Миостимулятор для похудения

Сегодня, предлагаем ознакомится с вопросом: "миостимулятор для похудения" с полным описанием и комментариями от профессионального диетолога. Мы поможем разобраться с проблематикой и укажем все "За" и "Против".

Чего только не придумано для решения вечной проблемы человечества — лишнего веса. Похудеть, стать стройным и подтянутым можно, правильно питаясь и занимаясь спортом. Но не каждый решается на такой серьезный подход, зато быть красивым и худым хочется всем. Один из широко разрекламированных способов для избавления от лишних килограммов — миостимуляция.

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fvashfitnes.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F07%2FMiostimulyator-2

Результаты после проведения курса сеансов миостимуляции различаются в зависимости от того, какие комбинации силы тока, частоты повторения импульсов и продолжительности влияния могут быть даны тем или иным аппаратом. Проще говоря, дешевые устройства вряд ли могут обеспечить полноценную эффективность, так как имеют немного каналов, малые размеры и ограниченное число электродов. Лучшие миостимуляторы для мышц, которые могут заставить их сокращаться и «разбивать» прилегающую жировую ткань, должны иметь 8-12 каналов, а размеры электродов — не менее 6*5 см.

Важное значение имеет и сила тока: в хороших приборах используются токи 25-30мА. Такие приборы оптимальны для проработки живота, бедер, ягодиц. В миостимуляторах для лица сила тока считается достаточной, если она находится на уровне 2-10 мА. Причем такую силу тока должен «контролировать» специальный трансформатор. Таким образом, профессиональный миостимулятор — совершенно не тот прибор, который мы видим в рекламе.

В таких устройствах все элементы объединены в один блок, при этом они могут крепиться на теле и чаще всего не вызывают необходимости нахождения рядом с розеткой. Приборы имеют 2-4 канала, работают от батареек, иногда имеют возможность программирования своей работы.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fvashfitnes.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F07%2FMiostimulyator-3

Принцип работы миостимуляторов таков: после поступления импульса тока в нервные пучки волокна мышц начинают сокращаться. Это и вызывает активизацию кровообращения, ускорение лимфооттока, увеличение интенсивности обменных процессов. Для обеспечения нормального поступления и распределения тока на кожу наносится специальный токопроводящий гель.

Миостимуляторы могут применяться для терапии различных заболеваний. Но чаще эти приборы предназначены для похудения. Они могут проработать даже глубоко пролегающие и «труднодоступные» мышцы — пресс, грудные, внутреннюю сторону бедра. Есть и «системный» эффект от процедур: импульсы улучшают работу сердца и сосудов, приводят к разрастанию сети капилляров и увеличению мышечной массы за счет уменьшения количества жировой ткани по всему телу. Полезна миостимуляция и при низком уровне «натренированности», помогая подготовить ослабленные мышцы к физической нагрузке.

Также при помощи миостимуляции можно подтянуть кожу, которая провисла после быстрого похудения, а также избавиться от растяжек. Можно добиться и эффекта расслабления мышц после трудового дня: для этого прибор может работать в самом слабом режиме. Даже небольшое воздействие тока способствует выводу из уставших мышц молочной кислоты. Миостимуляция для лица обеспечит лифтинг, уменьшит число и глубину морщин, скорректирует овал лица, «уберет» второй подбородок.

Недостатки миостимуляторов и противопоказания к их применению

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fvashfitnes.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F07%2FMiostimulyator-4

Хоть миостимуляторы и используются для похудения, избавить тело от значительных жировых складок им не удастся. Жировая ткань может «поглощать» импульсы тока, поэтому ликвидировать большие «запасы» жира на животе только при помощи миостимуляции не получится.

Прочие недостатки миостимуляторов:

  • Дешевые приборы низкого качества могут вовсе не оказывать заявленного действия.
  • Те же устройства часто и быстро ломаются.
  • Если неправильно пользоваться миостимулятором или не учитывать противопоказания, можно нанести вред организму (например, обострения хронических болезней).
  • Если пытаться увеличить эффективность прибора при помощи повышения частоты импульсов или времени процедуры, можно заполучить ожог.
  • Серьезные профессиональные приборы при неадекватном применении способны стать причиной остановки сердца!
  • наличие кардиостимулятора;
  • болезни сердца, крупных сосудов;
  • острые вирусные инфекции;
  • беременность;
  • болезни внутренних органов;
  • камни в почках, желчном пузыре;
  • онкологические заболевания;
  • повреждения и болезни кожи;
  • варикоз и тромбофлебит;
  • недавние оперативные вмешательства;
  • туберкулез;
  • нервные заболевания, особенно — эпилепсия;
  • болезни молочных желез.

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fvashfitnes.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F07%2FMiostimulyator-5

Современные гели — не просто токопроводящие средства. Они оказывают и косметический эффект: увлажняют кожу, влияют на регенерацию клеток, повышают тургор кожи, имеют антицеллюлитное действие. Чаще всего такие гели содержат экстракты икры, водорослей, зеленого чая, алоэ, витамины, гиалуроновую кислоту.

Гель наносится на кожу в месте предполагаемого воздействия — на живот, ягодицы, бедра, низ спины и т.д. Далее электроды прибора или он сам (если устройство портативное) накладываются на тело и включается выбранный режим. Пояса-миостимуляторы часто не требуют нанесения гелей. Обычно процедура не причиняет сильного дискомфорта, безболезненна и малозаметна (при использовании простых домашних миостимуляторов). Иногда тело «покалывает», а также чувствуется, как мышцы начали сокращаться. Во время процедуры можно заниматься своими делами — читать, выполнять домашнюю работу, смотреть телевизор. После окончания сеанса ощущается приятная усталость в мышцах.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fvashfitnes.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F07%2FMiostimulyator-6

Марок и моделей приборов великое множество. При покупке нужно обратить внимание на мощность миостимулятора, количество каналов, число возможных режимов. Стационарные миостимуляторы имеют высокую цену, поэтому чаще покупаются салонами красоты. В домашних портативных приборах — «бабочках», шортах, поясах, различных накладках — чаще всего 1-2 электрода, но лучше не экономить и поискать устройство с большим их количеством (хотя бы с 4-мя). Наиболее качественны миостимуляторы с резиновыми электродами; гелиевые электроды могут быстро потребовать замены, но для их эксплуатации не нужен специальный гель. Купить прибор можно практически везде — в телемагазине и заказав по интернету, в салоне спорттоваров и магазинах для красоты и здоровья, в медтехнике или в аптеке. Главное — выбирать прибор от надежного производителя, чтобы не пришлось платить дважды.

Читайте так же:  Диет при диабете сахарном диабете

Приборы типа «бабочки» стоят от 200 руб., пояса — от 900 руб. и выше (некоторые пояса для направленной подкачки пресса стоят по 6000-7000 руб.). Портативные устройства с 2-3-мя электродами продаются за 2000-3000 руб. Миостимулятор, сочетающий работу тока и вибрационный массаж, обойдется в 4000 руб. и выше. Некоторые приборы в виде шортов или штанишек продаются по 8000-11000 руб. Профессиональные же приборы можно купить за 10000-20000 руб. и выше.

В течение какого времени появится первый результат?

Если пользоваться миостимулятором ежедневно или через день, то заметить эффект можно через 5-6 процедур: объемы тела постепенно уменьшаются, кожа становится более гладкой, целлюлит сокращается.

Приборы для электростимуляции мышц действительно эффективны для похудения. Правда, речь идет о серьезных устройствах, которые чаще устанавливаются в салонах красоты в силу своей дороговизны и требующихся навыков. Домашние же миостимуляторы не помогут в борьбе с большими отложениями жира, но могут сократить целлюлит, подтянуть кожу, снять усталость с мышц, являются хорошей разминкой перед тренировками.

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fvashfitnes.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F07%2FMiostimulyator-1

Дарья, 27 лет.

Достоинства: мощная стимуляция мышц, есть несколько режимов.

Недостатки: быстро садятся батарейки.

«Я использую миостимулятор уже 2 месяца, результатами очень довольна. Купила на интернет-сайте в Китае, цена была низкая — около 300 руб. В аппарате есть даже пульт управления и 4 электрода в виде присосок. Есть выбор программы, поэтому можно применять прибор как для легкого массажа мышц, так и для мощной стимуляции. Я делаю так: выставляю программу, и аппарат сам меняет режим работы во время процесса. Мне он, кстати, хорошо уменьшает боль в животе во время менструации. За период эксплуатации отлично постройнели ноги и бедра, живот стал более плоским. Сейчас пробую его на руках, плечах. Ощущения после процедуры приятные, да и во время нее тоже никакого дискомфорта. Вот только батарейки быстро садятся, лучше сразу купить аккумуляторы. Если хочется двигаться во время сеанса, лучше закрепить миостимулятор при помощи эластичного бинта, будет надежнее держаться».

Татьяна, 24 года.

Достоинства: удобный, действенный.

Недостатки: нет.

«Вес у меня небольшой, можно сказать, что в норме. Зато ноги полные, какие-то дряблые. Подкачать никак не получается. Купила миостимулятор за 600 руб. в виде плоской штуки с встроенными электродами. Приклеила его на бедра и включила на самую сильную программу. Трясет очень интенсивно, не ожидала! Даже не получилось посидеть за компьютером, так сильно меня протрясло! На живот тоже попробовала наклеить, но режим пришлось поменять — побоялась вредных эффектов. Жду результатов, думаю, что с такой мощностью они точно будут!»

Светлана, 31 год.

Достоинства: сантиметры уходят быстро.

Недостатки: высокая цена.

«Я решила не экономить при покупке миостимулятора, взяла за 2500 руб. в специализированном магазине. Приобрела, потому что раньше работала в массажном салоне, и у нас эта процедура была очень популярна. Результаты от применения просто отличные! Но, оговорюсь, я соблюдаю диету, так как точно знаю, что объедаться и надеяться на чудо бесполезно! Миостимулятор отлично подтянул мне кожу на животе и ногах, видно, что она «в тонусе». Причем на весах особой разницы не заметно, зато размер одежды точно уменьшается — у меня с 48 до 46 за 3 недели использования. Хорошо, что кожа не провисает после похудения, нет никаких растяжек. Еще хочу подключить занятия на тренажерах, они уж точно усилят результаты!»

Алина, 26 лет.

Достоинства: нет.

Недостатки: только «пожирает» батарейки.

«Миостимулятор «бабочка» для меня оказался вообще бесполезным! За месяц применения каждый день никакого эффекта я не увидела, только батарейки меняла исправно. Ощущения вроде бы были, что мышцы трудятся, но очень слабые. Думаю, лучше не терять время и бегать по утрам, тогда ноги быстрее укрепятся. В моем случае реклама оказалась обманом!»

Евгения, 35 лет.

Достоинства: не зависит от сети, есть настройки режимов, помогает похудеть.

Недостатки: пришлось покупать аккумуляторы за полцены самого аппарата.

«Мой миостимулятор-пояс специально предназначен для пассивной тренировки живота, ягодиц. Удобно, что можно ходить с ним по квартире, стирать, готовить, то есть время совершенно не тратится. При его работе ощущается приятное тепло, усталость проходит, даже настроение улучшается. Миостимулятор имеет 4 программы занятий: массирует, придает упругость коже, придает силу мышцам, тренирует и накачивает мышцы. Он очень хорошо регулируется по размеру, поэтому даже муж иногда пользуется. Я постоянно смазываю кожу антицеллюлитным кремом, это усиливает эффект. Похудела на 3 кг., в талии объем стал меньше на 3 см. Я очень довольна!»

Читайте так же:  Хитозан для похудения

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Хочу купить миостимулятор для мышц живота. Девочки кто покупал его, пожалуйста, поделитесь отзывами! Заранее спасибо!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fc%2F2%2Fs_c2dda910480c57c18d53a40f05aa53e8_2_150x150

Психолог, Эмоционально-образная терапия. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Ff%2Fe%2Fs_feb34faaa1d8e4e57f8e9772133784a2_2_150x150

Психолог, Перинатальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2Ff%2Fs_bf346c5b845f3c8f50c1865d4e889856_2_150x150

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F0%2F2%2Fs_0280bc0ad7a25c8a5049ec7bfeaf495b_2_150x150

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2F7%2Fs_b7d6c200bb15486ea3b161c7aa958096_2_150x150

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F3%2F2%2Fs_32cf5d1f0f7b9b392ed484fceab36204_2_150x150

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fa%2F6%2Fs_a6d8802e21f8211253036a3bfbb634c0_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F5%2F4%2Fs_5495312f2976f962b35ceba35bb0c72f_2_150x150

Психолог, Семейный психотеравпевт. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F9%2F9%2Fs_9987c2a98346d1cf87773c7b2ff971aa_2_150x150

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F2%2F3%2Fs_23a9ffc1a81fd2f26a35b357b6e68538_2_150x150

Психолог, Медицинский клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Обострит все скрытые заболевания, у моей подруги желчный удалили(((

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Если это то, что “трясет мышцы”, вибрирует или посылает разряды тока – то фигня полная. У меня был и токовый, и который вибрирует. Это все – легкий массаж кожи. Что бы мышцы были в тонусе – их надо качать изнутри. Только фитнес, пресс – никак иначе.

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

А чего вы хотите достичь? Мышцы накачать? Нет, не поможет. Жир тем более не уйдет. Кошелек чуть похудеет, это да.

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Фитнес, пресс – это, конечно, здорово, но не всем это показано. У меня скалиоз и при качании пресса идет нагрузка на позвоночник. На третий день больв спине такая, что не то, что пресс, забываешь обо всем на свете. Фитнесс и аэробика тоже противопоказаны, только лечебная физкультура, а там мышцы в порядок не приведешь и , тем более жирок с живота. На днях сама попробовала миостимулятор на кровати НУГА бест. Слышали про такое? Так вот – за три дня минус ДВА сантиметра с талии. И мужа увела туда, тоже в восторге. Так что стимулятор стимулятору рознь, надо просто поискать своего. Теперь вот и ищем его в инете!

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Приобрела эту НУГУ, девочки – куда угодно тратьте свои деньги, хоть выкидывайте, хоть на конфеты потратьте, только не на НУГУ, хоть не так обидно будет. Толку ну никакого. Те сантиметры, о которых тут говорят вернулись также быстро как и ушли, в интеренете уже потом прочитала, что это из-з аоттока жидкости от тканей. но эффект ооочень короткий. Не ведитесь на это.

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)
Мы все покупали здесь: http://spa2013.ru/

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Наконец-то, нашла способ, как стать худенькой! Проверено на мне и моих подругах. Все ведь знают, что в воде люди физиологически худеют, так вот европейский метод, начали возить с европы соду, которую надо добавлять в ванну, она расслабляет и способствует большей потере веса. Всего раз в сутки. Так она еще и с имбирем, когда выходишь с ванны чувствуешь расслабленность. Сон после этого просто лучший:) Всем советую скинула за месяц 11 кг, без проблем, питалась так же. Да и цена очень хорошая, а оплата так вообще при доставке, только одни положительные эмоции. Всем советую!:)
Брала вот здесь: http://for-down53.do.am

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fst-sh-1.woman.ru%2Fwomanru%2Flegacy%2Fr_621a3377e55a35bcce2bb67c4b5a5c23

Оборудование для миостимуляции ног и тела (новое) для домашнего использования, высокого класса! Отдаю в пол цены. Отцу нужна дорогостоящая операция на сердце, иначе ему осталось немного.. Отдаю в пол цены
https://www.olx.ua/obyavlenie/massazher-dlya-nog-i-te..
п.с. Не примите за спам, удалите не обижусь..

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Могу дать совет, чтобы был результат покупайте профессиональный миостимулятор эсма или миоритм например. Обязательно много электродов, минимум 8, лучше 16. Возможность работы как по лицу, так и по телу. Отдельный трансформатор на канал. Солидный внешний вид и прочее. Это серьезная техника, лучше выбирать надежного постовщика с гарантией и брендом.

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я как раз в рассрочку купила домой ЭСМА Универсал. Его можно использовать и для лица, и для тела. Я делаю всякие косметические процедуры, аппарат неплохо разглаживает морщины (по крайней мере лучше, чем всякие крема). Муж лечит спину, так как мучается от радикулита.

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Мне Эсма нравится, не знаю как по цене в сравнение с другими, не смотрела даже, свой взяла за 38 тысяч универсал, эффект хороший как для лица, так и для ног и живота. При правильном применении никаких проблем не будет, если есть возможность перед покупкой конечно лучше протестировать где-то, потому что на вкус и цвет как говорится.

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Читайте так же:  Аткинс диета меню

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Миостимулятор для похудения: выбираем пояс или шорты и убираем живот без физических нагрузок

Кто-то называет его чудом современной техники, кто-то относится скептически. Отзывы колеблются от восторженных — до гневных. Так что же на самом деле представляет собой миостимулятор и действительно ли он помогает похудеть?

Миостимулятором называют устройство, воздействующее на мышцы электрическими импульсами.

Ещё совсем недавно польза прибора не вызывала сомнений, так как выпускались исключительно профессиональные модели для использования в медицинских и косметических целях. Они применялись для лечения внутренних органов, восстановления естественного функционирования мышц, коррекции фигуры, укрепления мускулатуры, устранения целлюлита, увеличения мышечной массы.

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fmiostimulyator-dlya-pohudeniya

Однако сегодня рынок заполонили портативные мини-миостимуляторы для домашнего использования, которые обещают быстрое похудение за счёт следующих процессов:

  • мышцы активно сокращаются;
  • улучшается лимфоотток;
  • ускоряется кровообращение;
  • активизируется обмен веществ.

Воздействовать можно на любые проблемные участки: талию, бёдра, ягодицы, грудь, спину.

Если проигнорировать противопоказания, можно нанести серьёзный вред здоровью. К ним относятся:

  • туберкулёз в стадии обострения;
  • беременность;
  • тромбофлебит;
  • кожные болезни;
  • камни в любых органах;
  • гнойные воспаления;
  • варикоз;
  • онкология;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • кардиостимулятор.

В зависимости от образа жизни, физической подготовки и запросов на результаты похудения можно выбрать разные виды миостимуляторов.

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fmiostimulyator-klasika

Несколько датчиков-электродов, связанных между собой проводами, снабжены специальными присосками. С их помощью прибор прикрепляется к любому проблемному участку.

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fmiostimulyator-poyas

Самая популярная разновидность для похудения живота — пояс-миостимулятор. На внутренней поверхности прибора равномерно распределены электрические датчики, благодаря чему мышцы испытывают симметричную нагрузку. Пояс легко регулируется по размеру, так что подходит людям любой комплекции. Крепится надёжно, дополнительной поддержки не требует. Под одеждой не заметен. Если в нём активно двигаться, эффективность повысится.

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fmiostimulyator-shorty

Если проблемными участками являются одновременно живот, ягодицы и бёдра, лучше приобрести шорты-миостимуляторы. Они обладают эффектом сауны, а значит — выводят из организма всё лишнее. Очень важно подобрать их по размеру, так как слишком большие будут постоянно спадать, а маленькие — сдавят сосуды и нарушат кровообращение. Это оптимальный вариант для пассивного похудения в домашних условиях и для тренировок. Но на работу надеть не получится.

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fmiostimulyator-babochka

Компактный массажёр-миостимулятор для проработки любых мышц. Предусматривает разные программы тренировок. Очень удобно цеплять на тело сразу несколько таких устройств. Максимально эффективны для поддержания мышц в тонусе, но для серьёзной борьбы с лишними килограммами вряд ли подойдут.

Выбирая миостимулятор, обращайте внимание не только на внешний вид, но и на функциональность. Так, например, таймер с автоматическим отключением позволит поспать во время похудения, а сброс настроек после прекращения работы пригодится, если нужно постоянно менять силу воздействия.

Обратите внимание на крепления:

  • самоклеящиеся электроды (гелеевые) просты в эксплуатации, легко крепятся, гель обеспечивает прочный контакт с телом, но чистить их нельзя, поэтому придётся часто менять;
  • электроды с эластичными и прижимными ремнями надёжно крепятся, отличаются долгой эксплуатацией, но ограничены в применении и требуют обязательного использования токопроводящего геля;
  • электроды на ремнях со спонжами для лучшей электропроводимости смачиваются водой, так что гель не обязателен, срок службы — максимальный.

Выбрать лучший миостимулятор для похудения поможет рейтинг, составленный по отзывам пользователей и специалистов.

  1. ЭСМА 12.08 Ассоль. Россия. $280.
  2. Slendertone Bottom. Ирландия. $150.
  3. Rio Ab Builder Plus. Великобритания (собирается в Китае). $85.
  4. Beurer EM 41. Германия. $70.
  5. Sanitas SEM30. Германия. $40.
  6. Vupiesse. Италия. $25.
  7. AbTronic X2. Китай. $21.
  8. Sauna pants. Bradex. Израиль. $20.
  9. Ab Gymnic. Китай. $20.
  10. Butterfly Massager. Китай. $7.

Подробную информацию о каждом из них можно найти на официальных сайтах производителей.

Чтобы миостимулятор правильно воздействовал на мышцы и способствовал похудению, нужно грамотно выставить настройки.

Помните, что имеете дело с настоящим электрическим током, который может быть опасен для здоровья.

  • длительность импульсов — 1-100 мс;
  • сила тока: для кистей и лица — 3-5 мА, для остальных участков — 10-15 мА.

Для отдельных моделей схема применения может различаться, но в общих чертах она выглядит следующим образом.

  1. Нанести на проблемную область электропроводящий гель.
  2. Надеть миостимулятор.
  3. В процессе использования желательно заниматься, если не спортом, то хотя бы домашними делами.
  4. Не удивляться покалыванию. Оно не должно быть сильным. Объясняется тем, что за 10 минут работы миостимулятор заставляет сокращаться мышцы около 500 раз.
  5. Снять прибор, убрать остатки геля салфеткой.
Читайте так же:  Похудеть за 5 дней

Результаты зависят от вашего веса, образа жизни и регулярности ношения. В среднем удаётся похудеть на 3-4 кг в месяц.

Нередко возникает вопрос, что лучше для похудения — миостимулятор или вибропояс, и многие склоняются к последнему варианту, у которого есть особые преимущества:

  • более безопасен;
  • воздействует не на мышцы, а вибрацией как бы «разбивает» жировую прослойку;
  • позволяет добиться большего эффекта в похудении;
  • улучшает состояние кожи.

Из недостатков стоит отметить шумность работы, невозможность спрятать аппарат под одеждой и отсутствие проработки мышц.

А также рекомендуем рассмотреть другие пояса:

Электростимуляция для похудения: миостимуляция мышц

Большинство специалистов сходятся во мнении, что для похудения следует составлять целый комплекс различных мер, поэтому популярность внешнего косметологического воздействия у лиц обоих полов объяснима. Среди процедур, которые предлагают салоны и клиники эстетической медицины, одной из самых доступных является миостимуляция или электростимуляция. Выполняется она при помощи стационарных и мобильных приборов, поэтому они доступны и к домашнему использованию. Как это делать правильно и насколько результативна такая процедура?

Сама методика изначально разрабатывалась совсем не для устранения лишних килограммов на теле, а с целью реабилитации и поддержания мышц в рабочем состоянии у лиц, временно находящихся без движения. Применялась электростимуляция у космонавтов, лежачих больных, чтобы предотвратить мышечную атрофию. В общих чертах, это физиотерапевтическая процедура, которая проводится локально и заставляет мышцы принимать нагрузку. Отличительные черты электростимуляции:

  • Относится к методикам аппаратной косметологии, работающим за счет воздействия импульсного электрического тока, сила которого равна 15 мА. Длительность каждого импульса – от 1 до 100 мс.
  • Сила тока регулируется в зависимости от обрабатываемой зоны: на кисти и лицо – 3-5 мА, на голени, бедра и плечи – 10-15 мА. Важно подобрать такой режим, при котором процедура безболезненна, но эффективна.
  • Основной стационарный аппарат, который используется для электростимуляции, состоит из электродов, генератора и трансформатора. Частотные возможности регулируются.

Аппаратная миостимуляция базируется на воздействии импульсного тока, чья частота находится в пределах 15-150 мГц, а сила – составляет 15 мА. Передается он через пластинки электродов, прикрепляемых к телу. Ввиду схожести этих слабых сигналов с теми, которые порождает мозг и передает по нервным волокнам, осуществляется сокращение мышечной ткани, повышение ее двигательного возбуждения. Сила сокращения зависит от выбранной частоты электрического разряда. Как итог, осуществляется локальная тренировка, приводящая к:

  • разрушению жировых клеток (липолиз) в конкретном участке;
  • общей активизации работы сердечно-сосудистой системы;
  • стимуляции обменных процессов;
  • усилению капиллярного кровообращения и венозного;
  • улучшению оттока лимфы;
  • повышению тонуса кожи;
  • ускорению вывода шлаков и токсинов;
  • устранению запасов жидкости (избытка) в тканях.

Салоны, которые продвигают электростимуляцию, называют ее «способом похудения для ленивых» и «заменой тренажерному залу», но механизм действия процедуры не совсем такой. Доля правды в данных утверждениях есть, поскольку электростимуляция доходит до тех мышц, которые трудно самостоятельно нагрузить упражнениями в достаточном объеме, но для получения эффекта, который дарит хорошая силовая тренировка, нужно несколько сеансов. Механизм мышечных сокращений при электростимуляции следующий:

  1. Импульсный ток проходит через ткани.
  2. В момент нарастания и спада электрического импульса начинают накапливаться одноименно заряженные ионы возле полупроницаемых клеточных мембран.
  3. При повторении этапов 1-2 ионов накапливается столько, что они стимулируют возбуждение клетки.
  4. Со стороны пришедшей в требуемое состояние клетки мышечной ткани наблюдается двигательная реакция, выражающаяся в сокращении поперечнополосатых волокон.

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Farticles%2Fca75910166da03ff9d4655a0338e6b09%2Felektro-poyas-dlya-pohudeniya_w110_h70

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Farticles%2F692f93be8c7a41525c0baf2076aecfb4%2Fvibropoyas-dlya-pohudeniya-jivota_w110_h70

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Farticles%2Fc2aee86157b4a40b78132f1e71a9e6f1%2Fapparat-dlya-pohudeniya_w110_h70

Главным преимуществом электростимуляции специалисты называют воздействие на труднодоступные мышцы, которые плохо прорабатываются в зале, даже если брать силовые тренировки. Дополнительно такая процедура может подойти людям, имеющим противопоказания к физическим нагрузкам полностью или локально: запрет на приседания при больных коленных суставах, невозможность прокачивать спину при патологиях позвоночника. Здесь электростимуляция как способ похудения становится единственным выходом, но особенно результативна она в отношении:

  • нижней части живота (самая проблемная женская зона, обусловленная физиологией);
  • района «галифе» (внешняя поверхность бедра);
  • бедер по всем поверхностям, но особенно по внутренней;
  • грудных мышц;
  • ягодиц.

Помимо очевидного похудения электростимуляция может помочь и подготовиться к визиту в зал, если мышцы совсем не тренированы, поэтому ее стоит вносить в общий комплекс коррекции фигуры как вспомогательный элемент. Если изучить отзывы о миостимуляторах для похудения, можно увидеть еще несколько плюсов процедуры:

  • восстановление мышц после напряжения, полученного во время рабочего дня;
  • стимуляция выведения молочной кислоты из мышечной ткани после тренировки;
  • подтягивание кожи, начинающей обвисать в процессе похудения или после него;
  • устранение неровностей кожи, пораженной целлюлитом.

Программа работы прибора для электростимуляции подбирается согласно целям клиента, поэтому результат у каждого человека – индивидуальный, но и при таком обилии положительных черт процедура не лишена недостатков. Самые явные из них:

  • Эффект будет сильным только на начальном этапе – постепенно мышечная ткань привыкает к электростимуляции, поэтому от сеанса к сеансу сила тока наращивается, а сам курс – ограниченный. Для восстановления прежней чувствительности мышц требуется длительный перерыв между курсами.
  • Домашние процедуры менее результативны, чем салонные, особенно если неправильно выбраны прибор и программа на нем.
  • Большие запасы жира электростимуляция не устранит, поскольку чем больше слой жировой ткани, тем меньше сила электрического тока, пробившегося через него.
  • Процедура оказывает системное воздействие на организм, поэтому при неправильном использовании прибора может повысить риск возникновения или обострения сердечно-сосудистых патологий и даже спровоцировать остановку сердца.
  • Частое использование миостимулятора в определенной точке, неразумное увеличение длительности процедуры или повышение силы тока приводят к ожогу кожи.
Читайте так же:  Что на диете можно есть на ночь

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Fuploads%2F140%2F5867789-op

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Farticles%2Fdb2b4182156b2f1f817860ac9f409ad7%2Fmagnitnyj-braslet-dlya-pohudeniya_w110_h70

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Farticles%2F8f85517967795eeef66c225f7883bdcb%2Fkak-rabotayut-jirosjigateli_w110_h70

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Farticles%2Fe17184bcb70dcf3942c54e0b537ffc6d%2Fkak-polzovatsya-poyasom-dlya-pohudeniya_w110_h70

Салонная процедура начинается с обсуждения целей клиента, выяснения отсутствия или наличия хронических заболеваний. Если противопоказаний к электростимуляции нет, составляется программа похудения (с учетом возраста, пола и индивидуальных особенностей клиента), специалист просит пациента снять металлические изделия и предлагает расположиться на кушетке. После начинается сам сеанс похудения:

  1. Предварительный этап: кожа очищается (для этого используется скраб), на нее наносится контактный гель (реже – ампульные концентраты), который усиливает проводимость тока.
  2. Основной этап: на двигательные точки (окончания мышцы) накладываются стационарные электроды: их фиксируют пластырь, эластичные ремни или присоски.
  3. Включенный аппарат начинает подавать импульсы тока необходимой частоты, амплитуды и формы, чтобы простимулировать сокращение мышц.
  4. Во время сеанса электростимуляции сила тока увеличивается: начинается всегда с минимальной и медленно доводится до выбранной врачом. В это время не исключено легкое покалывание, но болезненных ощущений или жжения нет, если специалист квалифицированный.

В конце электростимуляции (длится до получаса) электроды убирают, остатки контактного геля снимают, а кожу в зоне воздействия дезинфицируют. По необходимости сверху наносится успокаивающий крем. Сеансы проводят 2-3 раза за неделю, курс может состоять из 15-ти процедур. Большинство врачей советуют во время похудения с электростимуляцией придерживаться диеты.

При покупке портативного аппарата электростимуляция для похудения может проводиться и дома, но предварительно следует тщательно изучить инструкцию и учесть все меры предосторожности. Прибор должен быть профессиональным:

  • работать от сети;
  • иметь отдельный генератор для каждой электродной пары;
  • обладать регулятором мощности и несколькими режимами работы;
  • сопровождаться изоляторами для электродов (препятствуют прямому контакту с кожей), а сами электроды желательно искать силиконовые;
  • иметь 6 рабочих каналов и более.

Если рассматривать конкретные модели миостимуляторов, представленных на современном рынке товаров, врачи предлагают присмотреться к портативным устройствам Gezatone, Omron, Bradex (в форме пояса, для живота). Стоимость таких приборов начинается от 3000 р. В домашних условиях электростимуляцию проводят так же, как и в салоне, с частотой 1 раз в 3 дня, курсом из 10-15 процедур длительностью 20 мин. Во время сеанса можно заниматься привычными делами, если миостимулятор портативный.

Общая схема домашней работы с прибором для электростимуляции аналогична салонной, только не со всеми моделями требуется принимать горизонтальное положение. Сначала вы обрабатываете кожу гелем (если не указано иное в инструкции к миостимулятору), после крепите электроды или сам прибор и включаете нужную программу. Спустя 15-20 мин. отключаете, снимаете, очищаете кожу. Важно помнить несколько моментов:

  • Не делайте больше 15-ти сеансов за курс.
  • Всегда начинайте электростимуляцию с минимальной мощности.
  • Не держите электроды/прибор на коже дольше получаса.
  • Не перемещайте миостимулятор по коже во время процедуры.
  • Не воздействуйте одновременно на параллельно расположенные мышцы, работающие в разных направлениях.
  • При любых неприятных ощущениях завершите сеанс.

Электростимуляция для локального похудения оказывает воздействие не только на мышечную ткань, поэтому в ряде случаев может нанести вред здоровью. Ее запрещают делать беременным женщинам и лицам, у которых имеется кардиостимулятор (имплантированный). В перечень противопоказаний к электростимуляции вносят и такие:

  • онкология;
  • заболевания вен;
  • камни в почках или желчном пузыре;
  • чувствительность к физиопроцедурам с применением электрического тока;
  • инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой;
  • заболевания системы крови;
  • начало менструального цикла (особенно с обильным кровотечением);
  • заболевания сердца и сосудов (особенно сердечную недостаточность).

Изображение - Миостимулятор для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Fuploads%2F140%2F1550194-pip

Если вы планируете приобрести прибор для дома, то маленькие портативные модели обойдутся в 200-1000 р. – это «бабочки» и пояса, эффект от которых очень слабый. Цена более мощных моделей начинается от 3000-х р. и может доходить до 20000-ти р. Стоимость электростимуляции в салонах и клиниках Москвы зависит от уровня заведения: за 1 процедуру просят 500-1500 р. Разбег цен на полный курс из 10-ти сеансов для похудения тела:

Изображение - Миостимулятор для похудения 345625465
Автор статьи: Надежда Марушко

Позвольте представиться. Меня зовут Надежда. Я уже более 7 лет занимаюсь фитнесом и диетологией.  Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.7 проголосовавших: 6

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here