Худеют ли от

Сегодня, предлагаем ознакомится с вопросом: "худеют ли от" с полным описанием и комментариями от профессионального диетолога. Мы поможем разобраться с проблематикой и укажем все "За" и "Против".

Не стоит лишний раз заострять внимание на том факте, что курение вредно – об это хорошо знает любой школьник. Несмотря на это, многие курильщики по-прежнему не могут освободиться от никотиновой зависимости и, в очередной раз потерпев неудачу, попросту отказываются от дальнейших попыток, считая, что они будут такими же безуспешными. В особенности это касается девушек, которые боятся поправиться, если бросят курить. И правда, так считают многие, но худеют ли от курения на самом деле? Это мы и выясним сегодня.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fna-dietu.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

Худеют ли от курения?

Многие женщины, полагая, что от курения действительно худеют, отказываются от тяжелой борьбы с полнотой и начинают курить, стремясь получить идеальную фигуру любой ценой. Безусловно, такой подход едва ли можно считать разумным, поскольку никотин не только вредит организму, но еще и никоим образом не помогает сбросить вес. Как же возникло бытующее мнение, что с помощью сигарет можно похудеть? Дело в том, что это пагубное пристрастие в некоторых случаях действительно может способствовать снижению веса, вот только никотин, равно как и смолы, канцерогены, прочие вещества, содержащиеся в табаке, на жировые клетки вообще никак не влияет. Начав курить, человек попросту меняет образ жизни и, соответственно, рацион, что иногда и служит причиной похудения.

Итак, если вы решили, что нашли эффективный способ похудения, вынуждены вас огорчить – курение не помогает сбросить вес , поэтому уж точно не следует начинать с этой целью курить. Однако многие курильщики уверены в обратном, поэтому американские ученые из медицинского колледжа Йеля и решили разобраться во взаимосвязи между весом и никотином.

Видео (кликните для воспроизведения).

На заметку! По статистике вес курильщика в среднем на 3 кг меньше, чем некурящего человека. Следовательно, из-за курения худеют, но причины этого явления совсем неожиданные.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fna-dietu.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

Почему от курения худеют?

Исследователи озвучили 2 возможные причины, по которым это может происходить.

  1. Причина №1. Курение негативно влияет на функционирование пищеварительной системы, поэтому ухудшается процесс переваривания пищи и скорость всасывания питательных веществ. А это, в свою очередь, снижает количество поступающих в организм килокалорий. Кроме того, из-за этого ухудшается аппетит, организм ослабевает, страдая от дефицита полезных веществ и витаминов.
  2. Причина №2. Никотин угнетает ЦНС и вызывает ложное ощущение сытости. Объем употребляемой пищи вследствие этого снижается, поэтому организму приходится расходовать имеющиеся запасы питательных веществ. Из-за этого, собственно, человек и худеет.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fna-dietu.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

Как курение влияет на организм человека

О второй причине следует рассказать более детально. По мнению тех же ученых, никотин воздействует не только на центры наслаждения, но и на ацетилхолиновые рецепторы, которые регулируют пищевое поведение человека. Аппетит из-за никотина подавляется даже у мышей, в пищу которых вводили незначительное кол-во данного вещества. Мыши ели вдвое меньше, чем до этого. Причем исследования показали, что аппетит ухудшается не по причине никотиновой зависимости.

Для эксперимента ученые заменили никотин цитизином, не вызывающим привыкания. Оба вещества существенно снижали аппетит у грызунов. Вердикт американских исследователей таков: никотин влияет на область гипоталамуса, в которой находятся специальные рецепторы, выделяющие ПОМК (проопиомеланокортин). Это соединение, участвующее в контроле аппетита. Из-за никотина ПОМК выделяется более интенсивно, поэтому организм ошибочно считает, что при минимальном объеме пищи уже успел получить требуемое количество полезных веществ.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fna-dietu.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

Проопиомеланокортин (ПОМК)

Еще одна возможная причина – это иллюзия занятости или какого-то важного ритуала. Также курение занимает много времени. Среднестатистический человек, выкуривающий пачку в день, тратит на это пагубное пристрастие порядка 1,5 часа. Получается, что курение – это еще и способ убить свободное время, которое некурящие, по всей видимости, будут тратить на перекусы и чаепитие.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fna-dietu.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

Сколько времени человек тратит на курение

Курение воздействует на организм комплексно и не обходит стороной ни одну систему или внутренний орган. Вначале наблюдаются спазмы сосудов, а также перераспределение объемов крови. Органы «недополучают» положенное им количество кислорода, появляется кислородное голодание, а все процессы, протекающие в организме, замедляются (вместе с процессом накопления жира). Из-за того что пищеварение замедляется, пища застаивается в кишечнике и вызывает отравление.

Также следует знать, что вес по телу курильщика распределяется далеко не равномерно. У женщин, к примеру, в таких ситуациях фигура становится грушевидной, а у мужчин – женоподобной. Проще говоря, жир скапливается в верхней части тела (в том числе на талии). Подобная конституция может стать причиной развития диабета, заболеваний сердца, желчного пузыря, а у женщин еще и рака матки или груди.

Читайте так же:  Мюсли при диете

Обратите внимание! Узнать подробнее о разновидностях женских фигур возможно в нашей статье « Типы женских фигур «.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fna-dietu.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

Основные типы женских фигур

Возможных причин сразу несколько, рассмотрим каждую из них более детально.

  1. Улучшение аппетита. Спустя 2-3 недели после того как человек бросает курить, его вкус и обоняние обретают прежнюю остроту, из-за чего повышается аппетит.
  2. Интоксикация. Одна сигарета содержит около 400 веществ, попадающих в организм вместе с дымом. Человек сам себя отравляет, поэтому часть употребляемой пищи попросту не усваивается. А когда он бросает курить, начинается очистка организма и нормализация пищеварительных процессов. В итоге в организм попадает больше полезных веществ, чем прежде, отсюда и набор веса.
  3. Человек все время что-то жует. Это уже психологическая причина, но подобное состояние знакомо многим. Избавившись от вредной привычки, человек обретает другую – все время что-то жевать. Раньше он «закуривал» стресс, а теперь его «заедает». Из-за интенсивного потребления калорий и увеличивается вес, но при этом по телу он распределяется корректно, поэтому риск развития перечисленных выше болезней не повышается.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fna-dietu.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

Что произойдет с вашим организмом, если вы бросите курить

Видео – Почему мы набираем вес после того, как бросаем курить?

Согласно статистическим данным, за год-полтора после отказа от курения около 80 процентов людей поправляются на 3-5 кг. И зачастую вес человека, бросившего курить, сопоставляется с весом некурящего, имеющие аналогичные исходные данные. Мы уже выяснили, почему это происходит. Но если сигареты не помогают похудеть, у вас есть шанс хотя бы избежать набора веса при отказе от этой пагубной привычки. Для этого нужно придерживаться нескольких несложных правил.

В первую очередь, нужна умеренная физическая активность. Да, она нужна каждому организму, но при отказе от курения еще и помогает быстрее вывести никотин. Также следует отказаться (хотя бы на время) от калорийных продуктов – жирного, сладкого, проч. Полезно обзавестись новым увлечением – поначалу оно поможет отвлечься от вездесущих мыслей о сигаретах. Можете купить себе никотиновую жвачку либо аналогичный препарат – так вы усмирите разгулявшийся аппетит.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fna-dietu.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

Сигареты не помогают похудеть

Если вы по-прежнему считаете, что от сигарет можно похудеть, напомним: вредная привычка может только ухудшить здоровье и внешность. Даже если вы похудеете на несколько килограммов с помощью сигарет, то вашему организму будет нанесен непоправимый ущерб. Мы ведь выяснили, что курильщики худеют из-за проблем со здоровьем, в частности, пищеварительной системой. Словом, никакой прямой взаимосвязи здесь нет.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=https%3A%2F%2Fhvatitpitkurit.ru%2Ffiles%2Fstyles%2Finpost%2Fpublic%2Ffield%2Fimage%2Fhud-kurenie

Несмотря на высокую стоимость табачной продукции, доступную информацию о вреде курения сигарет, курильщиков в мире и в нашей стране очень много. Некоторые курильщики считают, что курение влияет на похудение. Они знают, что если бросить курить, то сразу будут иметь лишний вес. Сегодня вы узнаете, худеют ли от курения на самом деле.

Помогает ли курение похудеть? Худой курильщик уверен, что курение помогает ему быть подтянутым стройным человеком. Частично такое утверждение имеет смысл. Ведь курящий человек не завтракает полноценно, а пьет кофе и курит, вместо того, чтобы поужинать фруктами, он начинает пить вино и покуривать. От такой «диеты» можно, если не похудеть, то поддерживать себя в форме. Никотиновые соединения приглушают рецепторы вкуса, поэтому пища становится не такой вкусной.

Спустя некоторое время, похудевшая женщина безразлична к пище. Зато от выкуривания сигарет у нее:

  • Желтеет зубная эмаль.
  • Дыхание становится несвежим.
  • Тускнеет окрас кожных покровов лица.
  • Голос становится охриплым.
  • По утрам наблюдается кашель.

Почему от курения худеют? Ученые выяснили, что курение и похудение имеют взаимосвязь. Никотиновые вещества незначительно влияют на ген, отвечающий за липидное и углеводное расщепление. Но такое воздействие настолько мало, что курение для похудения организму только навредит.

Также ученые доказали, что никотин со смолами отрицательно влияет на рецепторы вкуса и чуть-чуть активизируют процессы метаболизма. Худеют ли от курения? Если ты куришь и худеешь, то только потому, что у тебя во рту находится сигарета и ты полноценно не кушаешь, поэтому сигарета помогает похудеть. Когда человек курит не более 2 сигарет за сутки, то обменные процессы у него происходят быстрее, чем у того, кто любит курить больше одной пачки.

Наиболее отравляюще на организм воздействует сигарета, которая курилась впервые. Сначала пострадает пищевод с желудком. Потом начнутся проблемы с зубами, эмаль которых станет истонченной и сильно чувствительной. Из-за этого нарушится полноценное пережевывание пищи. Раздражаются рецепторы ответственные за вкус, из-за никотинового дыма обильно выделяется слюна с никотином.

Читайте так же:  Можно ли есть сразу после тренировки

В желудке синтез сока уменьшен, переваривание пищи нарушено. Такая непереваренная пища попадет в кишечный тракт, проявятся иные дисфункции ЖКТ, у человека появится геморрой с колитами. Дальше страдают легочные ткани, сердце с сосудами. У человека происходит гипоксия, внутренние органы с тканевыми структурами недополучают питательных компонентов в необходимом объеме.

Нарушается кровообращение и затруднен ток лимфы, что приводит к целлюлиту. Метаболиты никотина негативно воздействуют на функции внутренних органов эндокринной системы. Происходит гормональный сбой, при котором одна половина тела уже похудела, а другая накапливает жиры. Увеличен объем липидных и холестериновых соединений, в этом заключаются причины атеросклеротических изменений.

Курение приводит к тому, что синтезируются пепсиновые компоненты, деструктивно влияющие на коллагеновые волокна. Поэтому кожные покровы становятся менее упругими, на лице появляются глубокие морщины, часто худые люди имеют дряблую кожу, она обвисает.

Нарушена сердечная и дыхательная функции, человек быстро устает, дыхание становится учащенным и затрудненным. Полноценно заниматься физкультурой такие люди не могут, поэтому у них снижен мышечный тонус, мышцы «усыхают».

Можно ли человеку начать худеть после отказа от никотина? Если женщина бросила курить, то за первые 14 суток она наберет около 5 кг лишней массы, это также относится и к мужчинам. Но спустя некоторый период, масса тела снизится к нормальным показателям. Если соблюдать правильный образ жизни, то лишний вес уйдет быстрее.

Часто бывает, что человек может немного похудеть, ничего при этом не делая. Полнеет человек из-за того, что он не курит, а ест сладости и иные высококалорийные продукты. Но если человек, бросивший пагубную привычку, долго сидит, мало двигается, то у него появится лишняя масса тела.

Лишний вес провоцируется:

  • Улучшенным аппетитом.
  • Сосательным рефлексом.
  • Гиподинамией.
  • Сладостями.

Если курить, то легочная ткань будет получать примерно 3800–4000 ядовитых компонентов. При выкуривании за сутки пачки сигарет, хронически отравляются все внутренние органы. Доля этих компонентов приводит к тому, что пища усваивается частично, так как ЖКТ не полностью выполняет свои функции. Если зависимость от никотина исчезнет, то организм работает полноценно, человек набирает вес.

Обновление сенситивности рецепторов вкуса во рту происходит каждые 10 суток. Это значит, что спустя недели две после последней выкуренной сигареты, у человека улучшится аппетит, пища станет вкусной, ароматной. Поэтому поесть хочется побольше и почаще. Чтобы масса тела не увеличивалась, питаться надо сбалансированно.

Когда человек долго курил, то у него сформировался сосательный рефлекс, он привыкает что-то держать в ротовой полости. При отказе от курения сигарета заменяется пищей. Поэтому требуется контроль над желанием что-то положить в ротовую полость.

Некоторых бывших курильщиков тянет к сладостям. Это так организм реагирует на стресс, ведь углеводная пища является своеобразным антидепрессантом. Никотиновые компоненты повышают глюкозный уровень крови, а если бросить курить, то сахарный уровень снизится, человек чувствует себя голодным. Сладости помогают устранить сосудистую спазмированность. Но они способствуют быстрому набору лишней массы тела.

Поэтому, чтобы избежать зависимости от сладкой пищи, придерживаются рекомендаций:

  • Обычный шоколад меняется на батончик с пониженным глюкозным составом, в нем мало калорий. Покупают его в аптеке.
  • Требуется постепенно отказаться от сахара. В чай либо кофе добавляют сахарозаменитель. Дозировка постепенно снижается, потом сахар исключается полностью.
  • Вместо сладких пирожных и иной кондитерской продукции, лучше съесть фрукты с овощами.

Если человек очень хочет сладкое, то можно попробовать мед. Он содержит витамины, полезен для организма. За день употребляют не более столовой ложки. Если полный человек хочет снизить свой вес, то не следует для этого начинать курить, а если он курит, то лучше как можно быстрее бросать эту пагубную привычку. Только здоровый образ жизни и двигательная активность помогут снизить вес, а курение принесет ущерб здоровью.

Худеют ли от курения: что на самом деле происходит с организмом

Среди людей с лишним весом бытует мнение о том, что от курения можно похудеть. Чтобы узнать, действительно ли с помощью такого метода можно стать стройнее, следует разобраться, что именно происходит с организмом во время курения.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fmygrace.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2F1-3-7-2

Курение принадлежит к числу опасных и неправильных способов похудения. Чтобы развеять миф о том, что употребление никотина позволяет избавиться от лишних килограммов, американские ученые из медицинского колледжа Йеля провели исследование. Цель научной работы – установить взаимосвязь между потерей веса и курением.

Согласно статистике, курящий человек весит меньше некурящего на 3 кг. Однако причина этого – не естественное ускорение обмена веществ, а совсем неприятные и даже опасные явления.

Читайте так же:  Диета после инфаркта миокарда

Ученые называют два основных фактора, вызывающих похудение при употреблении никотина:

  1. Курение оказывает пагубное воздействие на работу всех органов пищеварительной системы. В результате нарушается метаболизм и ухудшается процесс всасывания питательных веществ, поступающих в организм вместе с пищей. Происходит снижение аппетита, появляется вялость и слабость. Эти изменения вызваны нехваткой витаминов и микроэлементов.
  2. Никотин подавляет ЦНС, вызывает ложное ощущение сытости. Курящий человек ест меньшими порциями, поэтому организм расходует собственные запасы энергии, и происходит снижение массы тела.

Изучив принцип воздействия никотина на организм, можно прийти к выводу, что достичь снижения веса можно, но это небезопасно для человека. Еще одна причина, по которой худеют курильщики – это иллюзия занятости или проведения важного ритуала. Часто человек отказываться от трапезы, так как пришло время выкурить еще одну сигарету.

При курении вес иначе распределяется по организму – женская фигура становится больше похожей на мужскую и, наоборот. Вред курения не только в эстетической непривлекательности. Табачный дым вызывает развитие онкологических заболеваний у женщин и патологий сердца и сахарного диабета – у мужчин.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fmygrace.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2F1-3-6-1

Сами курильщики отмечают, что если они не курят, у них лучше аппетит и они больше съедают пищи. Действительно, во время курения подавляется желание что-то съесть, происходит это в результате снижения уровня глюкозы в крови. Кроме того, табачный дым стимулирует выброс адреналина на мускулатуру органов пищеварения. Выходит так, что курение постепенно заменяет собой употребление пищи.

Табачный дым негативно воздействует на мышечную массу тела. Никотин нарушает кислородный обмен в тканях организма. Смолы, выделяющиеся во время табакокурения, сокращают объем легких и замедляют активность кровотока. Угарный газ – самое вредное и опасное соединение, входящее в состав табачного дыма. Из-за его поступления в организм эритроциты не могут активно переносить кислород, поэтому происходит кислородное голодание мышц и органов.

Если человек бросит курить, произойдет обратная реакция организма – он начнет усваивать все питательные вещества, которые содержатся в пище, поэтому набор веса неизбежен. Как правило, это не более 5 кг, а примерно через полгода после отказа от табакокурения вес придет в норму. В этом случае набор веса – хороший показатель. Процесс указывает на налаживание здоровой работы организма.

Понравилась статья? Сделайте доброе дело – поделитесь с друзьями в соцсетях:

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Кто -то говорит ,что худеет ,кто -то нет ,что это просто здоровое питание и может уйдет пару кг,а так мол это образ жизни и вес не меняется . Сама я раньше худела на диетах , видела результат . Потом пробовала на здоровом питании ,за пол года со спортом ушло 7 кг ,вес был 78 .Мне кажется очень мало ушло .Поэтому и не знаю,что лучше выбрать диеты или пп . С одной стороны,вес что с диеты может вернуться,что с правильного питания (у меня так и случилось после правильного питания) .Что Вы скажите,что лучше ?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2Ff%2Fs_bf346c5b845f3c8f50c1865d4e889856_2_150x150

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F9%2F9%2Fs_9987c2a98346d1cf87773c7b2ff971aa_2_150x150

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F1%2Fb%2Fs_1b725db4d0536fd7d67f80e91f6c26ca_2_150x150

Психолог, Практический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F4%2Fa%2Fs_4a28c690d357792d0cf1c3a2a6fc753e_2_150x150

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fa%2F6%2Fs_a688a409a858244ff6bba5e118ba2cca_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2F7%2Fs_b7a6b5497f4f4582750452e7c332fb43_2_150x150

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F9%2F8%2Fs_98edc7a1bc01bc617319b208dac66284_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fa%2F6%2Fs_a68f2224e33a280b9fbf4e024d01b302_2_150x150

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fc%2F2%2Fs_c2dda910480c57c18d53a40f05aa53e8_2_150x150

Психолог, Эмоционально-образная терапия. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Ff%2Fe%2Fs_feb34faaa1d8e4e57f8e9772133784a2_2_150x150

Психолог, Перинатальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Кто -то говорит ,что худеет ,кто -то нет ,что это просто здоровое питание и может уйдет пару кг,а так мол это образ жизни и вес не меняется . Сама я раньше худела на диетах , видела результат . Потом пробовала на здоровом питании ,за пол года со спортом ушло 7 кг ,вес был 78 .Мне кажется очень мало ушло .Поэтому и не знаю,что лучше выбрать диеты или пп . С одной стороны,вес что с диеты может вернуться,что с правильного питания (у меня так и случилось после правильного питания) .Что Вы скажите,что лучше ?

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

наоборот набирают ахахах и это так

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Вчера дочитала книгу Ковалькова “Победа над весом”, мне посоветовали здесь. И я советую всем, кто, действительно, этим интересуется.
Лично я и любой нормальный человек, заботящийся о своём здоровье, скажет Вам, что диеты а-ля “минус 10кг за неделю” или “худеем на воде” грозит увеличением веса в 2 раза после Ее окончания, плюс депрессия плюс проблемы со здоровьем. Конечно можно сидеть на диете, которую Вам советует подруга, соседка, коллега, но у всех организм разный. И не надо молиться на эти диеты.
Достаточно исключить всякое га*но из рациона (чипсы, шоколад, жареное) и не есть на ночь. Либо на ночь салат легкий с творогом немного 0%
Опять же, я не врач, например. Но пишу все это, основываясь на прочитанном мной за 3 года.
Успехов Вам!

Читайте так же:  Диета при вздутии живота и запоре

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

(у меня так и случилось после правильного питания)

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

худеют от дефицита калорий. Хоть на каком вы питании, правильном или нет. Просто при пп видно сколько и чего ты слопал, а если фаст фуд , то фиг знает из чего там наворочено

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

худеют от дефицита калорий. Хоть на каком вы питании, правильном или нет. Просто при пп видно сколько и чего ты слопал, а если фаст фуд , то фиг знает из чего там наворочено

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

худеют от дефицита калорий. Хоть на каком вы питании, правильном или нет. Просто при пп видно сколько и чего ты слопал, а если фаст фуд , то фиг знает из чего там наворочено

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Если есть ведрами правильное питание, то вообще потолстеете. На правильном питании считайте калории.
Я сроду не ела сластей, ни чипсов, ни фастфуда и булок, все равно толстая. Смешно мне, когда говорят – убери это (то что я не ем в принципе) из рациона и похудеешь) С таким умным видом же. Знатоки ведь!.
Надо следить за калорийностью правильного питания, и на нем можно очень прилично набрать. Сильно занижать не надо конечно, но следить постоянно.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

не хочу я ни с кем спорить. Я никогда толстой не была, но со своих 50-ти зимой худею летом до 47-ми. И силовыми упр. занимаюсь регулярно два года. У каждого свой организм и свой опыт, так что просто делимся этим самым опытом.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Если есть ведрами правильное питание, то вообще потолстеете. На правильном питании считайте калории.
Я сроду не ела сластей, ни чипсов, ни фастфуда и булок, все равно толстая. Смешно мне, когда говорят – убери это (то что я не ем в принципе) из рациона и похудеешь) С таким умным видом же. Знатоки ведь!.
Надо следить за калорийностью правильного питания, и на нем можно очень прилично набрать. Сильно занижать не надо конечно, но следить постоянно.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

У кого лишний вес тот худеет. От пп вес приходит в норму

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Да шо тут непонятного. Вот полный перечень вредных продуктов, от которых жиреет рожа: белый хлеб, булочки, батон, сдоба, пирожные, торты, печенье, вафли, конфеты, шоколадки, зефир, колбасы, сыры, сосиски, сардельки, консервы, “Кока-Кола”, “Пепси”, “Фанта”, майонез.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я сроду не ела сластей, ни чипсов, ни фастфуда и булок, все равно толстая. Смешно мне, когда говорят – убери это (то что я не ем в принципе) из рациона и похудеешь)

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Чувихи! Скоро лето грянет, жара. Поэтому надо худеть. Долой наши жирные рожи с двойными подбородками! На такие рожи даже не приятно смотреть. Когда я смотрю на жирную рожу человека, я сразу думаю, что он глуп! Потому что попросту не знает о вредных продуктах с транс-жирами и высокой калорийностью. Тем паче, что сейчас полно некачественной дерьмовой пищи.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

13 – мне тоже интересно стало!

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Когда я смотрю на жирную рожу человека, я сразу думаю, что он глуп!

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Вам правильно написали: худеют от девифита (умеренного) каллорий! Хоть бигмаги жрите! Но на ПП можно каллории легко посчитать плюс настроение повышается легкость в желудке, а не тяжесть и оно в среднем объемнее, чем “вредное питание”, т ***** в живот уже больше не лезет, а каллорий еще не перебрала. Пожтому на ПП похудеть легко. Плюс спорт. Но каллории считать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Моя подруга похудела на 30 кг на ПП за год даже без спорта.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Надо следить за калорийностью правильного питания, и на нем можно очень прилично набрать..

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

А я сама похудела на 4 кг. Осталось кще 2(!) до 50-ти, но тут я сорвалась на шоколадки. Но вообще я итак стройная красивая, поэтому мотивации добить последние 2 кг нет:(

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Вспоминается рассках Чехова “Глупый француз”. Там француз удивлялся, как дохрена жрут русские.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Да шо тут непонятного. Вот полный перечень вредных продуктов, от которых жиреет рожа: белый хлеб, булочки, батон, сдоба, пирожные, торты, печенье, вафли, конфеты, шоколадки, зефир, колбасы, сыры, сосиски, сардельки, консервы, “Кока-Кола”, “Пепси”, “Фанта”, майонез.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

18 – да, если при этом не будет дефицита калорий. И то, что Вы перечислили, это не правильное питание, это нищая ту пость.

Читайте так же:  4 группа крови положительная диета

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Если ты будешь есть салаты, супы, борщи, варёные яйца (1-2 в день), курятину, серый дешёвый хлеб, чай, то ты растолстеешь? А ведь это и есть самое настоящее ПП.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

от которых жиреет рожа: белый хлеб, булочки, батон, сдоба, пирожные, торты, печенье, вафли, конфеты, шоколадки, зефир, колбасы, сыры, сосиски, сардельки, консервы, “Кока-Кола”, “Пепси”, “Фанта”, майонез.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Важно соблюдать БЖУ.
Я могу есть все правильное, но много и не похудеть, а могу и на завтрак баловать себя немного шоколадом или печеньем, но соблюдать при этом бжу и худеть.
Так похудела с 77 кг до 65. Где-то месяца за три, потом не худела, но и не набирала. Сейчас хочу до 60-55 дойти к лету и летом тоже буду себя сдерживать, летом всегда проще

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Смешно. Больше половины Ваших примеров можно оспорить.
Нужно знать меру во всём! Правильно выше сказали, что если и полезную еду жрать (. ) как не в себя, и от огурцов поправишься.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Да нельзя есть и худеть. Хотите похудеть – ешьте мало.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Кто -то говорит ,что худеет ,кто -то нет ,что это просто здоровое питание и может уйдет пару кг,а так мол это образ жизни и вес не меняется . Сама я раньше худела на диетах , видела результат . Потом пробовала на здоровом питании ,за пол года со спортом ушло 7 кг ,вес был 78 .Мне кажется очень мало ушло .Поэтому и не знаю,что лучше выбрать диеты или пп . С одной стороны,вес что с диеты может вернуться,что с правильного питания (у меня так и случилось после правильного питания) .Что Вы скажите,что лучше ?

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Да шо тут непонятного. Вот полный перечень вредных продуктов, от которых жиреет рожа: белый хлеб, булочки, батон, сдоба, пирожные, торты, печенье, вафли, конфеты, шоколадки, зефир, колбасы, сыры, сосиски, сардельки, консервы, “Кока-Кола”, “Пепси”, “Фанта”, майонез.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Худеют, когда каллорий поступает меньше чем расходуется. Кстать в первую очередь уходят мышцы ю, если они есть. ПП это образ жизни и качество тело. Можно при 65 выглядит хорошо, а можно и при 60 выглядить отталкивающе

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

конечно. Я вам живой пример.Перед похудением- очистка организма от шлаков и токсинов, я принимаю бад Полисорб Плюс, правильное питание + спорт. Главное, что вес лишний уйдет. рекомендую.

Изображение - Худеют ли от proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Автор, а Вы в курсе, что мышцы тяжелее жира. У Вас после полугода правильного питания и регулярных тренировок должно меняться качество тела. Хватит зацикливаться на килограммах! Выкиньте весы!
Правильное питание – это образ жизни. Образ питания. Вы его либо принимаете и питаетесь так постоянно, либо нет и изнуряете себя диета “к новому году, дню рождения, встрече выпускников”, чтоб после дня “*****” вернуть все свои телеса на место.
Любите своё тело! Не пичкайте его пищевым мусором и будет Вам счастье.

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Изображение - Худеют ли от 345625465
Автор статьи: Надежда Марушко

Позвольте представиться. Меня зовут Надежда. Я уже более 7 лет занимаюсь фитнесом и диетологией.  Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.7 проголосовавших: 6

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here