Похудение при гастрите

Сегодня, предлагаем ознакомится с вопросом: "похудение при гастрите" с полным описанием и комментариями от профессионального диетолога. Мы поможем разобраться с проблематикой и укажем все "За" и "Против".

У здоровых много возможностей для похудения, а больные ограничены в выборе диеты. Для них составляется отдельный рацион. Диета для похудения при гастрите отличается от диет, предназначенных для здоровых людей.

Больным знакомы следующие симптомы:

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrotract.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2F371-300x200

Явления подтверждают наличие гастрита — воспаления слизистой оболочки желудка. Больных беспокоит ощущение переполненности, потеря аппетита. Не только депрессии, стрессовое состояние и несоответствующее питание становятся причиной болезни. В ряде случаев виновата бактерия — хеликобактер пилори.

Видов гастрита много, поэтому питание для больных назначается индивидуально. При ремиссии позволительно включить в рацион дополнительные продукты.

Обострённый период гастрита несовместим:

  • с алкоголем;
  • с курением;
  • с острой и жирной жареной пищей.

Кушать следует мало, но часто (до 6 раз в сутки).

Похудение при гастрите возможно. Перед принятием решения о диете стоит знать о заболеваниях, сопровождающих гастрит. Патологиям подвержены поджелудочная железа, кишечник и жёлчный пузырь. Исходя из болезненных факторов определяется меню и продолжительность диеты. В острый период нужно придерживаться строгого рациона.

Меню зависит от течения заболевания. Острая форма ограничивает употребление ряда продуктов. При ремиссии рацион расширяется (не касается алкогольной продукции, сигарет, острых приправ, жареной еды).

Еда с низкой или высокой (от 57 градусов) температурой раздражает желудочно-кишечный тракт. Оптимальная температура пищи — 37 градусов.

Видео (кликните для воспроизведения).

В острый период первые 24 часа должны пройти без приёма пищи. Допускается пить чистую воду и тёплый чай. Каши и кисель принимают со второго дня заболевания. Диета строгая, но после острой фазы питание разрешается разнообразить и употреблять больше продуктов.

Продукты, направленные на увеличение соляной кислоты, необходимо поедать людям, страдающим пониженной кислотностью. Повышенная кислотность требует пищи, уменьшающей выделение кислоты. Ниже рассмотрены типы питания в обоих случаях.

  • несвежий хлеб;
  • изделия из несдобного теста, печенье;
  • варёные макаронные изделия;
  • каши, суп-пюре из круп;
  • запечённые или отварные овощи;
  • омлет;
  • нежирная варёная рыба.

Овощи и фрукты перетирают перед употреблением. Рекомендуются некислые молочные продукты. При гастрите с повышенной кислотностью количество сладостей в рационе уменьшают.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrotract.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2F372-300x223

Имеет схожесть с предыдущей диетой:

  • хлеб пшеничный (сушёный или чёрствый, начинка пирогов и булочек должна быть хорошо обработана);
  • макаронные изделия;
  • крупы на воде и молоке;
  • некрепкие супы;
  • нежирное мясо и рыба;
  • тушёные, запечённые, отварные овощи;
  • сливочное и растительное масло.

Разрешается употреблять в небольшом количестве кисломолочные продукты и кислые фрукты.

При гастрите лучше не употреблять одновременно блюда с плотной и жидкой консистенцией. Нельзя совмещать белковые продукты с углеводами. Неприятные ощущения вызывает единовременный приём мяса с мучными изделиями или картошкой.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrotract.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2F373-300x200

В острый период рекомендуется избегать чернослива или изюма. Кашеобразные блюда предпочтительнее твёрдых. С большей скоростью покидают желудок углеводные продукты. Белки и жиры обладают меньшей скоростью.

Долгое нахождение пищи в желудке усиливает выделение соляной кислоты, поэтому грубая клетчатка нежелательна. До улучшения состояния запрещено употребление капусты, редьки, репки, ягод с грубой оболочкой. Яблоки перед едой очищают от кожуры.

При понижении кислотности нужно переходить на строгую диету. Чтобы воспаление уменьшилось, рекомендуется расширять рацион продуктами, стимулирующими выделение желудочного сока.

Соблюдение диеты при гастрите нормализует самочувствие и снизит вес. Врачи отмечают, что соблюдение оздоровительного рациона в среднем приводит к потере 4 килограммов в неделю.

При прекращении диеты нужно помнить о плавном переходе к обычному рациону: нельзя сразу начать употреблять запрещённые продукты.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrotract.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2F374-300x241

Меню страдающего от гастрита основывается на следующих пунктах:

  • дробное употребление пищи;
  • температура пищи — 37 градусов;
  • период между приёмами не превышает 4 часов;
  • количество потребляемой за один раз еды должно умещаться в один стакан;
  • предпочтение отдается еде на пару, отварным блюдам․
  • молоко, кефир;
  • манка, фрикадельки на пару, омлет;
  • рыба, макароны, чай;
  • гречка на молоке, творог.
  • тефтели на пару;
  • пюре из морковки и картошки;
  • хлопья овсяные;
  • мясной суп с рисом;
  • фруктовое желе;
  • вареники и молоко.
  • яйца всмятку;
  • макароны с небольшим количеством масла;
  • мясные тефтели, приготовленные на пару;
  • суп-пюре из моркови с картофелем;
  • гречка;
  • напитки: молоко, несладкий чай, кефир, отвар из некислых ягод.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrotract.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2F375-300x196

  • рис;
  • суп из овсянки;
  • нежирное мясо;
  • вермишель с мясным пюре;
  • небольшое количество нежирных сливок;
  • напитки: отвар малины, кисели, какао.
Видео (кликните для воспроизведения).
  • пюре из моркови и картофеля;
  • суп из гороха;
  • нежирная рыба;
  • гречка, творожные продукты;
  • напитки: молоко и ягодные отвары.
  • гречка/манка;
  • суп из моркови;
  • нежирная рыба;
  • паровые котлеты;
  • напитки: молоко, отвар из малины, чай.
  • манка;
  • кабачковый суп-пюре;
  • рис;
  • приготовленное на пару или отварное мясное блюдо с картофельно-морковным пюре;
  • напитки: молоко, чай с молоком;
  • запечённое яблоко.
Читайте так же:  Диета 2 стол что можно что нельзя таблица

Уже через два месяца такой диеты болезнь и лишние килограммы начнут уходить.

Рекомендуется делить пищу на 5-6 приёмов. Оптимальное время для пережёвывания пищи — 25 секунд.

Какой бы способ приготовления еды ни был выбран, применение острых приправ исключено. Для заправки следует использовать зелень, украшающую блюдо и оказывающую лечебное воздействие на организм.

Если большинство женщин, а нередко и мужчин, страдают от лишних килограммов, у больных гастритом другая проблема — сильная худоба. Оставить все, как есть, не получится. Постоянная потеря веса при гастрите приводит к похудению и сильному истощению организма. Почему пациент теряет вес? Как с этим бороться? Ответим на эти и другие вопросы.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.gastrox.ru%2Fimg%2Fcache%2F2017%2Fpoterya-vesa-pri-gastrite_2.360X280

Гастрит может вызвать сильное похудение. Как понять, что худоба стала опасной для здоровья? Необходимо рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Расчет можно проводить по формуле: m/h², т. е. необходимо поделить массу тела человека в килограммах (m) на квадрат роста (h²) в метрах. Если у вас получилась цифра от 18.5 до 25, то беспокоиться не нужно, вес пока нормальный. ИМТ ниже 18.5 см. показывает, что уже наблюдается недобор килограммов, а ниже 16 — в организме начались серьезные патологические процессы.

Здесь важен и возраст пациента. У молодежи допустимо колебание веса, так как из-за учебы и занятий спортом возможен дополнительный расход калорий. К тому же часто на вес влияет и изменение гормонального фона. Если же худеют зрелые люди или же пожилые, и при этом не было ограничений в питании или эмоциональных нагрузок, то иногда это является симптомом опасного заболевания.

Лишний вес вреден, но сильное снижение массы тела при гастрите и язве может иметь негативные последствия:

  • Истощенная женщина не может иметь детей, у нее прекращается менструация, у мужчин развивается импотенция.
  • Иммунная система человека ослабевает, поэтому он чаще страдает от различных заболеваний.
  • Происходит смещение внутренних органов, из-за чего начинаются сбои в их работе.
  • Мышцы атрофируются.
  • Возможны травмы костей и суставов, т. к. они не защищены прослойкой жира.
  • Если появится анорексия, то не исключен даже смертельный исход (в 15% случаев).

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.gastrox.ru%2Fimg%2Fcache%2F2017%2Fpoterya-vesa-pri-gastrite_3.500x500

Почему человек начинает резко худеть?

Не нужно удивляться и потере веса при язве желудка. Причины такие же. При этом заболевании, как и при язве 12-перстной кишки, человек мучается от рвоты и поноса, что приводит к истощению организма. И в этом случае обязательна диета, а это отказ от мучного, кондитерских изделий, копченостей, т. е. высококалорийной еды.

Если произошла большая потеря веса, необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Он может вас направить и к другим специалистам, так как резкое похудение может являться признаком наличия еще каких-то серьезных заболеваний.

Необходимо удостовериться, что у вас нет других, сопутствующих болезней, поэтому он может посоветовать сдать анализ на гормоны щитовидной железы, попросить принести флюорографию, проверить, нет ли в организме паразитов, которые вызывают потерю веса и т. д. Если других болезней нет, нужно заняться лечением основного заболевания, т. е. гастрита или язвы. Без этого набрать нужные килограммы не получится.

На фоне патологий ЖКТ иногда развивается и синдром мальабсорбции. Тогда плохо всасываются питательные вещества в тонком кишечнике. Часто он появляется при атрофическом гастрите. Чтобы подтвердить или опровергнуть наличие данного диагноза, назначается ряд анализов:

  • анализы крови (биохимический и клинический);
  • анализ кала;
  • копрограмма;
  • колоноскопия;
  • измерение уровня кислотности желудочного сока и другие обследования.

Похудение при гастрите — часто встречающийся синдром. Как набрать вес, как вернуть себе округлые формы? Прежде всего, как уже говорилось выше, надо вылечить само заболевание, убрать воспаление слизистой желудка, а иначе все остальные способы не помогут.

Что еще можно сделать? Составьте для себя график питания и придерживайтесь его. Вы должны есть в определенное время, не реже 5 или 6 раз. Однако переедать не стоит, размер порции не должен превышать 200 г. В меню включите следующие продукты:

  • тушеные и запеченные блюда;
  • курятину;
  • рыбу, но не жареную;
  • творог и сметану;
  • сыры;
  • йогурты.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.gastrox.ru%2Fimg%2Fcache%2F2017%2Fpoterya-vesa-pri-gastrite_1.500x500

При гастрите и других болезнях ЖКТ человек привыкает есть мало, быстро насыщается и часто худеет, у него редко бывает хороший аппетит. Как его повысить? Нужно больше двигаться: делать зарядку, заниматься плаванием, гулять в парке или на улице. Можно принимать некоторые травы:

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.gastrox.ru%2Fimg%2Fcache%2F2017%2Fpoterya-vesa-pri-gastrite_4.500x500

Снижение веса — один из симптомов гастрита или язвы. Чтобы восстановить потерянные килограммы и предотвратить дальнейшее болезненное похудение, необходимо заняться лечением основного заболевания, а также следить за своим питанием. Можно попить отвары трав, предварительно изучив противопоказания. Лечение должно проходить под контролем врача.

Диета для похудения при гастрите — основные правила питания

Для людей с излишним весом и больным желудком особо актуальным становится вопрос: можно ли похудеть при гастрите? Привычка есть вкусно и обильно оборачивается не только лишними килограммами, но и воспалением слизистой оболочки желудка. Голодать же для снижения веса при любой форме гастрита вредно и опасно. А вот выбор правильного диетического питания всегда гарантирует успех. Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FOvoshhi-i-frukty-na-stole

Читайте так же:  От чего быстро худеют

Существуют общие закономерности поведения, при которых похудение при гастрите даст положительный результат.

Обратите внимание. Испытанные приемы успешно похудевших здоровых людей (разгрузочные дни, монодиеты, воздержание от пищи после 6 часов вечера) при хроническом гастрите абсолютно неприемлемы и приводят к обострению болезни.

Что можно и что нельзя есть при похудении с разными формами гастрита

Не существует одной диеты для похудения при гастрите на все случаи жизни. Список разрешенных блюд при разных формах заболевания не будет одинаковым. Но есть продукты, запрещенные при всех видах гастрита и вредные для людей с повышенным весом.

Худеющим при всех формах воспаления слизистой желудка употреблять нельзя:

  • овощи и фрукты с грубой клетчаткой; Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FProdukty-soderzhashhie-grubuyu-kletchatku
  • дрожжевые хлебобулочные изделия; Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FDrozhzhevye-hlebobulochnye-izdeliya
  • копчености; Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FKopchenosti
  • жирное мясо, наваристые бульоны; Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FZHirnoe-zharenoe-myaso
  • жареные высококалорийные блюда; Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FZHarenaya-kartoshka-s-lukom-salom-i-gribami
  • алкоголь, крепкий кофе, газированные напитки; Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FGazirovannye-napitki
  • фастфуд; Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FBurger-kartoshka-fri
  • маринады и соленья. Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FBanki-s-solenyami-1

Такая еда повышает аппетит, стимулирует секрецию желудочного сока, вызывает брожение и растяжение стенок желудка, увеличивает жировые отложения.

Что полезно при гастрите с повышенной кислотностью

При повышенной кислотности желудка избавиться от лишних килограммов поможет диета на основе овощей и фруктов, мясных блюд, цельнозерновых продуктов.

Рецепт восточной медицины. При повышенной секреции желудочного сока полезно выпивать стакан воды с лимонным соком натощак в соотношении 4:1. Напиток (без сахара!) дает в желудке щелочную реакцию и нейтрализует кислоту. Перед применением обязательно посоветоваться с врачом-гастроэнтерологом.

Что поможет похудеть при гастрите с пониженной кислотностью

При недостатке соляной кислоты в желудке важно стимулировать её выделение в процессе питания, при этом следует основательно пережёвывать пищу. К рекомендованным при гастрите продуктам нужно добавить:

  • небольшие порции селедки, копченостей, соленого огурца — чтобы вызвать секрецию желудочного сока; Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FSeledka
  • кисломолочные продукты, нежирный творог; Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FTvorog
  • слизистые супы на мясных и овощных отварах; Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FSlizistyj-sup-na-ovoshhnom-bulone
  • подсушенный черный хлеб; Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FPodsushennyj-chernyj-hleb
  • слабогазированную минеральную воду. Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FSlabogazirovannaya-mineralnaya-voda

При составлении рациона надо ориентироваться на лечебные диеты.

При гиперацидном гастрите 1—1,5 месяца берут за основу стол № 1, затем переходят на стандартную гипохолестеринемическую диету, которая регулирует жировой обмен и снижает уровень холестерина. При пониженной кислотности вначале используют рекомендации по столу № 2, потом переходят на диету № 15.

Эффект похудения достигается при строгом учете суточных калорий и еженедельном контроле веса. Основное правило: суточный рацион должен быть на 400 ккал меньше рассчитанного по реальному весу. Если за неделю вес не снизился на 300—500 г, суточную калорийность пищи уменьшают на 100 ккал. Если потеря веса превысила 600 ккал, можно увеличить рацион на 100 ккал. Калорийность меняется не за счет ввода новых продуктов, а за счет уменьшения или увеличения съедаемых порций.

По каждому из 6 ежедневных приемов пищи даются примеры блюд, составляющих меню на неделю.

  1. Овсянка на воде с медом и корицей, молоко, тост.
  2. Нежирный творог, мед, крекер, чай.
  3. Рисовая каша на воде, молоко, сухарик.
  4. Яйцо всмятку, чай с молоком, пара галет. Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FYAjtso-vsmyatku
  5. Гречка, мед, молоко (йогурт), сухарик.
  6. Омлет, тост, мед, чай с молоком.
  7. Пшенная каша, молоко, крекер, мед.
  1. Печеное яблоко с корицей.
  2. Плод папайи.
  3. Спелая груша. Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FGrushi
  4. Пара мандаринов.
  5. Желе из ягод.
  6. Сладкое яблоко.
  7. Желе из фруктов, соков, молока.
  1. Суп с вермишелью, филе рыбы, хлеб, кисель.
  2. Спагетти, тефтели, компот.
  3. Овощной суп, отварная рыба, хлеб.
  4. Тефтели с отварным картофелем, хлеб, компот. Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FTefteli-s-otvarnym-kartofelem
  5. Рисовый суп с фрикадельками, пюре из моркови, хлеб.
  6. Вермишель с мясным пюре, хлеб, компот.
  7. Отварная рыба с рисом, кисель.
  1. Горсть кураги.
  2. Печеное яблоко с медом и корицей.
  3. Мандарины.
  4. Свежие ягоды, ягодное желе. Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FZHele-iz-maliny
  5. Плод папайи.
  6. Сладкое яблоко.
  7. Груша.
  1. Рыба, запеченная в фольге, овощное пюре.
  2. Индейка с гречкой, чай.
  3. Творожная запеканка, стакан не кислого сока.
  4. Омлет, чай с молоком. Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fgastrot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FCHaj-s-molokom
  5. Яйца всмятку, кусочек сыра, чай с молоком.
  6. Паровая котлета с овсянкой, травяной чай.
  7. Куриная грудка, отварной картофель, сок.

Перед сном рекомендуется выпивать ежедневно стакан кефира или молока.

Жесткие диеты для похудения несовместимы с лечением гастрита, они окончательно испортят пищеварение и могут довести до рака желудка. Рекомендации лечебных диет помогут без особых усилий избавиться от лишних килограммов безо всякого вреда для желудка.

Почему при гастрите может снижаться вес и как с этим справиться?

Потеря веса при гастрите – не такая уж малозначительная проблема, как может показаться на первый взгляд. Хорошо когда вес медленно и постепенно приходит к норме, а после этого останавливается и остается неизменным.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=http%3A%2F%2Fozhivote.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F02%2Fpoterja_vesa

Но ведь иногда на достижении нормальных показателей процесс может не остановиться, последствием чего может стать серьезное истощение организма и даже развитие такого заболевания, как анорексия и т.п. Поэтому очень важно разобраться в причинах снижения веса и суметь вовремя остановить этот процесс.

Читайте так же:  Глюкофаж 500 для похудения отзывы

Гастритом называют воспаление слизистых оболочек желудка. В связи с этим процесс переработки, а, значит, и всасывания питательных веществ нарушается. Результатом этого становится резкий дефицит в организме даже таких основных веществ, как белки и углеводы. Поэтому нет ничего удивительно в том, что при гастрите человек может потерять несколько килограмм. А если заболевание сопровождается еще и частой рвотой, то процесс потери веса существенно ускоряется.

Кроме того, во время обострения заболевания пациентам приходится придерживаться очень жесткой диеты, которая исключает употребление таких высококалорийных продуктов, как:

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=http%3A%2F%2Fozhivote.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F02%2Fdieticheskye_produkty1

  • выпечка;
  • жареные блюда;
  • копчености;
  • колбасы;
  • жирные продукты;
  • газированные напитки;
  • алкоголь;
  • некоторые каши;
  • шоколад и т.д.

Приведенный перечень запрещенных продуктов далеко не полный. Более подробно об этом можно прочитать в статье: А вы точно знаете, что нельзя кушать при гастрите?

Внимание! Если пациент не умеет правильно составлять свое диетическое меню, чтобы соотношение употребляемых белков, жиров и углеводов находилось в норме, его вес будет снижаться с большей скоростью.

Почему вес продолжает снижаться после окончания диеты?

В редких случаях гастрит отступает, больной возвращается к привычному образу питания, а его вес все равно продолжает снижаться. Безусловно, подобное возможно, если пациент полностью осознал важность рационального питания и по собственной воле отказался от всевозможных вредностей и высококалорийной пищи.

В остальных случаях, потеря веса может указывать на наличие сопутствующих гастриту патологий. Поэтому для выяснения причин этого больному назначается ряд обследований, в том числе:

  • анализ на уровень гормонов щитовидной железы;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • общий анализ крови;
  • анализы на присутствие паразитов в организме;
  • флюорография.

Важно: стоит задуматься о наличии сопутствующих заболеваний, если килограммы продолжают стремительно уходить на протяжении 4 недель после выхода из лечебной диеты.

Многим обсуждение способов повышения веса может показаться смешным и не заслуживающим внимания. Но для некоторых людей проблема того, как набрать вес при гастрите, становится злободневной. Тем не менее способы ее решения существуют.

Внимание! Набрать вес без устранения причин его потери невозможно. Поэтому очень важно провести полноценное лечение гастрита и всех остальных сопутствующих заболеваний.

Первоначально больным рекомендуется остановить воспалительный процесс в слизистой желудка и поспособствовать повышению аппетита. В этих целях им рекомендуется употреблять:

  1. Отвар из корня аира. Его готовят путем проваривания на протяжении 15 минут 1 ст. л. растительного сырья в 2 стаканах воды на слабом огне. После этого отвар оставляют настаиваться на пару часов и процеживают. Для улучшения вкуса и повышения эффективности его можно подслащивать медом. Готовое средство принимают равными порциями в течение дня, но обязательно до еды. Курс лечения – 2 недели.
  2. Настой, приготовленный из равных количеств травы полыни, листьев вахты, плодов тмина и корневища аира. Растительное сырье измельчают, а 1 ст. л. полученного порошка заливают стаканом горячей воды и оставляют настаиваться. Спустя 2 часа настой процеживают и принимают по 1 ст. л. до еды на протяжении 2-х или 3-х месяцев.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=http%3A%2F%2Fozhivote.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F02%2Fkontrol_vesa

Хорошо способствует набору веса употребление белого хлеба, батона или булочек, намазанных составом, приготовленным из 400 г нутряного сала, 6 крупных зеленых яблок, 12 яичных белков, стакана сахара и 400 г шоколада. Сначала сало мелко нарезают и складывают в кастрюлю. Затем с помощью мясорубки измельчают яблоки, а полученную кашицу добавляют к салу. Эту смесь ставят в духовку на 4 часа.

Тем временем белки растирают со стаканом сахара до получения однородной белой массы, которую вместе с натертым шоколадом примешивают к смеси сала с яблоками. Готовое средство остужают и ставят застывать в холодильник. Его нужно использовать, готовя бутерброды, не менее 3 раз в день, запивая теплым молоком.

Внимание! Подобные бутерброды можно употреблять только во время стойкой ремиссии гастрита и лишь в том случае, если их прием не вызывает болей и дискомфорта в животе.

Похудение при гастрите, как и при любом заболевании желудочно-кишечного тракта, является делом проблематичным. Ведь необходимо, прежде всего, преодолеть саму болезнь, а потом и избавиться от лишних килограммов. Однако всего лишь правильное питание способно решить две эти задачи одновременно.

При гастрите с пониженной кислотностью необходимо активизировать выработку желудочного сока. Поэтому важно придерживаться правильного набора продуктов.

Основу меню должны составлять:

  • жидкие каши;
  • нежирная рыба и мясо;
  • макароны из твёрдых сортов пшеницы.

Еда должна хорошо отвариваться, измельчаться или готовиться на пару. Обязательно применение минеральной воды, несладкого чая (в основном зелёного).

Недопустимо применение:

  • алкоголя;
  • виноградного сока;
  • жареной;
  • пряной;
  • жирной;
  • кислой;
  • пересоленной еды;
  • продуктов с глутаматами и красителями.

При гастрите с повышенной кислотностью желудочный сок вырабатывается слишком активно. Его выделение необходимо замедлить.

Читайте так же:  С чем можно есть арахисовую пасту

Для этого рекомендуется употребление:

  • Продуктов, богатых кальцием (например, сливочного масла и молока). Этот минерал облегчает болевые ощущения при выбросе соляной кислоты.
  • Крупы. Они обладают обволакивающим действием на стенки желудка и задерживают распространение соляной кислоты.
  • Мёда. Он защищает желудок и способствует выведению лишней кислоты из него.
  • Имбиря. Он понижает кислотность, но с ним надо быть осторожным – он провоцирует образование язв.
  • Бананов. Облегчают состояние больного и борются с недугом на начальной стадии.
  • Растительного масла рафинированного – в пределах 2 столовых ложек в сутки;
  • Мяса нежирных сортов – кролик, цыплёнок, телёнок.
  • Рыбы и морепродуктов нежирных сортов – употребление до 5 раз в неделю.
  • Яиц всмятку либо в виде омлета на молоке.
  • Хлеба почерствевшего либо галет – несколько раз в неделю.
  • Картофеля – можно редко, поскольку он медленно переваривается. Если он присутствует в первом блюде, то на второе его лучше не употреблять.
  • Орехов – рекомендуется до 20 грамм в день.
  • Тыквы и тыквенного сока – полезный продукт для ЖКТ. Рекомендуется с ранних стадий болезни.
  • Свежего укропа – богатый на витамины продукт. Он способен блокировать спазмы в желудке.
  • Свёклы – приводит микрофлору к нормальному состоянию и налаживает стул.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fvseprogastrit.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2FObshhie-dieticheskie-rekomendacii-pri-gastrite

Разобраться в том, как похудеть при гастрите, можно, если знать продукты, запрещённые к употреблению:

  • Фаст-фуд;
  • Соленья и маринады;
  • Колбаса;
  • Животный жир (сало) и жирный бульон;
  • Кофе и какаосодержащие продукты;
  • Кислые фрукты и ягоды;
  • Бобовые;
  • Жирная сметана, сливки, сыр, майонез.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fvseprogastrit.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fhudey-vmeste-s-energy-diet.0.b

При гастрите с нормальной кислотностью диетическое меню должно включать:

  • Белковую пищу (нежирное мясо, молоко яйца всмятку или омлет на пару);
  • Речную рыбу, морепродукты;
  • Спелые фрукты и овощи.

Недопустимые продукты:

  • Свежий хлеб и вообще выпечка;
  • Рыбный и мясной бульон, окрошку, щи, борщ, крутой овощной или грибной отвар;
  • Жирное мясо или рыба, копчёности и любые консервы;
  • Молочные продукты повышенной кислотности;
  • Яйца жареные и сваренные вкрутую;
  • Макароны, бобовые, ячневая, ячменная, кукурузная, пшённая крупа;
  • Маринады, соленья, квашеная и свежая капуста, огурцы, лук, репа, редька, шпинат и брюква;
  • Всевозможные соусы, хрен, горчица, перец;
  • Кофе, квас, газировка.

Диета для похудения при гастрите должна быть разнообразной и щадящей. Принимать пищу нужно 5 раз в день с 3-часовыми интервалами между приёмами. Последний раз – за 4 часа до сна.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=https%3A%2F%2Fvseprogastrit.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fdieta-s-gastritom-kishechnika

Рацион при гастрите не может содержать жирных, копчёных, жареных продуктов – способствующих избыточному выделению соляной кислоты. Основная пища – это углеводы, поставляемые крупами (гречка, овсянка). Рекомендуется варить каши на воде и добавлять немного масла. Белки поставляются организму куриным или индюшиным мясом, крольчатиной, нежирной рыбой, яйцами, молоком. Присутствие жиров в пище необходимо ограничить. Это может быть растительное или коровье масло, объёмом не более 2 чайных ложек в день.

Пусть лучше организм его получает из свежих или термически обработанных фруктов. Из овощей допускается употреблять морковь, тыкву, кабачок, свёклу. Важная составляющая меню при гастрите – супы на овощах или курице.

Принимать пищу следует не торопясь, тщательно её пережёвывая. Она должна быть комфортной температуры, в меру тёплая, не горячая и не холодная.

Возможно, такая диета покажется довольно жёсткой. Но уже через несколько недель организм почувствует облегчение, а весы покажут цифры намного меньшие, чем ранее. Главное – не форсировать события и планомерно двигаться к похудению.

Избыточный вес — основная причина многих заболеваний, в том числе диабета. Поэтому важно вовремя приводить массу тела в норму. Как быть при обнаружении такой болезни желудка, как гастрит? Питание в этом случае ограничено, но как составляется диета для похудения при гастрите?

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=http%3A%2F%2Fpeptic.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fdieta-dlja-pohudenija-pri-gastrite

Худеет ли человек при гастрите? Каждая женщина уверена – строгая диета при заболевании заставляет вес уйти. Но если не соблюдать правила питания, то можно даже пополнеть. Кушать нужно маленькими порциями, но часто. Кроме того, в рационе не должны преобладать крупы и выпечка – белок необходим для сжигания жира. Чтобы не испортить желудок при похудении, нужно следить за рационом тщательно. Самый эффективный способ снижения веса – контроль питания и спорт. Резкий темп вреден, так что торопиться не стоит.

Почему при гастрите обычно худеют? Человек теряет вес в случае, если у него снизился аппетит в результате болей и неприятного вздутия. Но в случае возвращения к привычному неправильному рациону масса тела быстро пойдет вверх.

Еще несколько десятков лет назад считалось, что гастрит возникает в результате плохого питания. Однако после открытия бактерии Хеликобактер пилори была выявлена еще одна причина. Этот микроорганизм истончает слизистую оболочку желудка и раздражает ее. В результате она воспаляется, у пациента может возникнуть язва. Больных чаще всего беспокоят неприятные ощущения в животе, вздутие, переполненность, отрыжка, тошнота после еды.

Читайте так же:  Диета 3 стол что можно что нельзя

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=http%3A%2F%2Fpeptic.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fprichina-gastrita-helikobakter

Меню для похудения исключает следующие продукты:

  1. Спиртное.
  2. Острое.
  3. Маринады и копчености.
  4. Жареное.
  5. Сахар.
  6. Жирные блюда.

Выпечку на время похудения следует исключить, после нормализации веса разрешается ограниченное употребление. В период обострения болезни меню и вовсе урезается – первый день желательно провести без еды, употребляя кисели, чистую воду и чай. Далее врачи назначают пациентам каши, вторичные бульоны, протертые вареные овощи.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=http%3A%2F%2Fpeptic.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fden-bez-edy

Чтобы похудеть при гастрите, важно соблюдать принципы дробного питания. Это позволит желудочному соку вырабатываться вовремя и не раздражать слизистую желудка. Лучше кушать 6-7 раз в день (включая перекусы). Гастрит нередко сопровождает панкреатит, так что диету нужно согласовать с врачом и пройти обследование.

Еще один важный пункт – пища обязательно должна быть комфортной температуры. Это значит, что нельзя кушать обжигающе горячий суп или пить ледяное молоко. В обоих случаях происходит раздражение стенок желудка. При эрозивном воспалении горячая еда может вызвать кровотечение.

Диета при гастрите для похудения отличается в зависимости от того, повышена кислотность желудка или понижена. В первом случае необходимо употреблять продукты, снижающие выработку соляной кислоты, а во втором – повышающие. И в обоих случаях важно пить большое количество воды.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=http%3A%2F%2Fpeptic.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fgorjachaja-eda

При усиленной выработке желудочного сока рекомендуются такие продукты:

  1. Несвежий хлеб.
  2. Постное печенье типа галет.
  3. Макароны.
  4. Отварные или запеченные овощи.
  5. Каши на воде, особенно полезен геркулес.
  6. Омлет или отварные яйца.
  7. Не слишком кислые кефир, творог.

Сладости, жареная или острая пища исключается полностью. Кроме того, клетчатка усиливает выделение желудочного сока, поэтому употребление свежих овощей, отрубей, цельнозернового хлеба не рекомендуется.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=http%3A%2F%2Fpeptic.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fotvarnye-jajca-pri-gastite

Уменьшение выработки желудочного сока возникает тогда, когда ставится диагноз «атрофический» гастрит. В этом случае болезнь переходит в хроническую форму, а клетки, ответственные за секрецию кислоты, отмирают. Диетический рацион практически идентичен с предыдущим, однако разрешается употребление малого количества кислых фруктов, например, яблок. В остальном меню должно состоять из нежирных бульонов, каш как на молоке, так и на воде, протертых супов, небольшого количества свежих фруктов и овощей.

Составляя меню для похудения, важно выбрать разрешенные продукты и способ приготовления. Жарка исключается, можно только подсушивать хлеб на сковороде без масла, тушить, варить и запекать. В помощь придут такие приборы, как пароварка и мультиварка. Вот примерное меню на один день:

  1. Завтрак – овсяная каша, творог.
  2. Перекус – постные галеты, кефир.
  3. Обед – овощной суп, макароны с небольшим количеством сыра.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=http%3A%2F%2Fpeptic.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fovoshhnoj-sup

Даже неделя с таким питанием поможет убрать неприятные ощущения и 250 граммов веса. В пересчете на месяц – это около 1 кг, что абсолютно вписывается в нормы похудения.

Куриное филе перемалывается в блендере, добавляется половинка луковицы для сочности, соль, молоко. Фарш должен стать однородным. Варить котлеты на пару около 20 минут. Еще вариант — запечь их в духовке, добавив немного сыра.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=http%3A%2F%2Fpeptic.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fkotlety-na-paru

Рыбу лучше брать не слишком жирную, например, минтай или треску. Порезать ее на кусочки, подсолить. Лук измельчить тонкими полукольцами, морковь натереть на крупной терке. В пакет для запекания уложить овощи, далее рыбу, посолить. Запекать блюдо около 40 минут при температуре 200 градусов. Отлично сочетается с картофелем.

Готовые отваренные макароны (300 граммов) уложить в жаропрочную форму. Взбить 3 яйца с небольшим количеством молока, добавить тертый сыр. Залить смесью макароны и запекать при температуре 190 градусов полчаса.

Пару спелых кабачков очистить, отварить в небольшом количестве воды, предварительно порезав. Как только овощи будут готовы, добавить соль, сливки и перемолоть суп при помощи блендера. Сюда можно добавить брокколи, морковь, картофель.

Изображение - Похудение при гастрите proxy?url=http%3A%2F%2Fpeptic.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fkabachkovyj-sup-pjure

Кабачки и баклажаны нарезать кружками. Измельчить полукольцами лук, морковь натереть на терке. Овощи выложить в блюдо слоями, посолить каждый. Залить томатным соком, положить зубчик чеснока и запекать при температуре 200 градусов 20 минут.

Отваренную куриную грудку и пару яиц измельчить. Добавить натуральный несладкий йогурт, соль, немного тертого сыра. На лаваш выложить начинку, свернуть в виде шаурмы и прогреть на сухой сковороде.

Это основные правила, как правильно питаться при гастрите, чтобы похудеть. Хронический гастроэнтерит требует постоянного соблюдения диеты, так что лучше сделать такое питание образом жизни.

Подробнее о том, как правильно питаться при гастрите, вы узнаете из видео:

Изображение - Похудение при гастрите 345625465
Автор статьи: Надежда Марушко

Позвольте представиться. Меня зовут Надежда. Я уже более 7 лет занимаюсь фитнесом и диетологией.  Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.7 проголосовавших: 6

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here