Эффективные травы для похудения

Сегодня, предлагаем ознакомится с вопросом: "эффективные травы для похудения" с полным описанием и комментариями от профессионального диетолога. Мы поможем разобраться с проблематикой и укажем все "За" и "Против".

Сборы трав для похудения, сжигающие жир: рецепты и отзывы

Вступая на тропу войны с лишними килограммами, многие женщины запасаются разрекламированными средствами, которые обещают быстрое и безопасное похудение. Однако, не зная истинного состава употребляемых «лекарственных» средств, сжигающих жир, можно нанести непоправимый вред своему организму.

Конечно, для начала стоит узнать возможности разных трав, их эффективность и противопоказания.

Можно ли в действительности похудеть при помощи трав

Действительно, кажется невероятным, что отвар трав способствует похудению. Однако это действительно так.

Более того, при правильном и комплексном подходе прием отваров станет наиболее безопасным способом достижения желаемого веса. Ведь фитотерапия имеет долгую историю и все знания о травах, накопленные за бесчисленные десятилетия, успешно используются как в нетрадиционной медицине, так и во многих сферах красоты.

Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fhudelkin.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Flektravi


Использовать отвары трав полезно для всех систем организма. Травяные чаи способствуют выведению токсинов и шлаков.

Употребление настоев может быть как частью стратегии похудения, так и самостоятельным способом борьбы с ненужными килограммами.

Виды трав для похудения, сжигающих жир, и их особенности

Постоянное чувство голода – враг любой диеты. Чтобы избавиться от желания съесть что-нибудь запретное, стоит пить отвары трав, снижающие аппетит.

Они способны обмануть желудок ложным чувством сытости благодаря уменьшению выделяемого желудочного сока и наполнения некалорийной жидкостью. Также эти травы способны ускорить обмен веществ, благодаря чему пища усваивается быстрее.

Вот небольшой список основных трав, способствующих уменьшению чувства голода:

Видео (кликните для воспроизведения).
  1. Кукурузные рыльца являются популярным натуральным средством для похудения.
    Помимо снижения аппетита регулярное употребление настоя этого растения способствует нормализации пищеварения, восстановлению минерального баланса.
    Для достижения эффекта достаточно залить стаканом кипятка чайную ложку рылец, дать настояться и пить.
  2. Лен – его семена способны набухать в желудке, создавая в мозгу ложное чувство насыщения.
    Достаточно съесть чайную ложку семян льна, запив стаканом воды.
  3. Листья толокнянки помогут при стрессовом ожирении.
    Для того, чтобы успокоиться и перестать «заедать» проблемы, достаточно залить пару чайных ложек сухих листьев ½ литра кипятка.
    Настаивать следует около семи часов, принимать по 1/3 стакана за прием.
  4. Цветки боярышника нормализуют обмен веществ.
    Чтобы укрепить организм и уменьшить чувство голода, нужно добавить в стакан кипятка пару чайных ложек цветков этого растения.
    Через полчаса настой готов – его стоит пить до еды за два приема.
  5. Отвар ягод шиповника не только создает насыщение, но и пополняет запасы организма важными и нужными элементами.
    Для получения нужного эффекта достаточно заварить в стакане кипятка 4 — 5 измельченных плода шиповника и выпивать по чашке отвара три раза в день за полчаса до приема пищи.

Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fhudelkin.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fbardak

Еще одним шагом на пути к желаемой фигуре становится регулярное избавление от ненужной жидкости.

Для этого нужно пить травяной чай из трав для похудения, обладающий мочегонным эффектом:

  1. Семена расторопши оказывают мягкое мочегонное действие на организм.
    Поэтому отвар этой травы следует пить постоянно, маленькими порциями, дополнительно он оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект.
    На 0,5 литра воды возьмите 30 гр. семян, доведите до кипения и оставьте выпариваться до уменьшения объема наполовину.
  2. Чабрец способен не только вывести из организма ненужную жидкость, но и оказать расслабляющий эффект на общее психическое состояние.
    На литр воды возьмите 15 гр сухой травы.
  3. Календула – замечательный природный диуретик.
    Ее частенько включают в состав чаев, сжигающих лишний жир.
    Если есть желание использовать эту траву самостоятельно, то следует заварить на стакан кипятка 10 грамм календулы.
  4. Мелисса помогает не только избавится от лишней жидкости, но и наладить спокойный и безмятежный сон.
    Это особенно важно тем, кто просыпается по ночам и идет к холодильнику.
    Заварите 10 гр. зеленых листьев стаканом кипятка, принимайте до еды три раза в день.

Если женщина стремится к достижению желаемого веса, то она не остановится ни перед чем. Чтобы быстрее избавиться от съеденных продуктов (особенно если они были запретными и высококалорийными), прибегают к препаратам с послабляющим действием.

Однако намного безопаснее выбрать природное средство, которое точно окажет нужный эффект.

Наиболее популярно в этой сфере такое растение, как жостер слабительный. Его действие начинается не сразу, а лишь спустя восемь часов, но зато работает достаточно долго. Для нужного эффекта следует выпивать утром натощак отвар растения – 2 ст. ложки жостера на 800 мл кипятка.

  1. Взять по 20 грамм одуванчика, петрушки и фенхеля, добавить 60 гр. корня крушины, перемешать.
    На литр кипятка заваривают 4 ст. ложки полученной смеси, заваривают около часа.
    Принимать за полчаса до еды сткан травяного чая, четыре раза в день.
Читайте так же:  Можно ли есть плоды шиповника
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fhudelkin.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fromashka

  • 40гр. крушины, 10 гр. перемолотых семян льна, 10гр. семян укропа смешать с 20 гр. цветков ромашки.
    На литр кипятка также замешивают 4 ст. ложки смеси, заваривают два часа в термосе и выпивают стакан травяного чая до еды пять раз в день.
  • 10 гр. сенны, 10 гр. мать-и-мачехи, 20 гр. березовых листьев и 20 гр. кукурузных рылец смешивают с 60 гр. ежевичных листьев.
    Добавляют 2 ст. ложки сбора трав на 0,5 литра кипятка, 3 часа настаивают в термосе и принимают по утрам по ½ стакана.
  • Данные сборы основаны на смешении трав с разными эффектами, уменьшающими количество лишних килограмм. Такое комплексное растительное средство наиболее безопасно для здоровья.

    О травах для похудения, сжигающих жир, можно узнать из видео.

    Существуют травы, которые приносят максимальный эффект в борьбе с весом. Это сенна, морозник и стевия.

    Сенна является отличным растительным слабительным. Она также избавляет организм от шлаков, которые вносят весомую лепту в процесс набора лишних килограмм.
    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fhudelkin.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fsenna


    Жиры перестают всасываться и накапливаться в желудке, благодаря чему происходит снижение веса на три килограмма за неделю.

    Нельзя превышать дозировку в надежде более быстрого сброса веса, это может нанести вред здоровью. Кроме того, любое слабительное (и растительное в том числе) всегда вызывает привыкание, поэтому похудение с помощью сенны должно продолжаться не более недели.

    Выпивать следует по ½ стакана отвара на ночь, эффект проявится уже наутро и будет весьма заметным.

    Как заваривать сенну:

    • На стакан воды следует взять столовую ложку растения, проварить 5-7 минут на небольшом огне и затем настаивать в течение 20 минут.
      После достаточно процедить травяной остаток через марлю и очистительный настой готов.
    • Можно приготовить травяной сбор – смешать по 20 грамм таких трав, как: сенна, одуванчик, петрушка, крапива и добавить по 10 грамм перечной мяты и семян укропа.
      1 ч.л. полученной смеси добавить к стакану кипятка и настоять в течение 3-4 часов.
      Отвар следует пить около месяца.
      Можно постепенно увеличивать количество выпитого отвара в сутки от 1 стакана до 2, к концу месяца вновь уменьшив дозировку.
    • Если необходимо срочное похудение, то можно устроить разгрузочный день.
      Для этого нужно приготовить специальный чай – взять ромашку (1 ч.л.) и сенну (2 ч.л.), залить двумя стаканами кипятка.
      Настаивать в термосе 8 часов.
      В разгрузочный день через каждые 2 — 3 часа выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком и затем 200 мл растительного отвара.
      Есть в этот день не рекомендуется.

    Противопоказания к приему сенны – беременность, проблемы с кишечником и желче-каменной болезнью.

    Морозник – растение, которое помогает нормализовать работу кишечника, а также ускорить обмен веществ.

    Можно купить готовый сбор в аптеке или же приготовить самостоятельно порошок из корней растения. Для этого нужно тонкие корешки очистить от кожуры и высушить.

    Когда они будут абсолютно сухими, разотрите их в порошок – растительное средство для похудения готово! 5 гр. порошка разведите в стакане кипятка, настаивайте в течение суток.
    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fhudelkin.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fmoroznik


    Отвар принимается утром, натощак. Возможен рвотный рефлекс.

    После приема отвара завтракать можно спустя минут 40-50. При этом рацион должен быть диетическим – ничего жареного или жирного.

    Также следует отказаться от соли. Курс приема – 30 дней, затем 10 дней перерыва и еще 45 дней приема.

    После второго этапа приема следует перестать пить отвар, организм должен отдохнуть как минимум три месяца. В этот период процессы, запущенные приемом растительного средства, начинают проявляться по максимуму.

    Принимая отвар морозника, можно похудеть даже на пятнадцать килограммов! Однако такое мощное очищающее средство имеет и противопоказания.

    Если прием морозника вызывает головокружение, сильную рвоту и боли в животе, длительную менструацию и ужасное самочувствие – то морозник как средство для снижения веса не подходит, прием следует прекратить.

    Худеть на морознике нельзя беременным, кормящим и лицам с заболеваниями сердца или подозрениями на камни в желчном пузыре.

    Еще одно средство природного происхождения, которое помогает в борьбе с ненужными килограммами – это стевия. Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fhudelkin.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fsweet-stevia-1

    Она действует комплексно – ускоряет обмен веществ, нормализует работу желудка, помогает организму очиститься, снижает тягу к сладостям и даже улучшает тонус кожи.

    Благодаря сладкому вкусу стевия становится отличной приправой к диетическим продуктам. Можно купить готовые фильтр-пакеты в аптеке или упаковки с сухой травой.

    Как готовить настой:

    • 1 фильтр-пакет заваривают в стакане кипятка.
      Также на основе готового средства можно приготовить травяной чай, добавив 10 гр. ромашки или суданской розы.
      Можно положить пару плодов шиповника или же заваривать фильтр пакет в стакане зеленого чая.
    • 20 гр. (2 ст. ложки с горкой) готовой сухой травы добавляют в стакан кипятка и прогревают на водяной бане в течение десяти минут.
      Полученный отвар должен настояться в термосе двенадцать часов.
      Можно употреблять полученный напиток, процедив его через марлю.
    Читайте так же:  Что нельзя есть кормящей

    Принимая только отвар стевии, можно похудеть на 5 килограммов в месяц, но такое средство не годится при беременности и лактации, а также аллергии на данное растение.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fhudelkin.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fdyhanie

    Дыхательная гимнастика для похудения на нашем сайте.

    Рецепты напитков для похудения в статье. Дренажные напитки, имбирный, имбирно-лимонный, вода Сасси, корица с медом.

    Меню сбалансированного питания на неделю здесь

    -Алиса, 25 лет

    -Ольга, 35 лет

    -Гульнара, 33 года

    Как похудеть с помощью трав узнайте из видео.

    Процесс похудения многогранен и сложен. Для усовершенствования фигуры важно не только разбивать жировую прослойку и заботиться о хорошем состоянии кожи, но и чистить организм изнутри, изгоняя расщепленные липиды, токсины и излишки влаги. В борьбе с лишним весом традиционно применяются травы для похудения и настои разных лекарственных растений.

    В аптеках продаются специальные фиточаи, основанные на травах различного воздействия. Натуральное сырьё даёт слабительный и мочегонный эффект, угнетает аппетит и освобождает кишечник от вредных соединений.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Ftravi_pohudenie_2

    При похудении следует принимать травы нескольких групп:

    1. Снижающие аппетит.
    2. Ускоряющие вещественный обмен.
    3. Изгоняющие жидкость из организма (мочегонные).
    4. Стимулирующие работу печени и поджелудочной железы.

    Проблема избыточного веса всегда решается несколькими путями – стабилизацией обмена веществ и выделением жидкости и шлаков организмом. Мочегонный эффект обеспечивает лопух, хвощ полевой, толокнянка, подорожник. За стимуляцию работы печени отвечают володушка, бессмертник, барбарис, рыльца кукурузные, одуванчик и расторопша.

    Мягкий слабительный эффект дают крушина, солодка, сенна, тмин, укроп, ревень, облепиха и мята. Правильное применение лектрав единым комплексом позволяет сбрасывать до 5 кг в месяц.

    Быстрое похудение за счет снижения аппетита травами

    Задача растений данной группы – вызывать ложное чувство сытости через выделение слизи в желудке склонного к полноте человека. Некоторые травы разбухают в желудке и занимают его объём, вынуждая голодный организм расходовать жировые запасы. Человек продолжает питаться, но переедать он уже не сможет.

    Организм получает меньше калорий, нехватку которых он восполняет из лишних килограммов.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Finformation_items_14605

    Без консультации врача травяные чаи для похудения пить не рекомендуется, т.к. существуют определенные схемы приёма. Нарушать их нельзя, так же, как и забывать о важности сбалансированного рациона. Готовят чаи для снижения аппетита согласно инструкции, расписанной на картонной пачке. Обычно сырьё доводят с водой до кипения, настаивают 15 – 30 минут и принимают напар по 1 стакану незадолго до трапезы.

    Рецептура мочегонных сборов включает цикорий, ромашку, бруснику, почки березы и лист толокнянки. Для приготовления полезного напитка ингредиенты берут поровну и заваривают кипятком. Принимают мочегонную жидкость 3 р. в сутки по 1/2 стакана.

    Комплекс слабительных трав помогает сбросить существенные балласты жира. Благодаря растениям пищеварение функционирует полноценно, улучшается дефекация, а пищевые остатки не забивают кишечный тракт. Дополнительно слабительные лектравы освобождают ЖКТ от шлаков и токсинов.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Ftrava-2-3

    Буквально каждая упаковка слабительного чая содержит такие компоненты, как:

    • Сенна.
    • Трилистник.
    • Крушина.
    • Одуванчик.
    • Лён в семечках.
    • Подорожник.
    • Ромашка.
    • Полынь.
    • Календула.
    • Полевой хвощ.
    • Тысячелистник.

    Показания к применению эффективных трав для похудения – это стимуляция активности ЖКТ, погашение бродильных процессов и чистка тракта от ядовитых веществ. Отвары фито сборов при похудении употребляют перорально либо используют для постановки клизм. Растительная жидкость размягчает каловые массы и снимает воспаление в кишках.

    Необходимость приёма трав-стимуляторов метаболизма обусловлена важностью слаженного течения обменных процессов. Благодаря ним организм очищается, печень лучше выполняет свои функции, кислотно-щелочной баланс восстанавливается.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Ftravy_dlya_snizheniya_appetita_i_podavleniya_chuvstva_goloda-1

    Травы для похудения и ускорения обмена веществ:

    • Пырей.
    • Мелисса.
    • Цикорий.
    • Одуванчик.
    • Череда.
    • Сельдерей.
    • Корень солодки.
    • Грецкий орех.
    • Огуречная трава.
    • Тысячелистник.

    Как и в каких пропорциях использовать травы для похудения

    Когда вы возьмете в руки упаковку любого лекарственного фито комплекса, вы обязательно увидите инструкцию по приготовлению и дозировкам употребления готового напитка. Несмотря на различие компонентов, сборы трав для быстрого похудения имеют схожий рецепт приготовления. Измельченное сырьё следует обдать кипятком и подержать посуду закрытой около 30 минут.

    Далее препарат фильтруют, чтобы в питьё не попадали остатки травы. Принимают чай из трав ради похудения 2 – 3 р. в сутки и кушают через полчаса. Минимальная дозировка составляет полстакана. Но лучше сразу выпить целый стакан.

    Предлагаем два варианта применения лектрав:

    1. Таблетки класса «фито» безрецептурной продажи.
    2. Отвары, чаи, настои, которые для похудения нужно готовить в домашних условиях.

    Рассмотрим несколько действенных рецептов по сжиганию жира с использованием лекарственных растений.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fsenna

    Напиток, приготовленный по этой технологии, в теме похудения на травах считается самым эффективным. Ведь он выводит из тканей лишнюю влагу и способствует очищению кишечника от каловых камней.

    1. В одну эмалированную ёмкость бросьте по 1 ч.л. сенны, петрушки, укропа и одуванчика. Залейте сырьё 1 л кипятка и на умеренно нагретой плите проварите 15 мин.
    2. Охладите и профильтруйте препарат.
    3. Для улучшения вкуса разбавьте медом и лимонным соком.
    4. Пейте препарат 4 р. в сутки по 70 мл накануне еды.
    Читайте так же:  Как худеть после родов

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F97

    Из травы бардакош получается эффективный настой :

    1. Чайную ложечку травы облейте кипятком и засеките 15 мин.
    2. Процедите настой.
    3. Принимайте 2 р. в день (любое время).

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2FTrava-sennyi-dlya-ochishheniya

    Для похудения слабительный отвар готовьте так :

    1. 25 г травы размешайте в стакане кипятка и подождите 30 мин.
    2. Употребляйте фитопродукт до завтрака и примерно через час от окончания ужина.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F1424577051_kak-pit-moroznik-dlya-pohudeniya

    Препараты морозника принимайте строго натощак :

    1. Очищенной водой залейте порошок морозника (150 мл на 50 г).
    2. Размешайте и сразу выпейте.

    Водоросли агар-агар как алтайская трава для похудения

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F2405

    У жительниц Алтая, которые стремятся к похудению, признание заслужили водоросли агар-агар :

    1. В стаканчике горячей воды растворите 1 г растительного сырья.
    2. Быстро выпейте и позавтракайте через 20 мин.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F115396998_5174086_4

    Похудение дается быстрее, если вы будете пить настои зимолюбки :

    1. Заварите растение из расчета 2 ч.л. на 200 мл кипятка.
    2. Подержите препарат под крышкой 3 часа.
    3. Пейте его 3 р. в сутки по 2 ст.л.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F717

    Для коррекции веса купите препарат с камбоджийской гарцинией и принимайте по схеме :

    1. По 2 таблетки глотайте с завтраком и обедом.
    2. Не забывайте употреблять средство на протяжении 21 дня.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fzagruzhennoe-1

    Несмотря на полезность белой омелы, пить ее настой дольше 5 дней запрещено. Готовьте фитопрепарат так :

    1. Полных 4 ст.л. омелы заварите в 1 л кипятка в течение 2 часов.
    2. Напиток выпейте порционно за 1 день.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Frastoropsha

    Моделируйте фигуру и худейте при помощи семян расторопши. Жуйте их перед каждым приёмом пищи либо приготовьте чай :

    1. На кофемолке раздробите 30 г семечек.
    2. Залейте полулитром воды и потомите на водяной бане, пока жидкость не испарится до половины объёма.
    3. Пейте ежечасно по 1 ст.л.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fpolin

    Горький настой готовится очень просто :

    1. Две ч.л. измельченного сырья настаивайте в кипятке полчаса.
    2. Процедите и принимайте 3 р. в день за полчаса до еды.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F164641

    Из этой травы получается вкусный сироп, который приятно пить для похудения :

    1. Проварите на тихом огне 100 г сырья в 1 л воды.
    2. Через час отфильтруйте.
    3. Жмых разбавьте полулитром кипятка и повторно процедите.
    4. Соедините обе порции, размешайте и выпейте за сутки.
    • Алтайская трава сенны . Растение хорошо чистит кишки и лечит запоры, дисбактериоз, хронический колит и синдром раздраженного тракта. Трава улучшает моторику органа, улучшает метаболизм, изгоняет ненужную воду, токсины и шлаки. Послабляющий эффект ощущается через 4 часа после употребления.Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Ft34
    • Морозник . Улучшает отток желчи, нормализует работу печени, выводит соли и обновляет состав клеток. Через щадящий слабительный эффект трава ликвидирует застои в органах ЖКТ.Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fmoroznik-kavkazskiy-1024x576
    • Монастырский сбор . Комплекс трав стимулирует обмен веществ, насыщает организм полезными фитосоединениями, понижает холестерин и сахар в крови, укрепляет иммунитет. Препарат угнетает аппетит и решает проблему зашлакованности.Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fmonastic-tea

    В конце дня принимайте ванны на травах. Они не только снимают усталость, но и улучшают подкожный кровоток, и дают антицеллюлитный эффект. От «апельсиновой корочки» на бедрах спасают ванны с липой, одуванчиком, душицей, подорожником, липой.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fnoindex-lekarstvennye-travy1

    • Заварите липовый сбор и через 40 минут вылейте в ванну. Выделите на приятную процедуру полчаса.
    • Розмарин, плющ, лаванду, душицу и розмарин просто насыпьте в ванну и погрузитесь в воду на 15 мин. Устраивайте аромаванны 2 р. в неделю.
    • Если у вас есть сухой женьшень, возьмите 1.5 стакана сырья и заварите кипятком за 20 минут. Отфильтруйте настой и после добавления в ванну подсыпьте в воду морской соли.

    До покупки травяного чая ознакомьтесь с его составляющими, ведь из-за индивидуальной непереносимости определенного растения у вас может развиться серьезная аллергия. Но даже если вы уверены в отличной переносимости компонентов, все равно не спешите пить вторую порцию фито жидкости. Понаблюдайте за собой день-два и продолжайте принимать препарат, если организм не отреагировал негативно.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fhudayalady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fmochegonnye-travy-dlya-pohudeniya

    Злоупотребление травами ради похудения недопустимо. Оно дает ряд побочных эффектов :

    • Выкидыш.
    • Тахикардия.
    • Тошнота и рвота.
    • Гипертонический криз.
    • Обезвоживание организма.
    • Патологии почек, ЖКТ, желчевыводящей системы.

    Абсолютными противопоказаниями на применение трав для похудения являются :

    1. Диарея.
    2. Беременность.
    3. Гепатит.
    4. Панкреатит.
    5. Склонность к аллергозу.
    6. Индивидуальная непереносимость.
    7. Хронизация болезней почек, печени, ЖКТ.

    Большой живот, отвисшие бедра, крупные ноги – все эти проблемы решают эффективные травы для похудения, которые не наносят вред организму и всегда доступны. Безусловно, польза лекарственных трав наступает только в комплексе с физическими упражнениями, поэтому не нужно пренебрегать этим. В чем польза травяных сборов, как выбрать подходящий?

    Чтобы улучшить обмен веществ и сбросить лишние килограммы, необходимо разобраться в свойствах и действии каждой из них. Ниже представлены группы трав, которые способствуют похудению, воздействуя на определенные системы органов.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fmed-pro-ves.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Ftravy-dlya-poh

    В природе существует огромное количество трав, которые полезны для организма и помогают скорректировать фигуру в лучшую сторону. Несмотря на сотни наименований, каждый человек может легко разобраться с выбором, так как бо́льшая часть из них имеет сходный механизм действия. Поэтому первое, что нужно сделать – это выделить группу трав, которая подходит конкретному человеку. Для быстрого и эффективного процесса похудения можно выделить основные четыре категории:

    • слабительные;
    • угнетающие аппетит;
    • улучшающие обмен веществ;
    • мочегонные травы.
    Читайте так же:  Диета для кишечника при вздутии и запорах

    Травы со слабительным эффектом способствуют ускорению процесса прохождения каловых масс по кишечнику, благодаря чему в организм попадает меньшее количество питательных веществ из пищи, то есть не происходит застоя продуктов питания. Помимо этого, сборы трав со слабительным действием выводят из организма токсические элементы, шлаки, укрепляя стенки кишечника.

    Растения с мочегонным действием помогают организму избавиться от лишней жидкости, усиливают лимфоток, убирают отечность мягких тканей. Однако, выбирая эту группу растений, человек должен соблюдать питьевой режим, так как существует риск обезвоживания организма.

    Сборы, снижающие аппетит, обеспечивают ощущение сытости, поэтому человек начинает употреблять меньшее количество пищи. Принцип действия таких составов прост, попадая в желудок, они напитывают его стенки влагой, заполняя весь свободный объем. Желудочные рецепторы фиксируют растяжение и посылают сигнал сытости по рецепторам в мозг.

    Травки, улучшающие обмен веществ, способствуют быстрому сжиганию жира, так как ускоряют расщепление клеток. Благодаря этому они уменьшаются в объеме, избавляя тело человека от лишних килограммов. Однако для эффективности приема подобных лекарственных сборов необходимо делать стандартные физические нагрузки, то есть зарядка, пробежка, йога, фитнес. Если не выполнять это условие, то все жировые клетки после расщепления будут возвращаться обратно в организм.

    Выбрать самые эффективные травы для похудения довольно трудно, поэтому лучше отдать предпочтение лекарственным сборам, которые употребляют перед едой. Они сочетают в себе сразу несколько наименований растений, где каждое обладает определенным действием. Ниже представлены четыре группы трав, которые получили положительные отзывы при похудении.

    Если человек долгое время страдает запорами, то растения из этой категории станут для него спасением. Благодаря отварам этих трав или их семян размягчается стул, улучшается тонус стенок кишечника, выводятся шлаки из организма. Питательные вещества и жиры всасываются в меньшем количестве, так как пища проходит быстрее по желудочно-кишечному тракту. Растения, дающие отличные результаты в похудении:

    1. Морозник кавказский. Корень подходит для отваров и напитков при избыточном весе, но противопоказан беременным и людям с болезнями сердечно-сосудистой системы.
    2. Облепиха. Из нее готовят сок или замораживают, употребляя по 100 грамм до еды.
    3. Ревень. Его листья и черешки часто входят в рецепт салатов, они не только вкусные, но и полезные.
    4. Укроп. Из его семян и веточек готовят настои и отвары для похудения.
    5. Кора крушины. Отличный вариант для приготовления отвара.
    6. Корень солодки. Готовят из него настои и отвары.
    7. Цикорий. Отличный травяной чай, так как он тонизирует организм, способствует расщеплению жира, заменяет кофе.
    8. Сенна. Кроме улучшения прохождения пищи, обладает общеукрепляющим и омолаживающим действием.

    Если травы из этой группы применяются в домашних условиях, то необходимо придерживаться правильной дозировки. Например, если в рецепте указана столовая ложка, то больше сыпать в отвар нельзя. Стандартная доза от производителя сбора рассчитана на человека с массой тела около 70 кг, поэтому если он весит меньше, то должен немного уменьшить концентрацию настоя, иначе передозировка приведет к неприятным последствиям. Если вес больше, то количество растения увеличивается.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fmed-pro-ves.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Ftravy-5-raznyh2

    Чем грозит неправильный расчет дозы:

    • Гиповитаминоз. Из-за максимально быстрого прохождения пищи организм получает минимальное количество важных минералов и витаминов. Чтобы восполнить баланс недостающих элементов после каждого употребления настоя следует пить поливитамины, обычно прием таблеток происходит через 2 часа после приема слабительного напитка;
    • Обезвоживание. Наблюдается у тех людей, которые увеличили дозировку лекарственного препарата;
    • Отравление. Если для похудения используется трава морозник, то его употребление должно происходить строго по инструкции;
    • Привыкание. Если долго пить отвары или настои со слабительным действием, то начинается угнетение перистальтики кишечника, в результате чего появляются проблемы со стулом;
    • Обострение желчнокаменной болезни. Людям с этим недугом грозит закупорка желчных протоков песком или камнями из-за повышения тонуса желчного пузыря и желчевыводящих путей.

    Травы из этой категории выводят лишнюю жидкость из организма, уменьшают отечность мягких тканей. Они активизируют работу почек, благодаря чему из организма выводятся токсины и продукты распада. Это идеальный вариант для людей, которые имеют отеки конечностей, целлюлит. К данной категории относятся:

    1. Звездчатка серая. Множество диет включают отвары или сок из этого растения, еще его стебли добавляют в салаты.
    2. Брусника. Ягоды кушают в свежем виде, а из листьев готовят отвары.
    3. Зимолюбка обыкновенная. Из нее готовят чай, спиртовую настойку.
    4. Хвощ полевой. Идеальный вариант для приготовления салатов, отваров.
    5. Душица. Ее листья кушают в свежем виде, готовят салаты, заваривают в термосе.
    6. Шалфей. Это не только прекрасная приправа, но и подходит для приготовления травяного чая для похудения, достаточно взять чайную ложку сухого растения на кружку кипятка.
    Читайте так же:  Программа правильного питания для похудения

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fmed-pro-ves.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Ftravy-4-mochegonnye

    Несмотря на то что эти растения довольно эффективные при сжигании жира, они имеют весомый перечень побочных действий.

    Противопоказания к применению:

    • Обезвоживание. Чтобы не допустить такую неприятность, необходимо пить не меньше 2-х литров жидкости за сутки.
    • Дефицит минералов. Так как вместе с мочой выходит большое количество полезных веществ, то необходимо во время приема лекарственного препарата пить поливитамины с достаточным содержанием минералов.
    • Нарушения сердечного ритма и его сократимости. Такая неприятность начинается из-за дефицита калия. Поэтому в рационе худеющего человека должны входит: курага, бананы, шпинат, изюм, виноград.
    • Почечная колика. Благодаря мочегонному эффекту происходит выход песка и камней из почек. Именно поэтому до употребления лекарственных настроев необходимо сделать УЗИ.

    Травы, сжигающие жир, из этой категории влияют на центр голода мозга, поэтому способны изменить эмоциональный фон организма. Этот фактор способен привести к привыканию и появлению зависимости, которая схожа на алкоголь или наркотики. Как работают растения из данной группы? Каждая из трав снижает аппетит, что обеспечивает стройность фигуры за минимальное количество времени. Когда отвар попадает в желудок, то создает ощущение насыщенности, наполняя его стенки жидкостью. Это идеальный вариант для людей, которые постоянно передают. Выбирая наиболее эффективные травы, чтобы быстро худеть, угнетая свой аппетит, стоит выбирать из:

    1. Ламинария. Это полезная морская водоросль, которую употребляют в сухом виде для похудения. Достаточно взять чайную ложку порошка и запить водой по два раза в день. Еще его добавляют в горячие блюда, заменяя соль.
    2. Спирулина. Тоже порошковая водоросль, которую можно купить в таблетках, капсулах или порошком. Она поможет быстро похудеть, получить нужные минералы организму.
    3. Стевия. Имеет прекрасный сладкий вкус, поэтому подходит для приготовления десертов. В продаже можно найти сироп, экстракт или заварить чай из стевии.
    4. Гарциния камбоджийская. Данное растение отличается от других своим комбинированным действием, что способствует снижению аппетита, ускорению обмена веществ.
    5. Омела белая. Трава обладает уникальным свойством, так как имеет два действия сразу – снижает аппетит и сжигает жиры. Несмотря на высокую эффективность, она содержит минимальный процент токсических веществ, которые при передозировке способны отравить организм. Поэтому очень важно придерживаться рекомендуемой производителем инструкции.

    Изображение - Эффективные травы для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fmed-pro-ves.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fanorixigennaya-gruppa

    До применения сборов из этой группы, необходимо обратить внимание на такие особенности:

    • После того как человек перестает пить отвары из этих трав, у него возвращается аппетит. Поэтому прекращать употребление препарата следует постепенно, иначе вес будет набираться еще быстрее, чем после похудения.
    • Если у пациента сахарный диабет или гипоацидный гастрит, то употребление растений, снижающих аппетит, запрещается.

    Важно понимать, чтобы любая диета была действенной, необходимо не только пить отвары лекарственных средств, но и вести активный образ жизни. Растения из данной группы улучшают обмен веществ, расщепляют жиры, выводят шлаки, но освобождают энергию. Именно поэтому ее нужно тратить, а не лежать на диване в ожидании красивой фигуры. Если это условие проигнорировать, то любые препараты, включая самые эффективные, приведут к набору лишнего веса.

    Лучшие отзывы среди людей, которые худели при помощи отваров и настроев, показали такие травы:

    1. Имбирь. Его корень имеет специфический вкус, однако, он добавляет пикантности вкусу, если его добавить в чай, сделать отвар или настой.
    2. Гуарана. Экзотический фрукт, из которого делают таблетки и экстракты для похудения. Назначается между приемами пищи или до тренировок.
    3. Бардакош. Многие видели приправу майоран, однако, не все знают, что из нее готовят отвары, чаи для похудения.
    4. Лимонник китайский. Отличный эффект в уменьшении жировой ткани играют эти красные ягоды, которые продаются на рынках, в аптеках или магазине в сушеном виде.

    Перед тем как приобрести лекарственный сбор, а потом залить его кипятком, необходимо изучить инструкцию препаратами. Растения, которые улучшают обмен веществ, имеют такие особенности:

    • усиливают аппетит, поэтому переедание недопустимо;
    • повышают артериальное давление;
    • могут вызывать нервозность, повышенную возбудимость;
    • максимальный срок приема препарата – месяц.

    Судя по количеству категорий трав, можно заметить, что все они способны помочь человеку избавиться от лишнего веса, значительно улучшить свои параметры. Однако каждое из растений имеет свой состав и механизм действия, поэтому до приема препарата необходимо изучить его особенности, состав.

    Изображение - Эффективные травы для похудения 345625465
    Автор статьи: Надежда Марушко

    Позвольте представиться. Меня зовут Надежда. Я уже более 7 лет занимаюсь фитнесом и диетологией.  Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 4.7 проголосовавших: 6

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here