натуральными домашними масками.

Стоит отметить, что самым главным рецептом стройности от Эвелины Бледанс является принцип умеренного, но разнообразного питания в сочетании с регулярными физическими нагрузками, в противном случае вес будет стоять на месте или вовсе прибавляться.

Как похудела Эвелина Бледанс: правила, меню и рецепты ^

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2FDieta-Jeveliny-Bledans-otzyvy

Эвелина Бледанс не полнеет и сохраняет идеальную фигуру: как ей это удается

  • Можно кушать любую пищу, но лучше стараться не злоупотреблять сладостями, мучным и жареным;
  • Последний раз садиться за стол желательно не позднее чем за 4 часа до сна;
  • Большая часть рациона должна состоять из фруктов и овощей — источников клетчатки, которая быстро заполняет желудок, тем самым утоляя аппетит.

Обычный рацион питания актрисы для поддержания фигуры выглядит примерно так:

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fbledans-1

С мужем и младшим сыном

  • На завтрак она съедает тарелку овсяной каши, добавив в нее немного ягод, а также пьет кофе с нежирным молоком;
  • Обедает она мясным супом и салатом из морепродуктов;
  • Ужинает Эвелина куриными котлетами, овощами и отварным рисом со специями.

Как и многие другие звезды, для похудения Эвелина Бледанс иногда устраивает 3 разгрузочных дня на кефире:

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fbledans-4

  • Ежедневно она выпивает не более 1,5 л обезжиренного кефира;
  • Помимо кисломолочного напитка, актриса употребляет до 1 кг фруктов и овощей, кроме картофеля. Другие продукты запрещены.

Рецепт овсяной каши на завтрак:

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2F3dieta

  • Кипятим в кастрюле 1 л молока на медленном огне, всыпаем туда 2 стакана овсяных хлопьев;
  • Варим 20 минут, не забывая периодически помешивать;
  • Остужаем кашу, перед подачей добавляем фрукты, ягоды или нежирный йогурт.
Читайте так же:  Гастрит с повышенной кислотностью симптомы и лечение диета

Рецепт салата из морепродуктов:

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2FAlkogolnaja-dieta12

  • Очищаем и промываем кальмары, бросаем их в кипящую воду не более чем на 3 минуты, затем достаем;
  • Чистим и режем репчатый лук, помещаем в кастрюлю вместе с перцем горошком и лавровым листом, заливаем маринадом из уксусной эссенции, соли и сахара, кипятим;
  • Режем тонкой соломкой кальмары и сладкий перец, процеживаем лук от маринада, добавляем к нему растительное масло;
  • Все перемешиваем, при желании заправляем соевым соусом.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2Fkak-pohudel-grem-elliot6

  • Убираем с 400 г говядины весь жир, режем на кусочки, помещаем в кипящую воду на 3 минуты, затем вынимаем и сливаем жирный бульон;
  • Вливаем в кастрюлю чистую воду и доводим до кипения, бросаем туда мясо, варим 40 минут до готовности, после чего насыпаем в бульон промытую гречневую крупу;
  • Чистим и режем картофель, кладем его в суп, солим;
  • Перед подачей посыпаем зеленью.

Как худеет Эвелина Бледанс: мнение диетологов и отзывы о ее диете ^

Среди всех методик питания диета Эвелины Бледанс является наиболее безопасной и легко переносимой, потому как в ней нет жестких ограничений. Диетологи считают, что рацион актрисы могут использовать и другие люди, чтобы похудеть, но перед этим желательно все же получить консультацию у врача.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fe%2560velina-bledans2

Как выглядит сейчас Эвелина Бледанс: фото с сыном Семеном и мужем Александром Семиным

«Всегда восхищалась этой талантливой женщиной, и для похудения решила сесть именно на ее диету. Вот уже 3 месяца я питаюсь так же, как и актриса. Вес уходит медленно, но зато меня не беспокоит постоянный голод, и это меня устраивает»

«Я без проблем продержалась все 3 дня на кефирной диете Бледанс и скинула благодаря ней 2,5 кг. Конечно, это немного, но мне нужно было срочно убрать хотя бы столько перед свадьбой дочери»

«Мне диета Эвелины помогла убрать 15 кг веса за 4 месяца, в то время как другие методы не действовали. Очень хорошо, что я узнала о ее системе питания, иначе и дальше продолжала бы безрезультатно бороться».

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fhudey.net%2Fuploads%2Fimages%2Fee%2F0a%2Fdf%2Fee0adfab-c0c0-424c-a482-e45d309b8536_840x0_resize

Эвелина Блёданс – известная российская актриса, обладающая яркой внешностью. Стройная фигура, красивые волосы, восхитительные черты лица – такой Эвелину знают поклонники. Недавно ей исполнилось 49 лет. Она все также восхищает своим потрясающим внешним видом. Чтобы держать себя в форме актриса старается правильно питаться, не переедать и заниматься спортом.

Известная актриса родом из Ялты. После школы окончила актерский факультет, была участницей комик-труппы “Маски-шоу “. После стала играть в спектаклях и мюзиклах, была ведущей, активно снималась в кино и даже записала сольный альбом.

По словам Эвелины, в 17 лет она была довольно упитанной и любила поесть. Став актрисой Блёданс всегда старалась выглядеть достойно. В этом ей помогали занятия спортом, активный образ жизни, плавание и йога. После рождения второго ребенка фигура восстанавливалась дольше, но по словам актрисы она никогда не стремилась ни худеть, ни полнеть, а просто поддерживать форму.

В апреле актрисе исполнилось 49 лет. При росте 174 см она весит 65-67 кг. Уход за собой Эвелина считает очень важным, поэтому уделяет ему особое внимание. Результаты налицо – на последних фото за 2018 год актриса выглядит потрясающе. Личные снимки звезды можно увидеть на ее страничке в Instagram.

  • грудь – 93 см;
  • талия – 65 см;
  • бедра – 94 см.

По словам Эвелины она не придерживается строгих диет. Жесткие ограничения в еде, разгрузочные дни, голодание – все это не для нее. По мнению актрисы, подобные методы негативно сказываются на физическом и психологическом состоянии человека. Она старается употреблять здоровую пищу, регулярно ухаживает за собой, ведет активную жизнь и занимается спортом.

Особенности диеты показывают, как похудела Эвелина Блёданс:

  • кушать больше овощей и зелени;
  • не переедать;
  • включать в рацион полезные и легкоусвояемые продукты;
  • свести к минимуму употребление жареной пищи, сладостей и мучного;
  • придерживаться принципов дробного питания;
  • включать в рацион чеснок и квашеную капусту;
  • пить зеленый чай и свежеотжатые соки.

Примерное меню актрисы:

  • завтрак: овсянка с ягодами и медом, чашка кофе с нежирным молоком;
  • обед: салат из морепродуктов, суп из постного мяса, зеленый чай;
  • ужин: отварной рис, котлеты из курицы, тушеные овощи.

Поддерживать стройную фигуру во многом Эвелине помогают физические нагрузки. Ранее она занималась в тренажерном зале, но отказалась от силовых упражнений, чтоб уменьшить нагрузку на спину. Актриса отдала предпочтение йоге и аквааэробике.

Даже находясь в студии на работе, знаменитость может выполнять несложные упражнения. Она также любит массаж, прогулки на свежем воздухе и плавание. Актриса считает, что даже если вы позволили себе съесть вредную пищу, спорт поможет компенсировать это.

Публику восхищает не только стройность Эвелины, но и ее теперь уже бывшего мужа Александра Семина. Из полноватого, упитанного мужчины в 2016 году он превратился в стройного и подтянутого красавца. За год ему удалось сбросить около 48 кг. Глядя на фото мужчины до и после похудения можно подумать, что это совсем разные люди.

Основные правила похудения Александра:

  • отказ от сахара, сладостей, мучного и хлеба;
  • последний прием пищи – не позднее шести часов вечера;
  • регулярные занятия спортом;
  • соблюдение питьевого режима (пить 1,5-2 л воды в день);
  • употребление пищи небольшими порциями.

В интервью изданию “Худеем правильно” актриса поделилась секретами ухода за собой. Упомянула о случае, когда пыталась похудеть ради роли – изнуряла себя голодом, обматывалась целлофаном и бегала по лестнице. В итоге поняла, что ни одна роль не стоит подобных издевательств. Актриса не принимает жестких диет, предпочитает заниматься спортом и старается разумно подходить к питанию. Подробнее диета от Эвелины Блёданс расписана здесь.

Читайте так же:  После удаления желчного можно ли есть помидоры

“Знаете, некоторые женщины говорят мне: «Лето через три недели, все, начинаем худеть». А я вот, например, не понимаю этого. У меня такого нет. Я стараюсь всегда выглядеть достойно. Я ни в чем себя не ограничиваю, просто на подсознательном уровне понимаю, что должна больше двигаться и плавать. Я начинаю больше уделять себе внимания. Что касается диет и разгрузочных дней, то это все не для меня. Я ем все, что мне нравится. Я не хочу ни худеть, ни поправляться. Просто стараюсь поддерживать свою форму. Я понимаю, что если съедаю что-то вредное, то для компенсации должна съесть что-то полезное. Для этого отлично подходит квашеная капуста. Я могу ее есть неделю в качестве основной еды! Но к капусте у меня все равно идет бутербродик. А после этого я всегда ем чеснок, потому что он отлично сжигает жиры. Все, что вы едите с чесноком, в жир не откладывается. Запомните это! – поделилась актриса.

Эвелина не понимает, когда худеют путем жестких ограничений и голоданий. Она считает, что вред от съеденной вкусности можно нейтрализовать физическими нагрузками. По ее мнению женщина должна регулярно ухаживать за собой, любить и принимать себя даже если видит какие-то недостатки.

Актриса Эвелина Блёданс – эталон красоты для многих. Ей всегда удается выглядеть потрясающе и держать себя в форме. Актриса не сторонница строгих диет. Она предпочитает умеренные физические нагрузки, в частности, йогу и дыхательную гимнастику. В питании она старается соблюдать умеренность, кушать больше свежих овощей и зелени. В видео ниже звезда делиться некоторыми секретами красоты.

Как удалось похудеть мужу Эвелины Бледанс — Александру Семину

Снова и снова наши кумиры поражают своими успехами и достижениями. И вот свежее событие облетело весь интернет: муж Бледанс Александр Семин похудел. Более того, он готов поделиться своими секретами.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic.aveslim.ru%2Fimg%2Fcache%2F2017%2Fmuzh-bledans-pohudel_4.206X280

Результат невероятного преображения мужчины можно было увидеть на фото в его Инстаграм и Инстаграм его жены (с которой, к сожалению, предвидится бракоразводный процесс). Актриса очень гордилась тем, что Александр смог за год достигнуть результата почти в 50 кг. Эвелина утверждает, что муж перепробовал множество методик. О самых действенных пара рассказала не стесняясь.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic.aveslim.ru%2Fimg%2Fcache%2F2017%2Fmuzh-bledans-pohudel_1.500x500

Муж Эвелины Бледанс — Александр Семин — похудел не сразу. Ведь резкое похудение не всегда считается полезным. Это большой удар по организму, поэтому и подходить к этому вопросу стоит ответственно.

Семин опробовал несколько монодиет, которые, к сожалению, не принесли особых результатов. Более того, он утверждает, что такая диета опасна для здоровья, и после быстрого похудения вес вернется с довеском. Опробовал он это на себе, но вовремя опомнился. Сейчас супруг Бледанс научился на своих ошибках и отныне грамотно выбирает программы сброса веса.

Очередной неудачной попыткой были недельные голодания. Можно себе представить, что такой метод не только не помог сбросить вес, но и негативно отразился на всей его жизни. Стало тяжело и неуютно спать, перепады настроения загоняли в тупик, нежелание действовать было в новинку для мужа актрисы. Начались проблемы с ногтями и волосами, а также подверженность инфекциям. Все это из-за того, что нужные витамины и микроэлементы не насыщали человека. Снова вовремя остановившись, мужчина все-таки не сдался. Его не смутили поражения, и он продолжил самосовершенствоваться.

Большую роль сыграла сила воли мужчины. Он поставил себе твердую цель и шел к ней беспрепятственно. Видимо, все благодаря желанию соответствовать красавице Бледанс. Ее поддержка также помогла выстоять.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic.aveslim.ru%2Fimg%2Fcache%2F2017%2Fmuzh-bledans-pohudel_3.500x500

Муж актрисы обратился за помощью к диетологу. Вместе они составили план похудения Александра. Вот несколько правил, которые помогли добиться результата:

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic.aveslim.ru%2Fimg%2Fcache%2F2017%2Fmuzh-bledans-pohudel_2.500x500

Теперь близкие Александра Семина начинают переживать за то, чтобы мужчина сумел вовремя остановиться. Он уже достаточно похудел, стал в два раза меньше, чем был раньше. Но беспокойства являются напрасными, так как это не строгая диета, не насильное похудение. Организм начал возвращаться к норме, возобновился обмен веществ. Как змея сбрасывает кожу, так и вес уходит из человека, потому что является лишним. Как только Александр полностью придет в норму, очистится, тогда прекратится похудение. А пока нам лишь остается пожелать Семину удачи и взять на заметку основные правила похудения мужа Эвелены Бледанс.

В современном мире есть факторы, которые негативным образом сказываются на фигуре, могут в дальнейшем привести к разным заболеваниям. Поэтому следует помнить, что здоровье напрямую зависит от образа жизни и еды, которую вы употребляете ежедневно. Стоит знать, что каждая женщина стремится иметь привлекательное тело, однако получается это не всегда. Ведь зачастую преградой становится беременность, слишком активный распорядок дня, отсутствие нормального отдыха и увлечение вредными продуктами.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2F9slim.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F1-11

Надо помнить, что избавиться от лишних килограммов можно быстро и легко, например, как это сделала знаменитая Эвелина Бледанс. Она смогла доказать всем окружающим, что похудение является реальностью, если приложить к этому некие усилия. Важно знать, что первым делом следует поставить цель, которая позволит увидеть в зеркале новое отражение уже через короткий промежуток времени. Ведущая открывает секреты своего похудения и говорит о том, что удалось ей сделать это только благодаря мужу, который также был заинтересован в положительном результате.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2F9slim.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F2-10

Вместе им было легче переходить на правильное питание, которое и стало причиной сжиганию жировых отложений на теле. После отказа от вредной пищи удалось заметить улучшение самочувствие, настроения и одновременно укрепление иммунитета. Важно помнить, что жареная и жирная пища, алкоголь, сладости, курения могут быть максимально опасными для человека, они приводят не только к увеличению веса, но и разным болезням в том числе. Необходимо отказаться напрочь от такого образа жизни, чтобы похудеть и сохранить вес, что немаловажно.

Читайте так же:  Диета картунковой меню

Теперь Эвелина выглядит превосходно и радует своих поклонников идеальными формами. Но для этого ей пришлось постараться, ведь отказ от привычной еды был трудным шагом. Поддержка семья помогла, а также стремление стать лучше, похудеть, чтобы радовать своих зрителей. Советует знаменитость включить в свой рацион такие продукты питания:

  • фрукты, овощи,
  • цельно зерновые изделия,
  • каши разного вида,
  • овощные супы,
  • кисломолочную продукцию низкого уровня жирности,
  • мясо кролика, курицы, телятина,
  • рыба, а именно минтай, хек, судак.

Но при этом важно помнить об обязательно правиле, пить до двух литров жидкости в сутки, что помогает наладить работу кишечника. Вода дает возможность запустить пищеварительную систему, избавиться от токсинов и шлаков, которые запросто выводятся с организма. Стоит отметить, что привычную еду можно заменить такими же продуктами, однако с меньшей калорийностью. Например, можно обратить свое внимание на сухофрукты, которые являются отличным решением для любителей сладкого.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2F9slim.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F3-5

При этом нельзя оставить без внимания возможность снижения веса благодаря физическим нагрузкам. Телеведущая взяла за правило заниматься регулярно йогой, восточными танцами и посещать фитнес. Личный тренер, специальная программа тренировок дают превосходные результаты, в чем можно убедиться, посмотрев на Эвелину. Также многие не верят, что она смогла так просто отказаться от пищи, которая завораживает вкусом, но считается такой опасной для фигуры. На это знаменитость может смело ответить, что не считает свое питание диетой, ведь она всего лишь отказалась от вредных привычек и перешла на здоровую пищу.

Такое решение поможет любой представительнице прекрасного пола выглядеть эффектно, но не стоит забывать о нормах подходящего веса по медицинским показателям и особенностям внешности в то же время. Поэтому лучше всего к процедуре снижения веса привлечь профессионалов, которые смогут разработать для вас более подходящую и эффективную диету.

Блёданс о муже, сбросившем 48 кг: «Он ест все по граммам»

Актриса рассказала, как и за какое время супругу удалось сбросить полцентнера веса.

Все, кто следит за творческими успехами артистки и телеведущей, давно в курсе того, что ее супруг активно работает над своей фигурой. Но одно из последних фото в Instagram, которое выложила Эвелина Блёданс, народ просто поразило. На снимке актриса держит футболку Александра Семина большого размера, а рядом стоит сегодняшний он, похудевший на десятки килограммов. Сколько именно, Блёданс уточняет в комментарии. 48! Как? На этот вопрос Эвелина отвечать в микроблоге не стала.

Фото опубликовано Evelina Bledans (@bledans) Дек 5 2016 в 4:38 PST

Однако в разговоре с Woman’s Day все-таки раскрыла секрет феноменального преображения мужа и отца своего замечательного сына Семена.

— Саша, честно говоря, не очень хочет обсуждать эту тему и давать конкретику. Но в принципе он просто соблюдает все то, что советуют все диетологи: вообще не ест хлеб, сахар, жареное, мучное. Он ест все по граммам! Последний раз принимает пищу в 6 часов вечера, занимается спортом, пьет очень много воды – и пожалуйста! То есть делает все, что все знают. Просто он это соблюдает без выходных и праздников. Сила воли.

— Сколько времени это длится? И бывают ли послабления, к примеру, на Новый год?

— Больше года. Но никакой бутерброд, никакой торт, вообще ничего себе не позволяет! И это распространяется и на Новый год, и на любой праздник, выходные, поездки. Он всегда в таком режиме. Никаких салатиков, селедок под шубой – у него свой рацион.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=http%3A%2F%2Fn1s1.hsmedia.ru%2F1b%2F04%2F38%2F1b04384f377793b9c1914808f246cc04%2F127x77_21_2f7d15a0f1e3013da17082586ce70142%40235x142_0xc0a839a2_17928395351481017378

— Он добился нужного веса?

— На этом мы останавливаться не собираемся. Хоть я и прошу его остановиться, но он еще хочет продолжать. Это его жизненная философия, он иначе не может. Он будет поддерживать себя в этом весе и наращивать мышечную массу. Как я его иногда не сманиваю: «Позволь себе хоть кусочек, расслабься», он ни на что на это не ведется.

О самой себе актриса и телезвезда добавила в разговоре с «Дни.ру»: «Просто ему не так повезло, как мне: я могу есть и тортики, и конфеты, не поправляясь при этом».

Напомним, что брак с 34-летним продюсером Александром Семиным у Эвелины третий. Они поженились 6 лет назад, в 2012-м на свет появился их сын Семен. Первым мужем актрисы был шоумен Юрий Стыцковский, но союз распался после 7 лет совместной жизни и после 2 месяцев официального брака. Вторым супругом Блёданс стал израильский бизнесмен Дмитрий, отец ее 22-летнего сына Николая. Их брак тоже продлился 7 лет.

Как похудел Александр Семин, бывший муж Бледанс – фото до и после

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.azbukadiet.ru%2Fmedia%2Fheader_new

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.azbukadiet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fpoxudel-aleksandr-semin-byvshij-muzh-bledans-1-e1511728555832

Увидев, как похудел бывший муж Эвелины Бледанс, поклонники засыпали его комплиментами. В меру упитанный продюсер Александр Семин стал образцом для подражания, поскольку сумел за год избавиться почти от 50 лишних килограммов, что трудно не заметить на фото до и после похудения. Как ему это удалось? Стоит отметить, что он долго скрывал секрет своего похудения. На этот счет появилось множество мифов. Однако не так давно Александр Семин, бывший муж Эвелины Бледанс, который на фото теперь выглядит совершенно по-другому, наконец, открыл правду и рассказал, как похудел на самом деле.

В социальной сети Эвелина Бледанс опубликовала фото, на котором держит футболку своего мужа, а рядом гордо стоит похудевший Александр Семин. Результат ошеломляет. Под фото Эвелина написала, что ее муж «похудел на целого человека».

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.azbukadiet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fpoxudel-aleksandr-semin-byvshij-muzh-bledans-2-e1511728687571

В интервью актриса упоминала о том, что ее муж с помощью упорства и силы воли делал для себя практически невозможное. Она искренне гордится ним. Сама Эвелина в свои 48 лет выглядит потрясающе. У нее идеальная фигура, чем не всегда могут похвастаться даже молоденькие девушки. Как утверждает актриса, в данном случае ее заслуги нет. Поддерживать форму ей практически не требуется, поскольку природа наградила ее способностью не ограничивать себя в пище и при этом не толстеть. Что касается ее бывшего мужа, то Александру Семину повезло гораздо меньше. Чтобы добиться существенных результатов, ему пришлось приложить колоссальные усилия.

Читайте так же:  Что такое средиземноморская диета

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.azbukadiet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fpoxudel-aleksandr-semin-byvshij-muzh-bledans-3-e1511728717283

Похудевший Александр Семин, которому удалось сбросить 48 кг, утверждает, что не собирается останавливаться на достигнутом. Он поставил перед собой цель и не в его правилах отступать от намеченных планов.

В чем же причина такого решения? Почему продюсер вдруг решил похудеть?

Возможно, ему стало некомфортно на фоне красавицы супруги. А может появились проблемы со здоровьем, связанные с лишним весом. Так или иначе, результат налицо. Фото похудевшего мужа Бледанс пестрят на просторах интернета.

Несмотря на большую разницу в возрасте (Бледанс старше на 13 лет), Александр Семин выглядел старше своих лет, чего не скажешь о его бывшей супруге. Глядя на фото похудевшего продюсера, поклонники пришли к выводу, что их возраст визуально сравнялся.

Поклонники выдвигают предположения относительно причин похудения Александар Семина. Одна из них – стресс. Ведь всем известно, что супругам пришлось воспитывать сына, который родился с синдромом Дауна.

Чтобы похудеть, Александр Семину пришлось полностью пересмотреть свои вкусовые пристрастия и изменить собственный рацион. Ни о какой секретной диете не идет речи. Продюсер лишь придерживался общих правил здорового питания:

  • исключение из рациона жареного, сладкого, соленого, мучного, жирного, острого;
  • дробное питание;
  • ужин до 18.00;
  • поддержание водного баланса в организме.

Александр не дает себе слабину даже на праздники. Даже когда стол ломится от шикарных блюд, он придерживается своего рациона, не позволяя полакомиться маленьким кусочком торта или селедкой под шубой.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.azbukadiet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fpoxudel-aleksandr-semin-byvshij-muzh-bledans-4-e1511728748648

Как считает сам Александр, поддержание водного баланса играет большую роль при соблюдении правильного питания с целью похудения. Организму человека необходимо ежедневно от 2 литров чистой воды без газа, не считая соков, чая и других напитков. Благодаря достаточному количеству жидкости выводятся токсины и шлаки, нормализуется обмен веществ, что очень важно при похудении.

Правильное питание – это лишь часть процесса похудения Александра Семина. Мужчина кардинально изменил свой образ жизни, стал более активным, чем раньше. К примеру, он начал реже пользоваться автомобилем, предпочитая ему пешие прогулки. Когда он увидел первые результаты похудения, добавил еще больше физических нагрузок.

Помимо длительных прогулок на свежем воздухе, Александр начал посещать тренажерный зал, занялся плаваньем в бассейне. Большую часть дня он проводил в движении. В выходные ходил в баню. Другими словами, вел активный образ жизни, который в сочетании с правильным питанием помог сбросить лишний вес.

Таким образом, Александр Семин, бывший муж Эвелины Бледанс, потерял 48 кг почти за год. Теперь мужчина выглядит стройным, подтянутым, молодым и более солидным.

Когда Александр Семин, бывший муж Эвелины Бледанс, впервые появился на фото, поклонник его не сразу узнали. Начали даже ходить слухи о том, что актриса нашла себе другого мужчину. Продюсера забросали большим количеством комментариев, поражаясь таким ошеломительным результатам.

И это не удивительно. Как похудел муж Бледанс, прекрасно видно на фото до и после сброса лишнего веса.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.azbukadiet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fpoxudel-aleksandr-semin-byvshij-muzh-bledans-6-e1511728801742

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.azbukadiet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fpoxudel-aleksandr-semin-byvshij-muzh-bledans-7-e1511728848612

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.azbukadiet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fpoxudel-aleksandr-semin-byvshij-muzh-bledans-8-e1511728825479

Несмотря на то, что супруги не живут вместе, Эвелина с гордостью рассказывает о том, как ее бывшему мужу удалось похудеть. Они активно общаются и вместе воспитывают сына, которому необходимо повышенное внимание и уход.

После похудения жизнь Александра Семина изменилась. На сегодняшний день он является образцом для подражания и дает веру людям, которые стремятся избавиться от лишнего веса. Ведь если известный продюсер смог, почему у других не получится?

С уходом лишнего веса пришла уверенность в себе. Вместе с тем заметны улучшения в карьере, и, соответственно, финансовом состоянии. Александр, наконец, позволил себе приобрести дом в элитном районе. Кроме того, мужчина стал более популярным у женщин. После развода с Эвелиной Бледанс всем стало известно, что он встретил новую любовь.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.azbukadiet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fpoxudel-aleksandr-semin-byvshij-muzh-bledans-9-e1511728868706

Однако подробности своего похудения Александр Семин так и не озвучил. Возможно, причина состоит в излишней скромности мужчины, которому непривычно делиться на весь мир собственными успехами. Но бывшая супруга гордо рассказывает об этом, как о подвиге своего бывшего мужа.

В связи с похудением Александра Семина в прессе появилось множество слухов. Некоторые утверждают, что причина избавления от лишнего веса заключается вовсе не в правильном питании и занятиях спортом. По их мнению, муж Эвелины Бледанс нанял личного диетолога, который разработал для него специальную диету, за счет чего и похудел. Именно она позволила добиться столь ошеломляющих результатов.

Еще один миф о причинах похудения Семина – страшное заболевание, которое и привело к резкой потере веса. Принимая этот слух за «чистую монету», поклонники даже начали замечать на фото нездоровую худобу Александра.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.azbukadiet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fpoxudel-aleksandr-semin-byvshij-muzh-bledans-5-e1511728777311

Сам Семин не обращает внимания на слухи и оставляет своим поклонникам возможность вволю пофантазировать. Не так давно мужчина обмолвился, что теперь, когда 48 лишних килограммов позади, пора приступать к наращиванию мышечной массы. Поскольку упорство и сила воли Александра уже не подвергаются сомнению, все уверены, что вскоре внешность мужчины снова изменится, и он предстанет на фото с накачанными мышцами.

Изображение - Диета мужа эвелины бледанс 345625465
Автор статьи: Надежда Марушко

Позвольте представиться. Меня зовут Надежда. Я уже более 7 лет занимаюсь фитнесом и диетологией.  Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.7 проголосовавших: 6

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here