На детском питании похудеть

Сегодня, предлагаем ознакомится с вопросом: "на детском питании похудеть" с полным описанием и комментариями от профессионального диетолога. Мы поможем разобраться с проблематикой и укажем все "За" и "Против".

Диета на детском питании для похудения не по-детски: минус 5 кг за неделю без вреда для здоровья

Краткая характеристика диеты. Тип: низкокалорийная. Длительность: 3, 7 дней. Результаты: 3-5 кг. Сложность: средняя.

Не так давно всем худеющим была представлена диета на детском питании. Без противопоказаний и побочных эффектов она позволяет терять до 5 кг за неделю. Разработали её французы: Эди Слиман (модельер) и Трейси Андерсон (фитнес-тренер). Первой её опробовала актриса Дженнифер Энистон, за ней к марафону присоединились певицы Леди Гага, Бейонсе и голливудская красотка Риз Уизерспун.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fpohudenie-na-detskom-pitanii

Почему пришла идея использовать для похудения именно детское питание? В чём его польза для диеты взрослого?

  1. Пюрированная консистенция облегчает работу желудка.
  2. При переваривании не образуются шлаки и токсины.
  3. Перерабатывается организмом полностью.
  4. Обладает низкой калорийностью.
  5. Жиры практически отсутствуют, углеводы — только в виде полезных круп, белки — в нужном количестве.
  6. Соль и сахар — два главных врага похудения — отсутствуют.
  7. Употребляя его в пищу, вы автоматически отказываетесь от макаронных, хлебобулочных и кондитерских изделий, жареных и жирных блюд.
  8. Ассортимент настолько разнообразен, что в течение недели рацион не приедается.
  9. В брендовых баночках идеальное соотношение полезных веществ, нутриентов и витаминов.

Результаты такого необычного похудения составляют около 5 кг за неделю.

Видео (кликните для воспроизведения).

Кроме того, сейчас разрабатывается лечебная диета на детском питании, которая будет предназначена для аллергиков и больных, страдающих заболеваниями ЖКТ.

На заметку. По закону, в детское питание нельзя добавлять консерванты. Для продления срока годности его подвергают особой тепловой обработке, выпускают в идеальной для хранения упаковке (стеклянной банке), а в состав добавляется витамин С (натуральный и полезный для здоровья консервант).

  • сбалансированное меню;
  • на упаковках подробно расписаны масса продукта, состав, энергетическая ценность, что позволяет отследить суточную калорийность;
  • не нужно тратить время на приготовление еды;
  • баночки всегда можно брать с собой;
  • результат гарантированный и достаточно стабильный (судя по отзывам, вес редко возвращается);
  • очищение и оздоровление организма за счёт 100% натурального и полезного питания, не содержащего ГМО, консервантов, красителей.
  • возможны проблемы с желудком из-за отсутствия твёрдой пищи;
  • не все могут перенести пищу без соли, специй и сахара;
  • приступы голода;
  • постоянное желание что-то пожевать;
  • детское питание — далеко не дешёвый продукт.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fvybor-detskogo-pitaniya

Диета на основе детского питания существует в нескольких вариантах:

  1. Употребление магазинных баночек с детскими пюре, кашами, супчиками, мясом, соками. Суточная калорийность — не более 1 000 ккал. Срок — 1 неделя.
  2. Меню состоит из приготовленных в домашних условиях блюд для детей. Размер одной порции не должен превышать 100 г. Срок — 1 неделя.
  3. Разгрузочная монодиета только на детских фруктовых пюре. 10 банок (100 г) — на каждый день. Срок — 3 дня.

Если нужно срочно похудеть и параллельно очистить организм, последний вариант будет предпочтительнее. Если нет доверия магазинным продуктам или хочется сэкономить, вторая диета наиболее подходящая. Но брендовое детское питание отличается максимальной сбалансированностью по нутриентам и витаминам. Поэтому диетологи настаивают именно на его употреблении.

Появилась также практика употреблять детское питание в низкоуглеводной диете, чтобы обеспечить организму баланс полезных веществ. В рамках такого похудения 1-2 баночками по 100 г обычно заменяют завтрак.

В классическом варианте это одна из тех немногих диет, на которых нельзя ничего пить, кроме обычной воды: ни кофе, ни чай, ни соки, ни какие бы то ни было другие напитки. Это объясняется тем, что пища и так жидкая, так что не нужно её разжижать ещё чем-то. Воду можно пить в неограниченном количестве. Она, кстати, будет притуплять чувство голода. Единственная рекомендация — не увлекаться ею после 18.00.

Но есть и такие варианты, которые разрешают в течение дня пить зелёный чай, свежевыжатые соки (19 рецептов), морсы без сахара и цикорий. Какой схемы придерживаться — решаете только вы.

За день можно съесть 10 баночек по 100 г. Суточная калорийность рациона не должна превышать 1 000 ккал.

Спортом особо увлекаться не стоит из-за низкокалорийного рациона. Вам просто не будет хватать сил и энергии на интенсивные тренировки. Отказываться от двигательной активности совсем тоже нельзя. Утренняя зарядка, хулахуп днём и вечерние пешие прогулки улучшат результаты.

Повторить диету можно лишь через 3 месяца, а соблюдать её следует не дольше недели. Это связано с тем, что жидкая консистенция употребляемых продуктов только на время налаживает пищеварение. Потом желудок привыкает, что ему не надо с усилием перерабатывать твёрдую пищу, и перестаёт нормально функционировать. Это чревато всевозможными кишечными расстройствами.

Видео (кликните для воспроизведения).

Каким брендам отдать предпочтение:

  1. Nan (Швейцария).
  2. Nestogen (Швейцария).
  3. Humana (Германия).
  4. Nutrilon (Нидерланды).
  5. Nutrilak (Россия).
  6. HiPP (Германия).
  7. Агуша (Россия).
  8. Friso (Нидерланды).
  9. Alprem (Швейцария).
  10. ФрутоНяня (Россия).

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fdetskoe-pjure

Диета на детском питании приносит хорошие результаты

Перед приобретением изучайте информацию о тои или ином бренде и продукте. В составе не должно быть рапсового и пальмового масел. А вот карнитина, таурина, линолевой кислоты бояться не стоит — это активные участники метаболизма, способствующего похудению. Смотрите на срок годности. Покупайте баночки либо в аптеках, либо в специализированных магазинах.

Читайте так же:  Диета протасова меню на каждый

Из детского питания можно есть всё, но нужно расставить приоритеты, отдав предпочтение более полезным и низкокалорийным блюдам.

Каши молочные и безмолочные, с добавлением кусочков фруктов и овощей:

Разрешены также творожки с различными наполнителями (фруктами, изюмом, курагой, черносливом, ягодами).

Те, кто уже опробовал данную диету, советуют наполнять рацион продуктами от компании ФрутоНяня. Они отличаются широким ассортиментом, приятным вкусом и относительно низкой ценой ($0,5 за 1 баночку).

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fpjure-kompanii-frutonyanya

Супы, каши и творожки можно добирать у немецкой компании HiPP.

Под запретом оказывается вся взрослая пища, но это в классическом варианте диеты. Если чувство голода мешает спокойно жить, выхода всего два:

  1. Увеличить суточную калорийность и количество баночек за 1 приём пищи.
  2. Во время приступов голода можно делать пюре из фруктов и овощей без добавления соли и сахара.

Чем строже будет соблюдаться диета, тем лучших результатов вы достигните.

Примерное меню на каждый день может выглядеть следующим образом. Если исходить из нормы 10 баночек на сутки, то на один приём пищи приходится по 2 штуки.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fmenju-diety-na-detskom-pitanii

Если планируете диету на 3 дня, придётся закупиться исключительно фруктовыми пюре. Никаких творожков и добавления овощей, мяса и злаков. Это необходимо для более тщательной чистки организма и выведения лишней жидкости. На 1 день — 10 маленьких баночек весом в 100 г. Состав питания можно выбрать одинаковый на всё время голодовки (например, только грушу). Второй вариант — устроить монодиету на каждый день: сегодня — яблоко, завтра — персик, послезавтра — бананы. Тем, кто боится сорваться, можно посоветовать набрать весь имеющийся ассортимент для разнообразия меню.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Ffruktovoe-detskoe-pjure

Не всё так хорошо в данной диете, как кажется на первый взгляд. Нужно чётко представлять все опасности, с которыми она сопряжена, чтобы избежать их и не навредить здоровью.

Длительность

Нельзя употреблять только одно детское питание более недели. Иначе органы ЖКТ потом придётся пролечивать в больнице. Для них будет настоящим стрессом перейти после длительного употребления жидкой пищи на твёрдую. Они могут не справиться с её переработкой.

Противопоказания

Специалисты настаивают, что предварительно нужно пройти обследование. Вопреки заявлениям, у диеты всё же есть противопоказания:

  • тяжёлые заболевания ЖКТ;
  • анемия;
  • почечная недостаточность;
  • работа, связанная с тяжёлыми физическими и эмоциональными нагрузками;
  • реабилитационный период после затяжной болезни или операции.

Побочные эффекты

Последователи диеты утверждают, что она не имеет побочных эффектов. На самом деле, судя по отзывам, уже на третий день у некоторых отмечается ухудшение самочувствия:

  • головокружения;
  • слабость, понижение работоспособности;
  • подташнивание, диарея;
  • боли в животе.

Ну и настраивайте себя на то, что во время диеты вам будет некуда деться от приступов голода. Баночки очень маленькие, жидкая консистенция блюд не будет задерживаться в желудке, так что придётся всю неделю бороться с искушениями.

Несмотря на все подводные камни, диета на детском питании получила большую популярность у худеющих. По сравнению с другими системами голодовок списки противопоказаний и побочных эффектов для неё минимальны.

* Нажимая на кнопку “Отправить”, я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=http%3A%2F%2Fpohudejkina.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fphoto-1

Дженнифер Энистон, Бейонсе, Риз Уизерспун, Леди Гага и многие другие мировые знаменитости не скрывают, что поддерживать отличную форму им помогает диета на детском питании. Программа, разработанная звездным фитнес-тренером Трейси Андерсон, в настоящее время считается одной из самых популярных в мире. Вот почему сегодня мы решили познакомить вас с этой методикой, рассказать об ее особенностях, эффективности и противопоказаниях.

Первоначально Андерсон разрабатывала систему для себя, чтобы сбросить два десятка килограммов, набранных за время беременности. Целью диеты на детском питании было не только распрощаться с лишним весом, но и очистить организм от шлаков и токсинов. Результат оказался отличным, тогда тренер посоветовала программу красавице Дженнифер Энистон, а после о ней узнали остальные.

На авторство методики претендует не только упомянутая выше Трейси Андерсон, но и модный дизайнер Эди Слиман, который придумал кормить манекенщиков детским питанием.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=http%3A%2F%2Fpohudejkina.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2Fdetskoe-pitanie

Трудно придумать более здоровый рацион, чем питание, созданное для малышей. Ведь в нём содержится все, что необходимо организму – витамины, полезные макро- и микроэлементы. К примеру, из пюре из брокколи вы получите витамины А, В1, В2, С, Е и РР, а также К (калий), Cа (кальций), Fe (железо), Na (натрий), P (фосфор), Mg (магний), Cu (медь), Mn (марганец), I (йод), Cr (хром) и B (бор). Кабачковое, насытит организм витаминами В, С и Е, а также Na, Mg, Ca и цинком (Zn), содержится в нем и пектин, нормализующий работу кишечного тракта. Полезным будет и пюре из цветной капусты, в ней обнаружены витамины Н и U. Ну а на десерт отлично подойдет фруктовое.

Ни один продукт не проходит такую жесточайшую проверку как детское питание. В баночках не встретите ГМО, ароматизаторов, консервантов и красителей. Таким образом, вы станете не только стройнее, но и поправите здоровье.

Отказаться от подобного меню следует людям с анемией, нестабильным артериальным давлением, а также при наличии хронических заболеваний. Диета низкокалорийная, следовательно, подходит не всем, поэтому перед мероприятием обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Даже если нет противопоказаний, практиковать методику допускается не чаще раза в 6 месяцев. Несмотря на то, что детское питание богато полезными веществами, в них отсутствуют многие необходимые для нормального функционирования взрослого организма элементы. К примеру, нет в нем грубой клетчатки, что чревато запорами. Минимально содержание в них и белков, и жиров.

Читайте так же:  Можно ли есть кормящим мамам творог

Знаменитый диетолог Элис Левайн причислила диету на детском питании к самым опасным диетам 2016 года. Она уверена, что отсутствие необходимости пережевывать пищу отрицательно сказывается на челюстном аппарате и пищеварении. А минимальное содержание необходимых взрослому человеку элементов может спровоцировать проблемы со здоровьем.

Существует несколько вариантов программы похудения от Трейси Андерсон. Экспресс-диета рассчитана всего на 3 дня, поэтому ее логичнее назвать разгрузкой. Самая продолжительная диета на детском питании длится 2 недели, за это время можно сбросить до 10 кило, однако выдержать такой рацион способен только человек с железной силой воли.

За такой короткий промежуток времени, проведенный на детском меню, некоторым удается стать легче на 2-3 кг. Суть разгрузки заключается в том, что в течение дня разрешено съедать до 10 стограммовых баночек фруктовых и/или овощных пюре, в составе которых нет сахара и пить обычную воду или зеленый/травяной чай.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=http%3A%2F%2Fpohudejkina.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fdetskoe-pitanie

Пятидневная программа позволяет употреблять все продукты, которые попадают в категорию детского питания, – это и пюре, и смеси, и соки. Главное правило похудения – калорийность съеденной дневной порции не должна превышать 1200 ккал. К счастью, контролировать это не так сложно, поскольку на каждой баночке/пачке указана энергетическая ценность.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=http%3A%2F%2Fpohudejkina.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fdetskaya-smes-pyure-i-sok

Чтобы не мучило чувство голода, отличным решением станет употреблять по баночке/порции каши через каждые 3-4 часа.

Подобное питание не дает необходимую порцию витаминов, минералов, белков и прочих питательных веществ, поэтому не следует практиковать такую диету более 5-7 дней. Учитывая, что в течение дня вам придется довольствоваться минимальным количеством калорий, разумно будет отказаться от физических и чрезмерных умственных нагрузок.

Недельная программа, составленная Трейси Андерсон, поможет сбросить до 5 килограммов. Чтобы похудеть и добиться такого результата, придется себя жестко ограничивать – есть только баночное пюре. От смесей и творожков надлежит отказаться, поскольку в них может содержаться сахар (пусть и в минимальном количестве). Приемов пищи должно быть 5, помимо завтрака, обеда и ужина, включите в режим дня ланч и полдник. Разрешается пить воду и травяной чай в неограниченном количестве, конечно же, если нет проблем с почками.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=http%3A%2F%2Fpohudejkina.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fdetskoe-pyure-v-banochkah

Учитывая высокую эффективность семидневной диеты, многие принимают решение продлить ее еще на несколько дней. Мы призываем отказаться от подобной идеи, поскольку это чревато появлением проблем со здоровьем.

Самое продолжительное детокс-мероприятие на детском питании длится 2 недели. Повторять его не стоит чаще двух раз в год. За 14 дней уходит до 10 килограммов, но будьте готовы к тому, что результат может оказаться не таким вдохновляющим, ведь все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=http%3A%2F%2Fpohudejkina.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fdetskaya-kasha-i-pyure

В течение 2 недель есть разрешается все, что предназначено для питания крохам, даже печенье. Однако очень важно следить за количеством съеденных калорий. Максимальная суточная норма – 1200 ккал. В перерывах нужно пить негазированную воду.

Примерное меню на день

  • 100 граммов творожка;
  • баночка фруктового пюре или 100 мл детской каши;
  • несладкий чай.
  • фруктовое пюре (при желании можно заменить порцией творожка).
  • порция мясного пюре (не возбраняется вместо него съесть порцию мяса или рыбы на пару с овощами);
  • сок без сахара.
  • творожок/фруктовое пюре/зеленый чай с парой детских печений.
  • баночка овощного и баночка фруктового пюре либо мясное/рыбное с овощами;
  • порция творожка;
  • несладкий чай.
  • баночка овощного/фруктового пюре;
  • травяной отвар без сахара.

Диетой не возбраняется при необходимости устраивать не 5, а 3, но более плотных (если, конечно, такое слово уместно при разговоре о диете) приемов пищи. В этом случае правило одно – не сочетать мясные продукты с теми, в составе которых есть банан и/или картофель.

Программа Трейси Андерсон дает отличный эффект похудения, иначе бы десятки знаменитостей не были бы такими поклонниками этой диеты. В зависимости от выбранной продолжительности мероприятия можно сбросить от 2 до 10 кг. На итоговом результате отражается множество факторов – это и ваш исходный вес, и используемые продукты, и наличие/отсутствие физических нагрузок, и индивидуальные особенности организма.

Наверное, каждой мамочке, как и мне, приходилось доедать за своим крохой, который наотрез отказывался есть своё питание из баночки. Совсем недавно услышала, что, оказывается, есть даже диета на таком питании. Выдержать неделю, а тем более две я бы точно не смогла, а вот 3 денька легко перенесла. За один прием съедала по 2 баночки, вечером пила травяной чай. Ушло за этот период чуть больше двух килограммов. Конечно, я понимаю, что это вода, а не жир, но решила устраивать такую разгрузку время от времени и подругам своим советую.

Александра, 22 года

На форуме для мамочек прочитала о методике Трейси Андерсон и решила одним выстрелом двух зайцев убить – и избавиться от пюрешек, которые не подошли сынульке, и сбросить несколько лишних кг. Завтракала фруктовым пюре, в обед ела мясное, а ужинала творожком. Первый раз выдержала 3 дня и похудела на 3 кило. Во второй раз продержалась уже 5 дней, результат – минус 4 кило. Признаюсь, после того как возвращалась к своему привычному рациону, вес прибавлялся, но все же не превышал отвеса, поэтому я довольна эффектом. Главный плюс диеты для меня состоит в том, что нет необходимости готовить специальных блюд и высчитывать калории, что при наличии маленького ребенка весьма проблематично.

Читайте так же:  Personal slim для похудения

Анастасия, 31 год

Мой малыш ест совсем мало, поэтому постоянно приходилось за ним доедать, ведь не выбрасывать же добро. А недавно одна из мамочек на детской площадке рассказала, что есть эффективная диета на детском питании. Я подумала: «А почему бы не совместить приятное с полезным?». В течение двух недель на завтрак съедала фруктовое пюре (иногда заменяла его порцией безмолочной каши), обедала мясным и вареными овощами, ужинала примерно тем же, что ела днем, а порой и вовсе обходилась без него. Между приемами пищи пила воду и очень редко яблочный фреш. После 18:00 на кухню даже не заходила. В итоге, за пару недель сбросила 8 килограммов. Планирую худеть дальше и как-нибудь обязательно повторю марафон.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=https%3A%2F%2Fmedside.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F05%2Fdetskaya1

Описание актуально на 17.07.2017

  • Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=https%3A%2F%2Fmedside.ru%2Fwp-content%2Fthemes%2Fmedinfo%2Fimages%2Fdiets-label%2Fdiets-cat-1
  • Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=https%3A%2F%2Fmedside.ru%2Fwp-content%2Fthemes%2Fmedinfo%2Fimages%2Fdiets-label%2Fdiets-cat-6
  • Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=https%3A%2F%2Fmedside.ru%2Fwp-content%2Fthemes%2Fmedinfo%2Fimages%2Fdiets-label%2Fdiets-cat-10
  • Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=https%3A%2F%2Fmedside.ru%2Fwp-content%2Fthemes%2Fmedinfo%2Fimages%2Fdiets-label%2Fdiets-cat-11
  • Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=https%3A%2F%2Fmedside.ru%2Fwp-content%2Fthemes%2Fmedinfo%2Fimages%2Fdiets-label%2Fdiets-label-1
  • Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=https%3A%2F%2Fmedside.ru%2Fwp-content%2Fthemes%2Fmedinfo%2Fimages%2Fdiets-label%2Fdiets-label-3
  • Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=https%3A%2F%2Fmedside.ru%2Fwp-content%2Fthemes%2Fmedinfo%2Fimages%2Fdiets-label%2Fdiets-label-4
  • Эффективность: до 5 кг за неделю
  • Сроки: 2-7 дней
  • Стоимость продуктов: 1500 рублей за 7 дней

В мировой практике диетологии и способов безболезненного похудения настоящим открытием стала диета, рацион которой состоит исключительно из баночного детского питания. Яркими представительницами женского пола, успешно сбросившими вес таким образом, являются поп-дивы Бейонсе и Леди Гага, актрисы Риз Уизерспун и Дженифер Энистон.

Эта популярная и простая диета позволяет всего за несколько дней скинуть до 5 кг. Существует несколько разновидностей системы похудения на детском питании:

  • употребление только упакованных магазинных овощных пюре, фруктовых соков с кашами и другими добавками при суточной калорийности не более 1000 кал;
  • разгрузочные 2 дня на фруктовых пюре (не более 10 баночек по 100 г за сутки);
  • третий вариант – маленькие порции (100 г) любых детских блюд – супчиков, пюре, каш.

Несмотря на сбалансированность детской продукции взрослый организм только на таком питании испытывает огромный стресс, похудение протекает интенсивно, поэтому повторять такие разгрузочные дни на фруктовых и овощных пюре можно не чаще 1 раза в 3 месяца.

Детское меню кардинально отличается от блюд взрослого стола, продукты в основном простые, прошедшие первичную обработку – термическую, измельчения и пастеризации, в которых производитель постарался максимально сохранить витаминный и микроэлементный состав продуктов. Чтобы ускорить метаболизм и запустить процесс похудения, лучше употреблять магазинные баночки и консервы из отдела детского питания:

  • в приоритете фруктовые пюре из груш, яблок с добавлением чернослива;
  • мясные консервы из птицы, кролика и говядины;
  • овощные пюре с тыквой, морковью, брокколи;
  • детские творожки и молочные каши.

* данные указаны на 100 г продукта

Детское меню на то и детское, что в нем нет макаронных изделий, жареных, жирных блюд, сладостей и других «вредных» ингредиентов, например:

  • консервы ж̸б: рыба, тушенка, каперсы, оливки и т.д.;
  • «взрослые» сладкие йогурты, батончики и глазированные сырки;
  • специи и соусы;
  • экзотические фреши и фрукты;
  • сложные многоингридиентные блюда, морские паэльи, пиццы, пасты и т.д.;
  • любые соленья;
  • уличная еда, шашлыки, картошка-фри с соусами;
  • и, конечно же, никакого алкоголя, сладких газированных напитков с соками.

* данные указаны на 100 г продукта

  • Мясная или рыбная детская консерва или собственноручно приготовленное блюдо, немного подсоленное и взбитое блендером.
  • В меню на детском питании может быть включено как овощное пюре, так и творожок или измельченное мясо птицы.
  • Нарушения со стороны работы ЖКТ;
  • анемия;
  • слабость и недавнее тяжело перенесенное или хроническое заболевание.
  • В детском питании есть все необходимые макро- и микроэлементы.
  • На баночках всегда указана масса, составляющие, энергетическая ценность, что удобно, если вы хотите сделать питание сбалансированным и не превышать суточной нормы в 1000 калл.
  • Не нужно готовить, удобно брать еду с собой и она всегда свежая.
  • Вес уходит быстро и достаточно стабильно.
  • Организм получает питание высокого качества из 100 % натуральных и полезных продуктов, без консервантов, красителей, ГМО, что позволяет не только похудеть, но и оздоровиться.
  • Возможны перестройки работы ЖКТ из-за отсутствия твердой пищи.
  • Сложно переносить ограничение в соли, специях, сахаре, крахмале.
  • Относительно высокая цена.

Результаты похудения на детском меню подтверждают её эффективность – минус 5 кг за одну неделю, причем вес уходит интенсивно и быстро, а отсутствие соли в меню не вызывает отечности и изменения видны сразу.

Нельзя сказать, что питание очень вкусное, но простота и незамысловатость методики находит все больше последователей. Всего 4-5 баночек, заранее приобретенных в любом магазине, – и никаких хлопот. Существует большое разнообразие вкусов, можно пробовать новые и выбирать понравившиеся.

Позитивные отзывы о похудении на детском питании:

  • «…Экстренные разгрузочные 2 дня на фруктовых пюре являются отличным вариантом очищения кишечника от застойных отложений и подготовкой к ответственному мероприятию – минимум минус 2 кг»;
  • «…Так как у меня нет лишнего веса, то мне помогает только такой способ, ну или голодание;
  • «…Ура, наконец-то процесс похудения запущен, ничего другого не помогало, уже за 4 дня – на лицо минус 2 кг»;
  • «…Диета превзошла все ожидания, хотя я и относилась с недоверием, проблем с желудком не возникало, убрала лишние 3 кг за неделю»;
  • «…Сажусь на нее второй раз, убрала из меню творожки, как-то они мне не по вкусу, и ушло целых 7 кг за 7 дней».

В магазинах стоимость овощных, фруктовых пюре, творожков и каш высокая. В среднем на один день диеты нужно 5 упаковок детского прикорма – 2 овощных, 1 фруктовое пюре, мясная консерва и творожок. Если брать продукцию хороших и проверенных фирм (например, «Агуша», «Нестле» и т.п.), то в день нужно будет истратить примерно 200-250 рублей, за неделю это не менее 1500 рублей.

Читайте так же:  Диета гречка на кефире отзывы и результаты

Если вы хотите сначала попробовать сделать 2 разгрузочных дня на фруктовых пюре, то вы сможете уложиться примерно в 400 рублей.

Диета на детском питании становится все более популярной, в том числе и среди голливудских звезд.

А все началось с того, что однажды звездный фитнес-гуру Трейси Андерсон предложила эту диету актрисе Дженифер Энистон, которой нужно было быстро сбросить несколько килограммов для новой роли. И результат оказался столь поразительным, что теперь многие знаменитости бегут в детские магазины и скупают баночки с пюре не только для своих детей, но и для себя!

Еще бы, ведь питаясь, казалось бы, всем необходимым – и овощами, и мясом, и фруктами, можно легко сбросить 5 килограммов за неделю! Если ты еще сомневаешься, стоит ли попробовать диету на детском питании, то мы расскажем тебе все о ее достоинствах и недостатках!

Достоинства диеты на детском питании

Очень важным достоинством диетына детском питании является то, что тебе не придется готовить! Совсем. Можно смело забыть о кастрюлях и плите на целую неделю. Тебе просто нужно будет закупить все необходимые баночки заранее – и все! У тебя уже есть и завтрак, и обед, и ужин.

Однако, выбирая детское питание, старайся брать отдельные баночки с овощами и с мясом или же микс, но содержащий небольшое количество калорий. Возможно, ты соблазнишься баночными блюдами вроде цыпленка с лапшой или «бефстроганов», но все-таки лучше следить за калорийностью блюд.

Кроме того, вряд ли кто-то из окружающих, будь то бойфренд или соседка по офисному столу, посягнет на твой обед или ужин. Правда, есть шанс, что люди, наблюдающие, как ты с аппетитом поедаешь одну баночку за другой, могут тебя не понять. Ну и что? Они просто не знают, что детское питание – это очень полезно! Оно сделано из натуральных продуктовбез добавления консервантов, жиров и соли, а также проходит тщательный контроль качества.

Конечно, овощи и мясо для детей имеют практически нейтральный вкус, зато фрукты – это настоящий рай для сладкоежек!

Но и это еще не все – сейчас в магазинах огромный ассортимент каш, творожков, йогуртов и молочных смесей, которые на время диеты станут прекрасной альтернативой «взрослой» еде. Из напитков лучше всего выбирать детские соки без сахара, а также воду и зеленый или травяные чаи.

Калорийность детского питания обязательно указывается на упаковке. В среднем каждая баночка содержит 25–75 калорий, так что рассчитать суточную норму для тебя не составит никакого труда!

Недостатки диеты на детском питании

Несмотря на множество положительных сторон, диета на детском питанииимеет и ряд недостатков. Прежде чем отправиться в магазин за кашами и пюре, проконсультируйся с врачом. Эта диета считается строгой и не рекомендуется людям с анемией, давлением и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Кроме того, нельзя соблюдать ее очень долго! Одной недели раз в полгода будет более чем достаточно.

В список недостатков можно отнести и вкусовые качества. Маленькие дети, не познавшие всей прелести шоколадок и фастфуда, вряд ли откажутся от баночки кабачков и каши без сахара, чего не скажешь о взрослых.

Но если ты твердо настроена худеть, то детское питание – далеко не худший вариант. В крайнем случае можно сварить овощной суп-пюре самой или приготовить в блендере фруктово-ягодный смузи.

Кстати, так ты наверняка сможешь сэкономить, ведь 200-граммовая баночка детского питания обойдется тебе в 30–80 рублей в зависимости от фирмы-производителя.

Диета на детском питании: примерное меню

Завтрак диеты на детском питании : 100 граммов детского творожка, баночка фруктового пюре или тарелка быстрорастворимой каши, зеленый чай.

Обед диеты на детском питании : мясо с овощами (вместе или по отдельности), баночка фруктового пюре, детский сок с печеньем для малышей.

Ужин диеты на детском питании : баночка овощей, баночка фруктового пюре, творожок и чай или сок.

Меню этой диетызависит от объема баночек и калорийности питания. Если этого количества мало и ты остаешься голодной, перекусывай теми же продуктами. И не забывай, что любое пюре можно приготовить самой!

Личный опыт: детское питание, или Как я сидела на диете Риз Уизерспун

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.spletnik.ru%2Fthumb%2F600x400_0%2Fimg%2F2016%2F09%2Farina%2Fdieta%2F20160909-diet--post20

Лето закончилось, а наши эксперименты продолжаются! Редакция SPLETNIK.RU тестирует различные диеты, популярные среди звезд, и докладывает о результатах, честно и без прикрас, вам. На этот раз рассказываем о чудо-диете Риз Уизерспун, основанной на детском питании.

Алиса

По заданию редакции я тестировала диету на основе детского питания, которая очень популярна среди голливудских знаменитостей. Моим примером стала Риз Уизерспун — известно, что актриса частенько садится на эту диету, когда ей нужно сбросить несколько лишних килограммов. Отмечу, что появление этой диеты связано с методом похудения, предложенным знаменитым тренером по фитнесу Трейси Андерсон (среди клиентов которой в разное время числились Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Лопес).

Читайте так же:  Диета при повышенной

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=http%3A%2F%2Fm.spletnik.ru%2Fimg%2F2016%2F09%2Farina%2Fdieta%2FReesew


Риз Уизерспун

Система питания довольно жесткая, поэтому и придерживаться ее долго нельзя — максимум две недели. Это своего рода перезагрузка, такая диета отлично подходит для тех случаев, когда нужно экстренно избавиться от пары-тройки килограммов, и совсем не подходит для долгосрочной борьбы с весом.

Мне в принципе сравнивать было не с чем: при росте 162 сантиметра и стабильном весе в 48 килограммов к своим 30-ти я ни разу не сидела ни на какой диете. Я веду очень активный образ жизни (экстремальные виды спорта — моя страсть), так что проблем с лишним весом у меня никогда не было. До последнего времени: за зиму я набрала пять лишних килограммов и никак не могла от них избавиться. Мой вес замер на отметке в 53 килограмма, и я решила, что надо действовать. Эксперимент от редакции подвернулся как нельзя кстати.

Диета началась для меня не с отбора определенных продуктов, а с покупки баночек с готовым детским питанием: овощных, молочных, мясных смесей, фруктовых салатов и творожков. Правда, в калориях я была ограничена: каждая моя баночка должна была содержать меньше 100 килокалорий.

Есть можно было все, но пришлось вести тщательный учет количества калорий. Например, фруктовое пюре без сахара содержит всего 50 килокалорий в 100 граммах продукта, а вот при добавлении сахара или сливок количество килокалорий может увеличиться до 100. Мой суточный рацион не должен был превышать 1200 килокалорий.

Поначалу я была в восторге от выбранной системы питания. Во-первых, более здоровый и сбалансированный рацион сложно придумать. Никакой соли, сахара и крахмала, а также жареной, острой и копченой пищи, плюс ко всему полноценный набор витаминов и микроэлементов. Баночки с детским питанием совсем небольшие, порции по сравнению с привычными взрослыми гораздо меньше. Калорийность этих порций также невысока, а к этому стремятся все худеющие.

Во-вторых, диета очень удобная: не нужно заморачиваться приготовлением “правильных” блюд, все можно купить готовым. Ассортимент питания и напитков для малышей на сегодня достаточно широк — у меня глаза разбегались от разнообразия.

Итак мой режим питания был следующим.

Завтрак

9.00 — готовая зерновая каша плюс детский биокефир.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=http%3A%2F%2Fm.spletnik.ru%2Fimg%2F2016%2F09%2Farina%2Fdieta%2F2016098-dieta-1


Завтрак

Второй завтрак

11.00 – фруктовый творожок 3,9% жирности.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=http%3A%2F%2Fm.spletnik.ru%2Fimg%2F2016%2F09%2Farina%2Fdieta%2F2016098-dieta-6


Второй завтрак

Обед

14.00 — баночка мясного или рыбного пюре, баночка овощного пюре или готовое особое мясо-овощное пюре.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=http%3A%2F%2Fm.spletnik.ru%2Fimg%2F2016%2F09%2Farina%2Fdieta%2F2016098-dieta-3


Обед

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=http%3A%2F%2Fm.spletnik.ru%2Fimg%2F2016%2F09%2Farina%2Fdieta%2F2016098-dieta-4

Полдник

17.00 — фруктовый сок и баночка фруктового пюре.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=http%3A%2F%2Fm.spletnik.ru%2Fimg%2F2016%2F09%2Farina%2Fdieta%2F2016098-dieta-5


Полдник

Ужин

19.00 — баночка овощного и мясного пюре.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=http%3A%2F%2Fm.spletnik.ru%2Fimg%2F2016%2F09%2Farina%2Fdieta%2F2016098-dieta-2


Ужин

За весь день можно съесть 6-10 таких баночек, а перед сном — выпить детский кефир. В течение дня вообще желательно пить как можно больше самой обычной чистой воды, но пару раз в день можно побаловать себя зеленым чаем или детским соком без сахара.

При необходимости можно приготовить фруктовый смузи или суп-пюре самостоятельно. Я же доверилась уже готовым вариантам и на неделю забыла о готовке и о плите. Просто закупала все необходимые баночки с детским питанием заранее, они и составляли полноценное дневное меню.

Придерживаться комбинированного варианта диеты на детском питании можно одну-две недели, после чего нужно постепенно переходить к обычному питанию, исключив из своего меню все жареные и жирные продукты.

Стоит ли такая диета жертв? Да! За неделю на детском питании у меня ушло 3,5 килограмма! Результат меня просто поразил, если честно.

Изображение - На детском питании похудеть proxy?url=http%3A%2F%2Fm.spletnik.ru%2Fimg%2F2016%2F09%2Farina%2Fdieta%2FDoposke-0809


До и после диеты

Я придерживалась диеты только одну неделю, а на вторую уже не решилась: мне и первая далась тяжело. То и дело хотелось сорваться и съесть шоколадку или выпить кофе. Без добавления соли и приправ все мясные и овощные пюре казались невкусными, в финале уже было просто тяжело заставить себя есть это. Коллеги энтузиазма не добавляли и только хихикали и фыркали при виде моей еды.

К счастью, долго продолжать эксперимент мне и не пришлось. Длительное следование этой диете может негативно сказаться на здоровье, ведь в детском питании недостаточно веществ, необходимых для нормальной работы организма взрослого человека, особенно не хватает клетчатки. Но чтобы сбросить за неделю пару килограммов и очистить организм от шлаков, — эта диета идеальна. Каких либо проблем с пищеварением я на себе не ощутила, а злосчастные лишние килограммы (хоть и не все пять, как хотелось бы) наконец-то ушли.

Изображение - На детском питании похудеть 345625465
Автор статьи: Надежда Марушко

Позвольте представиться. Меня зовут Надежда. Я уже более 7 лет занимаюсь фитнесом и диетологией.  Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.7 проголосовавших: 6

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here