Суп для похудения с сельдереем отзывы

Сегодня, предлагаем ознакомится с вопросом: "суп для похудения с сельдереем отзывы" с полным описанием и комментариями от профессионального диетолога. Мы поможем разобраться с проблематикой и укажем все "За" и "Против".

Cуп из сельдерея для похудения, рецепт. Суповая диета – отзывы

Отзывы от похудевших женщин говорят сами за себя — сельдереевая диета в буквальном смысле творит чудеса. Такая диета очень эффективна, так как ее основой является низкокалорийный суп из сельдерея. Для похудения и коррекции массы тела достаточно лишь пройти двухнедельный курс питания и к тому же сельдереевый суп можно есть без ограничений.

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.dietaclub.ru%2Fuploads%2Fuploads%2F1%2F1%2F95_01

Для начала научимся правильно готовить суп. Суп из сельдерея для похудения можно готовить несколькими способами. Первый способ приготовления суп подойдет для более строгой диеты.

Нам понадобятся такие продукты:

  1. 200 грамм корня сельдерея
  2. небольшая головка белокочанной капусты
  3. 6 средних морковин
  4. 6 луковиц
  5. 6 помидоров
  6. один болгарский перец
  7. 400 грамм стручковой фасоли или спаржи
  8. 1,5 л. томатного сока, зелень и специи.

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.dietaclub.ru%2Fuploads%2Fuploads%2F1%2F1%2F84_02

Овощи и сельдерей нашинковать соломкой, высыпать в кастрюлю, добавить томатный сок и довести до кипения. Если сок не полностью покрыл овощи, нужно обязательно добавить воду. Кипятить около 10 минут помешивая суп, время от времени, затем убавить газ и томить еще около 10 минут под крышкой. Перед употреблением суп можно взбить блендером, тогда продукты быстрее и легче усвоятся.

Для приготовления второго варианта супа из сельдерея для похудения необходимо взять:

  • половина кочана капусты
  • пучок зелени сельдерея

2 помидора, 6 луковиц, небольшой болгарский перец, специи и три литра воды. Мелко нарезанные овощи всыпать в кастрюлю, залить водой и кипятить на медленном огне не менее 15 минут. Затем добавить специи и дать настоятся.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.dietaclub.ru%2Fuploads%2Fuploads%2F1%2F1%2F47_03

Для комфортного похудения с помощью сельдерея выберите наиболее подходящий для вас вариант приготовления супа, или используйте оба рецепта, чередуя их между собой. Полученную порцию супа разделите на три части — завтрак, обед, ужин и в течение двух недель придерживайтесь следующего меню:

1 день
Суп и фрукты, но не бананы.

2 день
Суп и сырые овощи в виде салата, но без заправки.

3 день
Суп и сырые овощи, а на ужин несколько отварных картофелин в мундире.

4 день
Суп, три банана и литр нежирного кефира.

5 день
Суп, около 200 гр. отварного нежирного мяса и килограмм помидоров. Пить не менее 2 литров жидкости.

6 день
Суп, сырые овощи и 300−400 грамм вареной курицы или говядины.

7 день
Суп, сырые овощи и отварной коричневый рис.

В конце недели начните курс еще раз, и не отступайте от предлагаемого меню, каждый лишний съеденный кусочек обязательно отразится на результатах. Старайтесь не смешивать сельдереевую диету и другие методики похудения, особенно это касается разгрузочных дней и голодания. Не стоит также пропускать прием пищи и заменять продукты в списке. Во время диеты пейте больше жидкости, старайтесь пить минеральную воду без газа и успокаивающие травяные чаи.

Стоит только начать, и вы увидите как просто и легко похудеть с помощью сельдерея. Оставьте отзыв о достигнутых результатах, чтобы как можно больше людей узнали об эффективности этого натурального и доступного диетического продукта.

привет, девочки! начало положено. По совету подруги решила сесть на эту диету. Она ростом 170 , есила в районе 60 кг. Похудела на 7 кг за 2 недели. ну вот я и решила после новогодних обжирательств приводить себя в форму.
Диета на сельдереевом супе следующая
первый день – только вода, чай
второй день – суп и сырые овощи
третий день – суп и фрукты, кроме винограда и бананов
четвертый день – суп и овощи и фрукты
пятый день – суп и 300 грамм индейки, курицы или кролика, вареные
шестой день – суп и рыба (я буду в фольге запекать без специй в собственном соку)
ну и главное – два литра воды в день
в общем, сегодня первый день.Тяжко, но надо идти к цели.
к этой диете я добавляю физические нагрузки – сегодня час с инструктором в бассейне,завтра тоже в бассейне. Далее через день – чередовать бассейн час занятий или бег на дорожке (чередующийся с быстрым шагом) и сауна
при росте 156 вешу 55. 5 кг.
Цель – хотя бы 50 кг, в идеале – 48 кг

Утро третьего дня порадовало! – 1.2! итого за два дня – 1.7!

Всем привет!Я тоже с теперь с вами девочки.Рост 165, вес изначально 60,4.Сегодня прошел третий день диеты)На утро второго дня весила 59,5.Больше не всвешивалась,надеюсь завтра встану на весы и результат порадует)

dmnata,здорово)я читала что вес еще интенсивне уходит в конце курса)удачи всем)

На утро четвертого дня на весах 58,2)всего за три дня -2,2кг!

А у меня опять первый день(((.
Двухдневный аврал на работе с 7 утра до 10 вечера очень трудно выдержать на супе, пусть даже с разрешенными , фруктами и овощами.Мозг протестовал и просил подпитки, в итоге вчера чай с медом и пара фаршированных блинов(((.Сегодня с чувством удовлетворения от сдачи отчетов и в расстроенном настроении от взгляда на весы. 62 кг, начала все сначала.
Veron22, поздравляю!вы что-нибудь еще делаете для снижения веса?упражнения, чай с имбирем и т.п.?
Blinchiknv, у вас как дела?на сколько снизился вес за 5 дней?

Нет тематического видео для этой статьи.
Читайте так же:  Диета на конфетах
Видео (кликните для воспроизведения).

забыла сказать.у меня начали блестеть волосы даже без применения каких-либо средств,кожа лица стала чистой и какой-то помолодевшей чтоли)))) витамины я никакие не употребляю, неужели от сельдерея?)))

Суп из сельдерея для похудения: рецепты, отзывы, как удержать результат

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fnat-women.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2F2017-11-01_222614

Наше тело воспринимает процесс похудения как настоящую катастрофу! Организм противится введению строгой диеты. Расставаясь с лишними килограммами, нашу радость омрачает постоянное чувство голода, головокружение, плохое настроение.

Есть только один продукт, который и худеть позволяет, и насыщает организм питательными элементами. Диетологи рекомендуют суп из сельдерея для похудения (рецепт), отзывы о котором доказывают, что избавиться от лишних килограммов можно, не испытывая при этом ни голода, ни отрицательных эмоций.

Как правильно применять сельдереевую диету для похудения

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fnat-women.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fwatermarked-sup_iz_seldereya_dlya_pochudeniya_recept_otzuvu

Важно усвоить основные правила диетического питания и помнить, что каждый продукт имеет свои положительные стороны и свои отрицательные моменты. Диета на сельдерее хорошо подойдет для тех, кто хочет похудеть на 5-10 кг, наладить обмен веществ, правильно питаться, иметь стройную фигуру. Особенно если впереди лето, отпуск.

Калорийность супа из сельдерея в объеме 300 мл составляет всего 35 ккал. Вот здорово! Многие думают, что теперь они гарантированно начнут худеть. При этом весь остальной рацион остается прежним и никто не следит за калорийностью того, что кушает в течение дня.

В то же время, если сравнить калорийность, к примеру, обезжиренного творога, которая составляет всего 76 ккал с калорийностью 5% творога, то она будет уже 121 ккал, а 9% творога — 159 ккал. Если вы выпьете чашечку черного кофе, то получите всего 2 ккал. Но если добавите парочку ложечек сахара и 30 мл сливок — будете иметь 75 ккал. А о порции капучино — 200 мл и говорить нечего — 200 ккал.

Представляете сколько вам придется двигаться, чтобы сжечь столько калорий! В статье Какие упражнения нужно делать для похудения как раз упоминается о том, что сжечь 200 ккал можно пройдя в течение часа 5 км в быстром темпе. Именно поэтому, вводите в свой рацион любые продукты, но только следите за их калорийностью. Ваша цель, чтобы дневная калорийность пищи не превышала 1200 ккал.

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fnat-women.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fwatermarked-giroszhigateli

Казалось бы, а зачем еще о чем-то думать, если сельдереевый супик такой низкокалорийный и в нем полно витаминов. Будем его есть целый день и быстро похудеем! Спешим вас разочаровать! Через пару дней такого питания вы без отвращения смотреть в сторону такого милого супчика просто не сможете.

Поэтому надо позаботиться и о других низкокалорийных продуктах питания. Что же можно есть еще?

Кроме супа вы можете употреблять в пищу зеленую стручковую фасоль, нежирную речную рыбу, куриную грудку, овощи, фрукты и кисломолочные продукты 1% жирности. Не изнуряйте себя голодом, это приведет организм в стрессовое состояние, после чего происходит “срыв” и ушедшие килограммы возвращаются в двойном объеме.

Ешьте низкокалорийные продукты в достаточном количестве, а суп из сельдерея вообще – сколько захотите! Но не забывайте, что в небольшом количестве женщине для синтезирования половых гормонов нужно обязательно есть сливочное масло. Да и вообще, не будьте аскетами. Из простых низкокалорийных продуктов можно приготовить очень вкусные блюда. Внизу под статьей есть форма подписки на электронную книгу «Худеть можно вкусно». Скачайте ее бесплатно, ознакомьтесь и начинайте строить свое новое тело.

Вы можете использовать 7 и 14-дневный курс похудения на сельдереевой диете:

  • День 1-й – сельдереевый суп, любые фрукты (исключить слишком сладкие и содержащие много клетчатки – бананы, дыня, груши), любые плодово-ягодные напитки: лимонная вода, имбирно-лимонная вода, клюквенный морс. Все без сахара!
  • День 2-й – супчик, овощи (исключить бобы) в виде салатов, тушеные. На обед – два клубня вареной картошки, чайная ложечка сливочного маслица.
  • День 3-й – суп, любые некрахмалистые овощи и несладкие фрукты.
  • День 4-й – суп, точно также выбирайте овощи с фруктами, стакан кефира на ночь.
  • День 5-й – супчик, отварная говядина 350 грамм (на завтрак и обед), салат из помидор с огурцами.
  • День 6-й – куриная грудка, рыба (400 гр), овощи
  • День 7-й – суп, бурый рис, свежевыжатые фруктово-овощные соки – 1 литр, вода.

Суп из сельдерея для похудения (рецепт) — отзывы показывают, что если вы осилили эту диету, то результаты будут убедительными — похудеете на «7-8 кг» за неделю.

В тех случаях, когда вы не достигли желаемого результаты, вы можете продолжить диету в течение еще одной недели. Рацион будет точно таким же. Вы сможете еще сбросить несколько килограммов, кроме того организм адаптируется к малому объему пищи, снизится аппетит. Но дольше продолжать диету нельзя. Нужно сделать перерыв.

Очень важен выход из диеты. Распрощайтесь с тем, сколько и чего вы ели раньше. До диеты калорийность рациона у вас была примерно 2000-2200 ккал. Теперь, чтобы поддерживать свою похудевшую фигуру, вам нельзя превышать рацион больше 1500-1700 ккал. Тогда все у вас будет прекрасно.

Тело привыкнет к новому рациону. Вы научитесь считать калории и будете знать их примерное содержание в разных продуктах. Будете правильно распределять блюда в своем рационе. И никогда, вы понимаете, никогда ваш вес не будет нарастать и превышать тот, который был до диеты.

Читайте так же:  Как пить воду правильно для похудения

Ведь беда многих людей состоит в том, что похудев, они возвращаются к прежнему рациону, а наше «умное» тело начинает накапливать жиры про запас. Так что все в ваших руках!

Суп из сельдерея для похудения: рецепт приготовления

Исходя из названия становится понятно, что основным ингредиентом в приготовлении является сельдерей. Все остальные продукты используются для смягчения вкуса и аромата.

  • молодая капуста — 900г;
  • корень сельдерея — 220г;
  • репчатый лук — 600 г;
  • вода или свежевыжатый сок из помидор — 2 литра.

В качестве дополнительных компонентов используйте сладкий перец, томат и морковь.

Очистите, помойте все продукты, нарежьте удобной для вас формой и поместите в кастрюлю с кипящим томатным соком или водой. Варите на слабом огне на протяжении 30-40 минут. Для вкуса — 2 ложки столовые соевого соуса.

Возникает вопрос — для приготовления сельдереевого супчика годится только корнеплод или можно использовать стебли? Можно взять 3-4 стебля — пожалуйста.

И еще один момент! Кто-то любит, чтобы в супе находились цельные кусочки овощей, кто-то предпочитает суп-пюре. Для приготовления супа-пюре нужно охладить сваренные овощи, слить воду в другую емкость и блендером измельчить овощи до пюреобразного состояния. Потом разбавить водой.

Ученые доказали, что суп-пюре есть полезнее, потому что после него дольше сохраняется чувство сытости и вам совершенно не хочется есть. А вот почему так происходит, вы можете узнать из статьи Как обмануть разгулявшийся аппетит?

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fnat-women.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fwatermarked-sup_pyure_iz_seldereya

Суп из сельдерея для похудения: рецепт, отзывы

Лидия, 44 года

В мои 42 года посчастливилось в третий раз стать матерью. Беременность сделала из меня настоящего “колобка”, что и подтолкнуло после родов взяться за правильное питание и диеты. Откровенно говоря, я не любитель сельдерея, но эта диета подошла для меня лучше всех. Употребляла я суп по графику 3 дня через один. Признаюсь, иногда даже выходной пропускала, поскольку терялась во времени. В результате за первые 3 цикла я сбросила 6 килограмм и забыла о плохом самочувствии. Для меня это большое достижение, буду практиковать еще.

Алина, 27 лет

Диету соблюсти полностью не смогла. Я занимаюсь легкой атлетикой, а при этом нужно употреблять более калорийное питание. Суп очень понравился по вкусу, к тому же он еще и витаминный, ввела в рацион питания всей семьи.

Успехов всем, кто присоединился к сельдереевому супчику! Приятного аппетита! Отдавайте, не жалейте свои кровные килограммы. Это не деньги, которых никогда много не бывает!

  • Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fnat-women.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2Fwatermarked-2016-09-21_233157-300x169

Видеорецепт — салат » НЕАПОЛЬ» с баклажанами

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fnat-women.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F05%2F2017-05-31_220415-300x169

7 натуральных жиросжигателей!

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fnat-women.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fwatermarked-2017-03-23_222610-300x193

Низкокалорийный грибной ужин — заботимся о стройности фигуры

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.imho24.ru%2Fupload%2Fiblock%2F9f5%2F9f5ccbfa8aa886dc8f3204a614f8b4a6

5 – 0

4 – 0

3 – 0

2 – 0

1 – 0

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.imho24.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fmain%2Fcbf%2F80_80_1%2Fcbfedbf3bfddaefbb4143162d7b4ec7b

Сельдереевый суп для похудения моя мама делает каждые выходные. Она с помощью него поддерживать свой идеальный вес. Все, что набрала за неделю, сбрасывает за один день. В этот день можно кушать только суп и пить воду. Обычно уходит 1-2 килограмма.

Вот и я решила попробовать на нем похудеть. Неделю кушала только суп и пила воду. Результат минус 10 килограмм. Но мне было очень сложно. В итоге я сделала выводы.
Плюсы диеты:
– высокая эффективность
– натуральность
Но долгое время на ней нельзя сидеть. Мне и надоело, и я не получала нужные организму витамины и минералы. Я чувствовала себя уставшей и голодной. Поэтому идеально делать на ней несколько разгрузочных дней, но никак не сидеть неделю.

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.imho24.ru%2Fbitrix%2Ftemplates%2Fmain_s2%2Fcomponents%2Faltasib%2Freview.list%2FmainReviews%2Fimages%2Fno_photo

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.imho24.ru%2Fupload%2Faltasib.review%2Fce1%2Fce11d2e143c0a9e68e52996d35ba3aea

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.imho24.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fmain%2Fdb2%2F80_80_1%2Fdb202bf31dfe626e9d4d23fd4b005dcd

Возможно, найдутся среди вас те, кто не знает о глобальном масштабе той пользы, какую может принести вашему организму сельдерей. А ведь именно он стоит во главе обеспечения обменного процесса в организме и никто другой. Ведь не так же просто все желающие похудеть в свой рацион питания вводят сельдерей.

Более подробно о всех полезных свойствах сельдерея можно ознакомиться в сети и поэтому я не вижу смысла о них рассказывать, поскольку я лучше расскажу о том, как он лично мне помогает похудеть.

А вы знаете, что он ещё и очень низкокалорийный, но, одновременно с этим, способствует утолению чувства голода человека? А это на самом деле так и есть, а знаю я об этом не понаслышке, а из своего неоднократного личного опыта, так как периодически его употребляю.

Для тех, кто ни разу в жизни не видел сельдерей, а после прочтения моего отзыва им заинтересуется, я выкладываю ниже фотографию с его изображением.

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.imho24.ru%2Fupload%2Fiblock%2F8e4%2F8e464f70bc0aea7866bc65c9c9bd892a

Вот лично я не в восторге от вкуса сельдерея, а поэтому предпочитаю его добавлять в какие-нибудь блюда, например, в сельдереевый суп. Таких супчиков существует несколько разновидностей и рецепты их приготовления можно запросто найти в интернете, поэтому я не вижу смысла на этом зацикливаться.

После первых родов я, как и многие женщины, набрала лишний вес, но мириться с этим я не хотела и поэтому всегда мечтала похудеть. Перепробовала много и других диет, о которых буду постепенно рассказывать в своих последующих отзывах, но предпочтение всегда отдаю супу из сельдерея.

Для приготовления супа не надо никаких редких ингредиентов, а достаточно лишь штучек шесть средних луковичек, штучки три помидорки, полкилограмма капусты, два сладких перца и всего лишь один пучочек, собственно, самого сельдерея.

Читайте так же:  Причины резкого похудения у женщин

Все указанные выше овощи я нарезаю “кубиками” (просто мне так больше нравится), опускаю в кастрюлю, добавлю чуточку соли и перца, заливаю простой холодной водой и ставлю на огонь.

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.imho24.ru%2Fupload%2Fiblock%2F0bf%2F0bf15c62cae916fa7cb94e9768485289

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.imho24.ru%2Fupload%2Fiblock%2Fedd%2Feddf28241cdc4ef12ff24ffac56ec000

Варится суп достаточно быстро и у меня на это уходит минут пять, не более, поскольку я предпочитаю хрустящие овощи. Получается вот такая красота.

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.imho24.ru%2Fupload%2Fiblock%2Fb6e%2Fb6e57dd6a6f905a0fcdb7507bdd9388d

Такой супчик во время диеты готовлю и кушаю каждый день, но не забываю в это же время и об утренних пробежках, а результат не заставляет себя долго ждать, так как через неделю у меня “испаряется” примерно четыре килограмма веса.

Супчик я могу варить из сельдерея и просто так, когда не на диете, поскольку мне очень даже нравится его вкус, а ещё я знаю, что при этом мой организм говорит мне большое спасибо, а вы хотите, чтобы и ваш организм вам говорил спасибо? Если да, то тогда рекомендую сходить в магазин за сельдереем.

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.imho24.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fmain%2F2ca%2F80_80_1%2F2ca7450e720f7e4a7d67de0c6fa3e7a8

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.imho24.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fmain%2F36f%2F80_80_1%2F36f2fd4d31d71e373e828808bd7fdaab

Для похудения ни все средства хороши, поскольку половина из них напичканы синтетикой и больше травят организм, нежели дают что-то полезное. Я бы посоветовал обращаться к натуральным и безопасным продуктам, которые можно взять из того же холодильника.

Существует Сельдереевый суп для потери веса. Его можно кушать в течение недели. Это не значит, что всё время кушать нужно один только супчик. Можно добавить фруктовые салатики, молочную продукцию с учётом низкокалорийности и так далее.

Исключаем все вредные блюда и пьём побольше жидкого. Суп готовится просто. Рецепты можно посмотреть в интернете. В его составе одни овощи. От зажарки лучше отказаться.

Благодаря такому методу за неделю я лишилась пяти заветных килограммов!

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.imho24.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fmain%2F387%2F80_80_1%2F3871493d17462321588736a2796dafce

В интернете предоставлено много различных диет, которые помогают сбросить лишние килограммы за небольшие промежутки времени. Среди такого разнообразия я наткнулась на рецепт приготовления супа из сельдерея.

Полезные свойства сельдерея невозможно перечислить. Он также обладает лечебными свойствами, эффективно помогает при: сердечно-сосудистых заболеваниях, успокаивает нервную систему, помогает быстро перевариваться пищи, замедляет старение.Употребляя сельдерей можно привести давление в норму, улучшает кровообращение.

Принимая в пищу сельдерей мы получаем массу витаминов, которые способствуют оздоровлению организма в целом. В его составе есть диетическая клетчатка, поэтому смело можно использовать для снижения веса.

Я посчитала, что будет и полезен суп из сельдерея. Для его приготовления мне понадобились: картошка, стебли сельдерея, болгарский перец, белокочанная капуста, лук. Я лично очень люблю все перечисленные ингредиенты, поэтому съесть его для меня не составляло никаких проблем. Вкус необычный, но есть можно. Так как я сидела на диете, он был кстати. За неделю я потеряла три килограмма. Считаю, что этот супец идеально подходит для сбрасывания лишних килограммов.

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.imho24.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fmain%2F663%2F80_80_1%2F663914d59e7d13f2a4294b0898ce2cea

Я, наверное, тоже отношусь к категории вечно худеющих женщин. Перепробовала массу разных диет с переменным успехом. Где-то удавалось похудеть немного, где-то нет. А иногда диета просто давала отдохнуть организму и нормализовалось давление. И это тоже небольшая польза для измученного тела.

В прошлом году я решила купить сельдерей. Привлёк меня его запах, он показался мне таким вкусным. Купила. Но не знала, что вообще с ним можно приготовить. Товарищ гугл не стал ничего скрывать, рассказал обо всём. Его можно есть сырым, выжимать сок, варить, тушить. Огромное количество информации в голове не укладывалось. Пока искала информацию, сжевала два черешка сочного сельдерея. Скажу я вам, такая вкуснятина!

Но более меня привлекла диета на сельдереевом супе. Готовить легче простого. В 2 литра воды закипают на огне, кидаем туда 3 болгарских перца, нарезанных кубиками, шинкуем лук, помидоры 3 штуки нарезаем кольцами, сняв кожицу, нарезаем капусту покрупнее, чтоб подольше жевать и шинкуем туда же сельдерей. Варим недолго, лучше если немного не доварилось. Мне так вкуснее показалось. Пока жуём, идёт время, мозг начинает реагировать на содержимое желудка и делает вывод, что мы насытились.

Едим такой суп 7 дней, как только чувствуем голод. В первый день плюс к супу едим овощи, второй день фрукты, третий день куриную грудку без кожицы и повторяем по новой. Сказано такую диету соблюдать раз в месяц. Я продержалась 5 дней, на 6-ой был юбилей свекрови. На пятый день взвесилась весы показали минус 5 кг. Значит, каждый день я теряла по одному килограмму! Я была рада. Через 2 дня ела такой суп ещё 4 дня, потеряла 3 кг.

Сейчас суп этот я не варю, домашние не переносят его запаха. А мне не понять, чем плох-то его запах?
Но суп просто бомба! Сейчас покупаю, ем сырые черешки, чувствую, даже настроение повышается от звука его хруста на зубах! Диету рекомендую, отличная!

Зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв.
Это займет меньше 1 минуты.

Это самая ужасная диета, которую я когда-либо пробовала. К сельдерею никогда особой любви не питала, но похудеть все же хотелось.
И я принялась экспериментировать с рецептами: пробовала и кремовый суп приготовить, и классический, но результат один – сельдерей пахнет как тройной одеколон.
Может – в этом и есть вся фишка, потому что много такой «вкуснятины» не съешь, а при условии, что меню на неделю должно состоять преимущественно из супчика, то употребление калорий сводится к минимуму.
Мне, допустим, и 2-3 ложек хватало, больше есть не хотелось. Не потому что желудок уменьшился, а потому, что от запаха меня просто выворачивало наизнанку))
Зато результат получился отменным – минус 5 кг за неделю. Только вот, продержался он недолго. Весь потерянный вес вернулся в течении следующего месяца.
Если, все же, кто-то решится готовить сельдерейный суп, то лучше делайте сырный – он мне показался самым съедобным. Для него нужен плавленый сыр, шампиньоны, стебли сельдерея, картошка и зелень (какую любите). Блюдо получается густым и сытным. Теперь я его часто готовлю, но уже без сельдерея)) Дружбы у меня с ним, увы, не получилось.

Читайте так же:  С чего начать похудение в домашних

Очень простой, безопасный, эффективный и вкусный способ избавления от лишнего веса. Он подойдет и в случае, когда нужно слегка откорректировать фигуру, и когда требуется серьезное похудение. Каких-то четких ограничений к приготовлению супа нет, можно использовать абсолютно любые овощи. Каждый раз я старалась проявить фантазию, чтобы изо дня в день не хлебать одинаковую жижу. Такая диета не дает голоду ни малейшего шанса, так как ограничений по количеству съедаемого в сутки супа тоже нет. Я и перед сном его ела и даже ночью пару раз. И ничего, за счет низкой калорийности и большого содержания клетчатки ничего не откладывается на боках и талии.

Сельдереевый суп можно без проблем включать в любые строгие диеты. Наличие горячего в рационе сильно скрашивает скудность рациона, особенно в холодное время года. Питаться одним только супом я не стала, все же это чересчур экстремально. А стресс на организме может сказаться по-разному. В одном случае он начнет отдавать кг, а в другом будет держать стратегические запасы на всякий страшный случай. Суп шел у меня основным в меню, но я также ела отварную курицу и мясо. Это помогло не так остро ощущать временную несбалансированность питания. В итоге я похудела на 6 кг за 1,5 месяца и уже полгода удерживаю результат.

Прочитала, что суп с сельдереем прекрасно подходит для похудения. Сельдерей имеет очень маленькую калорийность и организм на его переработку сжигает больше энергии, чем потребляем от него. Поэтому употребление сельдерея и блюд из него очень хорошо воздействует на похудение. При этом организм получает полезные элементы.

Мне нравятся супы-пюре. Поэтому я сразу решила, что включу в свой рацион суп-пюре из сельдерея. Купила в супермаркете 0,5 кг сельдерея. Для приготовления супа нужен сельдерей, пару картофелин, сметана нежирная, лук, приправы по вкусу, лимон, растительное масло. Все овощи нужно отварить, добавить приправы, масло, сметану и взбить блендером. Готовится суп просто, проблем у меня с этим не возникло. Я думала, что вкус супа мне понравится, однако есть его я не смогла. Сельдерей имеет настолько неприятный для меня вкус, что я съела лишь пол тарелки. После готовила обычным суп с сельдереем и овощами. Мне он тоже совершенно не понравился. Больше экспериментировать не стала, чтобы не портить продукты.
Несмотря на то, что сельдерей очень полезный, есть его сможет не каждый. Этот овощ подойдет только тем, кому его вкус покажется приятным.

Суп из сельдерея – худшее из того, что я пробовала. Я не понимаю девушек, которые в восторге едят сельдерей на завтрак, обед и ужин. Как по мне, этот овощ просто-напросто не съедобный.
Но что не сделаешь ради красивой фигуры. Села я на диету, включающую и данный супчик. Варила по всем правилам, рецепт соблюдала очень строго.
Листья сельдерея хорошо провариваются, поэтому в супе они практически нейтральные, зато сам бульон сельдерейный, противный. Ела суп через силу, настраивая себя на лучшее. От сельдерея же худеют и этот факт, на тот момент, был для меня хорошим стимулом!
Как бы не так! За неделю скинула всего 1 кг. Это меньше, чем я ожидала.
Листья сельдерея обладают сильным мочегонным свойством. Если решитесь сесть на сельдерейную диету, будьте готовы иметь при себе “горшок”)))
В общем, впечатления от этого чудо-овоща, не особо положительные. Овощ не для всех, мне, а точнее моим вкусовым рецепторам, он точно не подошёл. Ну и похудела совсем чуть-чуть, так что особого смысла в поедании сельдерея я не вижу.
Возможно он полезен содержанием в себе витаминов, но лично я больше не хочу повторять свой опыт похудения. Лучше просто разгрузиться денек другой обычным голоданием, больше толку будет.

Из всех перепробованных за многие годы диет сельдереевая – самая отвратительная. До сих пор при воспоминании о зеленой жиже с острым вкусом и неприятным запахом подкатывает тошнота.
Хотя, когда садилась на этот метод, возлагала большие надежды. Потому что почитатели этого метода рассказывают о дивных преображениях: мол, суп, во-первых, насыщает, во-вторых, его можно съедать сколько угодно без ограничений. Что все нужные для нормального функционирования вещества из него организм получает. И что округлости фигуры тают прямо на глазах.
Не знаю, я на нем продержалась всего 5 дней и дальше не смогла продолжать. Хотя готовила не по классическому рецепту, а старясь как-то разнообразить его, добавляя помидоры, пряную зелень. Все равно, специфический вкус и полная преснятина (готовить надо без соли) отбивали желание его есть до отвала, тем более несколько раз в день, поэтому ходила полуголодная, с головной болью, усталостью и испорченным настроением.
Естественно, за эти дни похудела. Вернее, истощилась, потому что по диет-инструкции можно есть только это месиво, не употребляя практически ничего из других продуктов. Особенно сахар, соль, мучное. В общем, этот эксперимент отбил всякое желание даже видеть сельдерей.

Читайте так же:  Диета на пшенной каше

Давненько дружу с овощным супом на основе сельдерея. Он помогает и фигуру стройно сохранять, и быстро похудеть в случае чего.
В корне сельдерея сосредоточена огромная польза. Насколько я знаю, в нем есть фолиевая и никотиновая кислоты, можно не употреблять их отдельно. Есть кальций, магний, цинк и огромное количество витамина С, что очень положительно сказывается на общем состоянии организма и укреплении иммунитета.
Сельдерей одновременно дает мочегонный эффект как природный диуретик, а повышенное содержание клетчатки избавило меня от синдрома ленивого “кишечника”. Перистальтика кишечника стимулируется, стул налаживается быстро.
Что касается избавления от лишних кг, то они начинают медленно, но верно уходить после завершения процесса очищения. На одном супе мне выжить сложно, поэтому в моем рационе присутствовали и рыба, и мясо, и очень редко кисломолочные продукты.
Количество употребляемой воды я немного уменьшила, так как положенные 2 литра в комплексе с мочегонным сельдереем дают сокрушительный эффект, можно днями не отходить от туалета. Да и нагрузка на почки выходит чрезмерная.

Нашла для себя неплохой способ быстро расстаться с лишним весом. Ежедневное поедание сельдереевого супа – это не диета в полном понимании этого слова, это скорее очень чистое питание с очень скудным рационом, в основе которого суп.
Мне понравилось, что голодной я себя не чувствовала ни разу. Супа можно есть столько, сколько душе угодно, до полного насыщения. Главное вдумчиво подбирать ингредиенты для блюда, и все будет отлично.
Удобно, что переход на такое питание не требует длительной подготовки и последующего выхода. Годится такой метод похудения и для экстренных случаев, но придется есть только суп.
Еще до начала диеты в обязательном порядке начинаю принимать витамины, чтобы организм ни в чем не почувствовал недостатка, чтобы не пострадал обмен веществ.
Суп работает по принципу отрицательной калорийности. На его переваривание уходит больше энергии, чем он дает сам. Это связано с тем, что в нем содержится огромное количество клетчатки.
Если добавлять в суп любые виды капусты, то получится синергетический эффект. После окончания тотального супоедения я не забываю про это блюдо совсем, 1-2 раза в неделю готовлю обязательно. Это позволяет удерживать достигнутый результат.

Довольно неплохой и безопасный способ похудения, мне понравилось моделировать фигуру при помощи супчика из сельдерея.
Каждый день я готовила свежий и с вариациями на тему. Иногда для густоты добавляла томатный сок, так сытнее выходит. Меняла набор добавляемых овощей, но бобовые исключила за счет их высокой калорийности.
Дневной отвес составлял в среднем по полкило, что для организма приемлемо. Естественно я не только супом питалась, в рацион были допущены куриная грудка и различные сырые и приготовленные на пару овощи.
Больше пары недель сидеть на такой диете нельзя, так как она совершенно несбалансированная. Главная проблема наблюдается с полезными жирами, жизненно необходимыми для нормального функционирования женского организма.
В противном случае, может сбиться цикл. Но я нашла решение проблемы – это обычная белокочанная капуста. Она позволяет восполнить минимальную дневную потребность в жирах в 20 грамм.
На вкус супчик очень даже ничего, тем более разрешено использовать любые специи. Истинным мясоедам будет, скорее всего, тяжело вынести такой режим питания, но результат того стоит. Похудение происходит с пользой для организма, а результат сохраняется долго.

Уже более 3 лет я время от времени варю себе сельдерейный суп. Стараюсь кушать его хотя бы раз в неделю или чаще, но не всегда получается.
Рецепт этого постного супа очень простой. Добавляем сельдерей, сладкий перец, лук, специи по вкусу и варим в течение 15 минут. Можно сделать суп-пюре, тоже очень приятный получается. Мясо строго запрещено.
Суп отлично подойдет для разгрузочных дней, поскольку его калорийность крайне мала. Ходят и такие слухи, что сельдерей обладает отрицательной калорийностью.
Разгрузочные дни на сельдерее эффективнее даже дневного голодания. За сутки с сельдереем я худею примерно на 700 гр, когда при обычном голодании уходит 500 гр.
Во-первых, не затормаживаются внутренние процессы (все-таки работает весь ЖКТ). Во-вторых, не чувствуешь голода. И в третьих, объемы действительно уходят.
Лично мне сельдерей очень хорошо подходит. Легкий слабительный эффект помогает справиться с запорами.
Суп на все сто процентов полезный! А вот вкус. Ну, когда пытаешь похудеть и отказываешь себе во всем, то суп из сельдерея кажется чуть ли не конфеткой.
Этот суп лучше всего кушать не более 1-2 раз в сутки и не чаще 2 раз в неделю.

Изображение - Суп для похудения с сельдереем отзывы 345625465
Автор статьи: Надежда Марушко

Позвольте представиться. Меня зовут Надежда. Я уже более 7 лет занимаюсь фитнесом и диетологией.  Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 3.9 проголосовавших: 9

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here